誰偷走了老師的健康

健康與“亞健康”
什么是健康
健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么
是什么影響了我們的健康
怎樣進(jìn)行自我健康監(jiān)測
如何才能獲得健康
什么是“亞健康”
“亞健康”的常見原因有哪些
常見的“亞健康”有哪些表現(xiàn)
“亞健康”的危害是什么
如何自我測評“亞健康”
如何預(yù)防“亞健康”
分清“亞健康”與疾病
教師飲食營養(yǎng)保健
餐桌上的五忌
過度素食危害多
高膽固醇食物要少吃
胡蘿卜奶保護(hù)眼睛
少些糖少些老化
慢慢咀嚼好處多
一日三餐巧搭配
不可不吃的早餐
自帶午餐應(yīng)注意
晚餐過飽易生疾
吃飯?zhí)砦：Χ?br />飲食的最佳溫度
傷胃的飯后不良習(xí)慣
喝茶喝出健康來
喝茶遠(yuǎn)離四大誤區(qū)
晚上喝牛奶的好處
喝牛奶別走入誤區(qū)
教師運動休閑保健
運動養(yǎng)生五大原則
運動要適度
六標(biāo)準(zhǔn)判斷運動量
運動后的六不宜
注意運動中的八異常
根據(jù)性格選運動
調(diào)整呼吸利運動
溫和運動益健康
健身運動要持久
散步有益健康
有氧慢跑健身好
健康行走當(dāng)強力
避免錯誤的行走姿勢
游泳游出健康來
練太極拳四注意
運動后慢飲水
正確飲用運動飲料
教師首選有氧運動
預(yù)防疲勞六妙招
教師日常起居保健
健康家居離不開花卉
居家保健四件實事
日常生活衛(wèi)生六不宜
如何判斷室內(nèi)污染
不要與電視過分親密
居家健康遠(yuǎn)離“電磁病”
刷牙也有大學(xué)問
科學(xué)對待冷水浴
洗澡不應(yīng)猛力搓
科學(xué)飲水保健康
科學(xué)擺放你的床
床墊半年翻一翻
頸椎病選床有講究
被子莫要曬太久
沖馬桶記得蓋蓋子
洗衣機里霉菌多
消毒液千萬別濫用
暖出來的“暖氣病”
搓摩身體保健康
按摩足心健身祛病
教師四季保健
春季養(yǎng)生六要事
春季養(yǎng)生六不要
春季養(yǎng)生先養(yǎng)肝
春季養(yǎng)生話“春捂”
對付春困巧調(diào)整
春令時節(jié)多補水
三春養(yǎng)生吃什么
春季慎食發(fā)物
春天注意防過敏
春季食補勝藥補
良方“四重”度夏
夏季養(yǎng)生三不貪
度夏遠(yuǎn)離三誤區(qū)
安度“三伏”巧調(diào)養(yǎng)
應(yīng)對夏季“空調(diào)病”
夏天運動五注意
夏季飲食五原則
夏天謹(jǐn)防曬傷
夏季防暑食為“寶”
秋季養(yǎng)生貴在“收”
三秋養(yǎng)生貴在“巧”
秋季養(yǎng)生先養(yǎng)肺
秋食宜有的放矢
秋季養(yǎng)生多設(shè)防
秋凍并非人人皆宜
秋季防病需鍛煉
秋季運動有三防
秋高氣爽喝菊花
冬季多吃高熱食物
冬令起居三三訣
冬季養(yǎng)生須重“藏”
冬令進(jìn)補五禁忌
冬季鍛煉有三防
冬季養(yǎng)生需暖背
“寒頭暖足”勝吃藥
足部按摩保健康
熱水泡腳好處多
冬天當(dāng)心“人味污染”
冬天吃蒜防感冒
冬天戴手套有講究
教師節(jié)假日保健
節(jié)日主食宜“三化”
節(jié)日飲食宜兩多
過節(jié)保健有八忌
節(jié)日別忘吃蔬菜
春節(jié)保健七注意
宿疾者過節(jié)有九忌
節(jié)日需防七大綜合征
節(jié)日旅游六項注意
出游謹(jǐn)防“旅游病”
教師辦公室保健
避免辦公室空氣污濁
注意辦公室的溫度和濕度
飲水機定期清洗有方法
辦公室適合放哪些植物
健康用電腦十建議
久坐不動弊病多
午后三項簡易鍛煉
5分鐘辦公室座椅健身操
眼保健操不可忽略
拍打強身又延壽
教師睡眠保健
睡眠久虧危害多
睡眠過多也不好
睡眠也要因人而異
健康午睡有講究
右側(cè)臥位有益睡眠
選擇一個合適的枕頭
被子要蓋大一點
合理晚餐改善睡眠
睡覺打呼危害大
睡前按摩鎮(zhèn)靜催眠
教師心理保健
克服失望情緒
遠(yuǎn)離憤怒有六法
克服八種病態(tài)心理
心理莫要超負(fù)荷
保持好心態(tài)四要素
心理保健的鑰匙
微笑是“最好的心態(tài)”
愉快心情可防癌
生悶氣易得高血壓
提高心理應(yīng)變力
合理休閑緩解壓力
教師用藥常識
藥品與保健品大不同
儲存藥物的方法
藥品變質(zhì)的信號
藥瓶內(nèi)棉花不能留
煎中藥的三大講究
煎湯藥要適可而止
服中藥的注意事項
站立服藥多喝水
舌下含藥講方法
自購藥注意藥物含量
維生素不是萬能藥
服胃藥時間有講究
維生素C影響化驗結(jié)果
便秘不可濫用瀉藥
區(qū)分“禁用”與“慎用”
有些藥物不能弄碎服用
教師健康體檢
健康管理維護(hù)您的健康
為什么需要健康管理
什么是健康體檢
健康體檢的重要性
健康體檢要有“下文”
健康投資不等于保健品消費
需要定期檢查的項目有哪些
健康體檢的項目選擇
健康體檢前要做的準(zhǔn)備
做B超檢查應(yīng)注意些什么
盆腔超聲需正確憋尿
腹部平片檢查注意事項
化驗標(biāo)本要留好
大便常規(guī)檢查的注意事項
體檢如何能早期發(fā)現(xiàn)癌癥
健康女人也要定期婦檢
健康體檢五項禁忌
測量血壓注意事項
心電圖檢查的準(zhǔn)備和注意事項
教師常見疾病保健
慢性咽炎的防治保健
神經(jīng)衰弱的防治保健
下肢靜脈曲張的防治保健
高血壓病的防治保健
糖尿病的防治保健
冠心病的防治保健
頸椎病的防治保健
肩周炎的防治保健
消化性潰瘍的防治保健
腰肌勞損的防治保健
骨質(zhì)疏松的防治保健
高血脂的防治保健
前列腺炎的防治保健
便秘的防治保健
痔瘡的防治保健