自我養(yǎng)生百事通（全民閱讀提升版）

定　價(jià)：￥59.00

作　者：	《中國(guó)家庭養(yǎng)生保健書(shū)庫(kù)》編委會(huì) 編
出版社：	上?？茖W(xué)普及出版社
叢編項(xiàng)：	中國(guó)家庭養(yǎng)生保健書(shū)庫(kù)
標(biāo)　簽：	暫缺

購(gòu)買這本書(shū)可以去

ISBN：	9787542764430	出版時(shí)間：	2015-08-01	包裝：	精裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	392	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《自我養(yǎng)生百事通（全民閱讀提升版）》集眾多養(yǎng)生智慧于一體，從養(yǎng)生智慧、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、十二時(shí)辰養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、求醫(yī)不如求己、讀懂身體健康信號(hào)、平衡心態(tài)、合理膳食、藥物養(yǎng)生以及日常養(yǎng)生細(xì)節(jié)十一個(gè)方面詳細(xì)梳理了自我養(yǎng)生的各種方法，全方位地介紹了和人們?nèi)粘Ｉ罹o密相關(guān)的健康知識(shí)。從身體自身到居家環(huán)境，從夫妻生活到飲食保養(yǎng)，從少年兒童到耄耋老人，從喜好養(yǎng)顏的青春少女到想要提升精力的中年男士，都可以從中找到適合自己的養(yǎng)生方法。書(shū)中的內(nèi)容，既有我國(guó)醫(yī)學(xué)寶藏中傳統(tǒng)之經(jīng)典，又有當(dāng)今國(guó)際醫(yī)學(xué)界*前沿的新成果；既注重了專業(yè)性、科學(xué)性的要求，又力求深入淺出，通俗易懂，具有很強(qiáng)的操作性及實(shí)用性，非常適宜廣大讀者在工作閑暇或日常生活中進(jìn)行自我養(yǎng)生。讀者通過(guò)閱讀《自我養(yǎng)生百事通（全民閱讀提升版）》，可以輕松地做到：有病治病，無(wú)病防??；自我保健，延年益壽。做起來(lái)不過(guò)是日常生活的小改變，得到的卻是健康生活的大改善。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《自我養(yǎng)生百事通（全民閱讀提升版）》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章養(yǎng)生智慧在自身
第二章經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
第三章四季養(yǎng)生的訣竅
第四章十二時(shí)辰養(yǎng)生法
第五章不同體質(zhì)養(yǎng)生
第六章求醫(yī)不如求己
第七章讀懂身體健康信號(hào)
第八章健康從平衡心態(tài)開(kāi)始
第九章合理膳食從現(xiàn)在開(kāi)始
第十章藥物養(yǎng)生亦重要
第十一章日常養(yǎng)生細(xì)節(jié)