大學生積極心理健康教育

定　價：￥30.00

作　者：	宋寶萍著
出版社：	西安電子科技大學出版社有限公司
叢編項：	理論與實踐
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787560638966	出版時間：	2015-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	276	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《大學生積極心理健康教育：理論與實踐》根據(jù)教育部大學生心理健康教育要求，從積極心理健康教育的角度，緊密結(jié)合大學生心理與發(fā)展實際，深入淺出地闡述了大學生提升自我心理素質(zhì)、維護健康心理需掌握的心理健康基本理論、基礎知識，大學生心理健康教育方面的突出問題及解決辦法。同時在附錄中收集了心理測驗、積極心理效應等資料，增加讀者對自我的了解及對心理學的熱愛?！洞髮W生積極心理健康教育：理論與實踐》共分十二章，內(nèi)容包括認識與接納自我、保持積極情緒、增進積極體驗、建立積極人際關系、提升學習力、擺脫無助感、增強意志力與獨立性、正確認識心理疾病、學會應對心理危機等?！洞髮W生積極心理健康教育：理論與實踐》旨在引導大學生掌握心理健康知識，學會心理調(diào)適方法，開發(fā)心理潛能，提高自我心理健康水平?！洞髮W生積極心理健康教育：理論與實踐》既可作為大學生心理健康課程教材，也可供廣大教育工作者、心理學愛好者和家長學習參考，還可作為大學生和青年朋友提高自己心理素質(zhì)的自學參考書。

作者簡介

暫缺《大學生積極心理健康教育》作者簡介

圖書目錄

緒論
第一章認識與接納自我
第一節(jié) 概論
第二節(jié) 認識自我
第三節(jié) 接納自我
第二章積極情緒
第一節(jié) 什么是積極情緒
第二節(jié) 積極情緒可以帶來什么
第三節(jié) 如何讓自己獲得最佳的積極情緒比例
第三章積極體驗
第一節(jié) 什么是積極體驗
第二節(jié) 積極體驗的分類
第三節(jié) 增進積極體驗的策略
第四章積極人際關系
第一節(jié) 積極人際關系的作用
第二節(jié) 積極人格的力量
第三節(jié) 如何獲得積極人際關系
第五章自尊與自我獨立
第一節(jié) 什么是自尊與自我獨立
第二節(jié) 從自尊到自我獨立——自尊發(fā)展的三個階段
第三節(jié) 自尊與自我獨立的培養(yǎng)
第六章自我和諧
第一節(jié) 自我和諧概論
第二節(jié) 影響自我和諧的因素
第三節(jié) 增進自我和諧的方法
第七章快樂競爭力
第一節(jié) 什么是快樂競爭力
第二節(jié) 影響快樂競爭力的相關因素
第三節(jié) 如何提升快樂競爭力
第八章學習力
第一節(jié) 學習力概述
第二節(jié) 為什么要改善學習力
第三節(jié) 如何改善學習力
第九章自控力
第一節(jié) 意志力和自控力
第二節(jié) 自控力的影響因素
第三節(jié) 把控自己，把握人生——如何提升意志力與自控力
第十章走出無助的怪圈——習得無助與習得樂觀
第一節(jié) 習得無助從何來——解密“習得無助
第二節(jié) 你也可以樂觀——樂觀的秘密
第三節(jié) 活出樂觀的自己——訓練自己的樂觀思維
第十一章大學生常見心理問題與心理咨詢
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 大學生常見的心理障礙與心理疾病
第三節(jié) 大學生心理咨詢與心理治療
第十二章大學生生命教育與心理危機的應對
第一節(jié) 生命的意義
第二節(jié) 大學生的心理危機
第三節(jié) 心理危機的干預
第四節(jié) 自殺的干預
附錄1 積極心理效應
一、與大學生活適應有關的積極心理學的理論成果
二、與大學生自我成長有關的積極心理學的理論成果
三、與大學生人際交往有關的積極心理學的理論成果
四、與大學生的情緒有關的積極心理學的理論成果
附錄2 心理測驗
一、社會適應能力自測表
二、氣質(zhì)測量
三、抑郁自評量表（SDS）
四、情商測驗
五、焦慮自評量表（SAS）
六、A型性格測試
七、心理健康自測表
參考文獻
后記