降血脂就這么簡單

定　價：￥28.80

作　者：	馬艷紅編
出版社：	北京出版社
叢編項：	百姓健康沙龍
標　簽：	保健/養(yǎng)生常見病預防和治療

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ISBN：	9787200110128	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	188	字數(shù)：

內容簡介

　　《降血脂就這么簡單》為《百姓健康沙龍》叢書之一種，主要介紹除了藥物治療以外的一些行之有效的高血脂治療方法，主要包括飲食療法和按摩、足療、耳針以及一些其他自然療法。目的是讓讀者獲得更多的關于高血脂治療的相關知識，讓讀者能夠輕松面對高血脂，更好地應對高血脂的治療，最大程度地獲得健康效益。本書知識量大，方法可操作性強，是高血脂患者必讀的科普讀物。

作者簡介

　　馬艷紅，醫(yī)學碩士，副主任醫(yī)師。

圖書目錄

1 患者必知/1
高脂血癥的定義/2
高脂血癥的分類/2
高脂血癥的表現(xiàn)/3
高脂血癥的病因/5
高脂血癥的危害/7
高脂血癥的治法/8
高脂血癥的中醫(yī)學認識/10
2 飲食降脂法/13
飲食原則/14
烹飪方法/15
降脂食物/15
白菜/16
芹菜/20
洋蔥/25
西紅柿/28
黃瓜/33
茄子/39
胡蘿卜/43
蘿卜/47
黃豆芽/53
綠豆芽/57
金針菇/62
香菇/66
木耳/69
紫菜/73
大蒜/76
燕麥/80
薏苡仁/84
苦瓜/88
海帶/94
山楂/100
冬瓜/105
竹筍/110
菠蘿/115
蘋果/117
黑米/120
3 藥膳降脂法/125
藥膳選用原則/126
藥膳應用禁忌/127
辨證選擇藥膳/128
脾虛濕阻/129
脾腎兩虛/134
胃熱腑實/135
濕熱內蘊/138
肝火熾盛/142
氣滯血瘀/146
陰虛火旺/150
藥茶與藥酒/152
4 運動降脂法/159
運動降脂原理/160
降脂運動的選擇/160
運動降脂處方/161
5 其它非藥物降脂法/167
耳針降脂法/168
指壓降脂法/171
足浴降脂法/174
附錄 ﹕常用降脂中成藥/177