完美孕程胎教必讀

Part1 胎教從備孕開始
認(rèn)識胎教
中外胎教大不同
現(xiàn)代胎教的新主張
為什么說胎教作用大
夫妻雙方在胎教中的角色
備孕夫妻應(yīng)為胎教做哪些準(zhǔn)備
胎教的方法有哪些
備受推崇的斯瑟蒂克胎教
制訂胎教計劃
孕前營養(yǎng)胎教
孕前環(huán)境胎教
孕前生活胎教


Part2 孕1 月胎教
寶寶媽媽SHOW
父母齊參與，全家樂融融
胎教與胎寶寶的成長
準(zhǔn)父母常見的胎教誤區(qū)
如何選擇科學(xué)合理的胎教方法
營養(yǎng)胎教：營養(yǎng)與寶寶的智力發(fā)育
營養(yǎng)胎教：補充葉酸，防止畸形
環(huán)境胎教：營造良好的生長空間
情緒胎教：靜心才能好“孕”
情緒胎教：從心理上接受胎寶寶
運動胎教：選擇適合的運動方式
生活胎教：準(zhǔn)媽媽感冒如何用藥
音樂胎教：多聽音樂多樂趣
語言胎教：語言胎教怎么做

Part3 孕2 月胎教
寶寶媽媽SHOW
改變落后的胎教觀念
開始寫胎教日記吧
營養(yǎng)胎教：一人吃兩人補
情緒胎教：夫妻和睦也是一種胎教
情緒胎教：好心情，好寶寶
運動胎教：適合孕早期的運動
語言胎教：多與胎寶寶對話和交流
環(huán)境胎教：媽媽愛美感染寶寶
音樂胎教：適合準(zhǔn)媽媽聽的音樂
生活胎教：緩解孕吐的幾種方法
意念胎教：靜心冥想

Part4 孕3 月胎教
寶寶媽媽SHOW
準(zhǔn)爸爸責(zé)任重大
營養(yǎng)胎教：補對營養(yǎng)促進發(fā)育
運動胎教：多散步，勤動手
想象胎教：想象可愛的寶寶
情緒胎教：抑郁情緒巧緩解
音樂胎教：讓準(zhǔn)媽媽愉悅的音樂
環(huán)境胎教：不妨為家中添點兒色彩
生活胎教：調(diào)整起居與習(xí)慣

Part5 孕4 月胎教
寶寶媽媽SHOW
營養(yǎng)胎教：清淡飲食防水腫
音樂胎教：音量不宜過大
運動胎教：避免久坐
運動胎教：做點家務(wù)也妨
藝術(shù)胎教：了解民間藝術(shù)之美
語言胎教：和寶寶對話的好素材
健康胎教：按摩益處知多少
生活胎教：遠離電器防輻射

Part6 孕5 月胎教
寶寶媽媽SHOW
營養(yǎng)胎教：均衡營養(yǎng)不過剩
營養(yǎng)胎教：改變不良飲食習(xí)慣
情緒胎教：心平氣和最宜胎教
語言胎教：講個故事給寶寶聽
運動胎教：試試簡單的孕婦瑜伽
想象胎教：為寶寶的未來描繪藍圖
視覺胎教：欣賞溫馨的照片和電影
生活胎教：預(yù)防水腫有絕招

Part7 孕6 月胎教
寶寶媽媽SHOW
營養(yǎng)胎教：補充有益大腦發(fā)育的營養(yǎng)素
生活胎教：護理口腔
健康胎教：小心翼翼防早產(chǎn)
語言胎教：寶寶愛聽的經(jīng)典詩詞
運動胎教：出趟遠門散散心
撫摸胎教：撫摸腹部，表達溫情
美學(xué)胎教：準(zhǔn)媽媽的著裝之美

Part8 孕7月胎教
寶寶媽媽SHOW
營養(yǎng)胎教：注重兩個方面
音樂胎教：準(zhǔn)媽媽輕輕哼唱
運動胎教：練習(xí)腹式呼吸法
語言胎教：胎寶寶愛聽童謠
光照胎教：固定時間“喚醒”寶寶
藝術(shù)胎教：促進胎寶寶大腦發(fā)育
生活胎教：緩解腰部酸脹

Part9 孕8月胎教
寶寶媽媽SHOW
營養(yǎng)胎教：在外就餐要注意
語言胎教：交流時間不宜過長
運動胎教：在風(fēng)景優(yōu)美的地方散步
視覺胎教：欣賞富有童趣的電影
情緒胎教：實施胎教別心急
生活胎教：緩解孕期失眠的良策

Part10 孕9月胎教
寶寶媽媽SHOW
健康胎教：數(shù)胎動，掌握寶寶動向
營養(yǎng)胎教：少食多餐緩解胃部不適
環(huán)境胎教：準(zhǔn)媽媽體內(nèi)環(huán)境也很重要
運動胎教：臨近分娩行動應(yīng)小心
美學(xué)胎教：一本好書調(diào)養(yǎng)身心
語言胎教
音樂胎教

Part11 孕10月胎教
寶寶媽媽SHOW
營養(yǎng)胎教：臨產(chǎn)最適合食用的東西
情緒胎教：產(chǎn)前焦慮情緒轉(zhuǎn)移方法
運動胎教：出門最好有人陪同
游戲胎教：與胎寶寶做游戲
生活胎教：準(zhǔn)備住院待產(chǎn)包
音樂胎教
語言胎教