情商到了，事就成了：讓你受益一生的EQ培養(yǎng)

前 言
第一章 情商入學必讀：生活里的情商
1. 情商首門功課 ：打好“儀表”牌
2． 放下架子 培養(yǎng)情商
3． 職場升職，情商先“升值”
4．強者是情商參照物
5．面對競爭，高情商令你脫穎而出
6．在團隊里學會創(chuàng)業(yè)精神
小測試：看看自己的情商“家底”
第二章 情商初級班：學會控制不良情緒
7. 情緒是可以經營的
8．抱怨只能讓心情更灰暗
9．別讓仇恨之火燒傷自己
10. 情緒失控影響的不僅是心情
11. 情緒也有“消防通道”
12. 遠離恐懼和焦慮
13. 用積極戰(zhàn)勝困難
14. 化壓力為動力
小測試： 你的職場情緒是否“過了火”
第三章 情商加強班：培養(yǎng)自制力
15．克服懶散的毛病，讓自己勤奮起來
16. 切莫率性而為，看準了你再跳槽
17．克制自己的虛榮心，做一個虛懷若谷的人
18. 克制急功近利的心理，懂得放長線釣大魚
19．克制過于爭強好勝的心理，甘愿當配角，主動做嫁衣
20．鋒芒不能沒有，但要懂得隱藏
21．沖動是魔鬼
22.克制高調心理，失意人前莫得意，得意人前莫大意
小測試：零食占卜你的自我控制力
第四章 情商中等班：修煉情商內功
阿里巴巴總裁馬云說：“我覺得我人生中最大的經驗就是千萬不要放棄，要勇往直前，而且要不斷地創(chuàng)新和突破，突破自己，直到找到一個方向為止。而且我覺得還有更重要的一點，我們今天面對將來的信心是來自于我們前5年的殘酷經驗，我們堅信明天更加殘酷?！毙膽B(tài)決定命運，也是決定一個人能否在殘酷競爭中存活下來的必然因素。好的心態(tài)來自于好的素養(yǎng)，若想有好的素養(yǎng)，就要修煉情商“內功”。
23. 用熱情感染他人
24. 培養(yǎng)強烈的責任感
25． “委屈”可求全
26. 好心態(tài)，好人緣
27. 承認錯誤 修正錯誤
28. 最糟不過是從頭再來
29． “懷才不遇”是一種病態(tài)
30． 功成名就更要保持平常心
小測試：看看你自身的修養(yǎng)程度
Chapter 5
第五章 情商階段考試：如何認識他人情緒
31．為人處世設“防火墻”，不做緋聞主角
32．委婉勸誡，讓忠言也順耳
33．害人之心不可有，防人之心不可無
34．擦亮眼睛，辨別職場小人
35．尊重他人，莫踩隱私禁區(qū)
小測試：你的人緣到底怎樣
第六章 情商試后總結：社交中的人際關系管理
36．多說良言，莫講惡語
37. 學會忍讓，成就大事
38. 助人就是助己
39．尋找你生命里的“金貴人”
40．把感情當成長期“股票”來投資
小測試：自測人際關系
第七章 情商課后輔導：察言觀色了解別人
41．人人都有閃光點
42. 多些寬容，細心挖掘別人的優(yōu)點
43．從肢體語言洞窺內心世界
44.講話方式彰顯性格
45．從衣著品味觀察一個人的修養(yǎng)素質
小測試：你善于編織社會關系網(wǎng)嗎
第八章 情商高級班：讓欲望得到收斂
46． 不貪小便宜，控制小欲望
47． 看淡名利，謙虛做人
48．人無完人，有點缺陷會更美
49．珍惜現(xiàn)在所有，不要被欲望蒙住眼睛
50．功勞要共享
51．謹防陷阱，不吃“天上掉下來的餡餅”
52．沒有“萬人迷”，只有好形象
小測試：你的心機到底有多重
第九章 情商興趣班：合理表達情感
53. 不要把矛盾藏在心里
54. 說功勞不說苦勞
55. 不找推脫借口，正確表達自己
56. 想交朋友， 就大膽說出來
57 . 讓贊美從心靈出發(fā)
58. 點燃激情，全力以赴心中的夢
小測試： EQ完整測試
第十章 情商大學畢業(yè)論文：擺正你的人生
59. 苦難是暫時的
60. 世界上沒有絕境，只有絕望的人
61. 在逆境中要學會給自己打氣
62. 讓思維引領你前進
63. 命運王牌就緊握在自己手中
64. 感恩讓人生充滿陽光
65. 處理好細節(jié)，讓情商光芒四射
66. 心中無敵，則無敵于天下
小測試：人在職場，你的野心有多大