有些黑夜，只能獨自穿越

第一章 不曾走過，怎會懂得生命真正需要的，其實并不多人生“七苦”，知足才能常樂放下，是舍更是得失去的都會得到補償傻瓜才追求完美主義有時候，等待也是一種美妙不念過去，活在當下無論何時，都要珍惜與善待自己委屈往往不能求全第二章 若想改變，請即刻開始掙脫心靈的枷鎖用行動去爭取好運氣哪里跌倒，哪里爬起來點兒干勁與激情專注堅持，你可以更精彩尋求幫助，合作成金高收入讓人活得更有尊嚴隨時調整，阻止人生的蒼老你已經過了心里藏不住事的年齡少一分書生意氣，多一分入世心態(tài)珍惜別人給的每一次機會戰(zhàn)勝眼前的誘惑第三章 有些黑夜，只能獨自穿越淡然地對待不公正的指責挫折不等于不幸屈辱成就強者在不甘屈服者面前，苦難也是一種禮物感謝磨難，磨難促你成長面對挫折，不輕言放棄學會等待，在寂寞中守候成功精神可以擊垮厄運人生沒有過不去的坎學會變“負”為“正”別為打翻的牛奶哭泣定一個自己能跳過去的高度第四章 你對了的時候，你的世界才會對別再相信命，相信好心態(tài)你也可以是“幸運女神”壞事或好事，就看你怎么想想想你的得意事，別一味糾結煩惱每個人都承受過一份自卑別讓“壞想法”小鳥在頭上搭窩嫉妒不能使你成名別把注意力放在那些小事上別背負重擔上路控制自己不合理的欲望別陷入和他人比較的陷阱自我暗示為你帶來幸福和快樂第五章 快樂是自找的，悲傷也是自找的如何才能擁有一份好心情心情好的人，身材都跟著美壞心情讓人失控開動腦筋，解決情緒包袱制造什么，也不能制造郁悶相信自己有一個解憂娃娃不要整天把抱怨掛在嘴上感覺壓抑時怎么辦對付壞心情的非藥物性療法承認和接受你的情緒快樂的人永遠受歡迎微笑是最美麗的表情煩惱皆由心生第六章 不管選什么，都要活得像自己首先要懂得愛自己學會正確評估自己和自己的心靈對話了解并喜歡自己做一個最好的自己肯定自己，生活就會對你微笑認識到自己的潛能和優(yōu)勢欣賞自己獨一無二的美跟隨內心最真實的聲音自己就是最好的品牌走自己的路，讓別人去說吧第七章 最好的投資給自己，給健康和智慧關注健康是我們一輩子的功課你的健康多少分吃好、鍛煉、休息、保養(yǎng)揪出最易忽視的健康殺手不會休息的人同樣不會工作運動是人的活力之源學識是穿不破的衣裳文化修養(yǎng)展現(xiàn)你的新形象學習，提高你的內在價值腹有詩書氣自華書香熏陶出優(yōu)雅的氣質知性：一種低調內斂的靜謐之美第八章 自愛的最高境界，是活得從容灑脫以自己喜歡的方式過一生風格比美麗重要一切都還來得及學會忙里偷閑愛好緩解壓力嘗試減少工作不妨來點悠閑人生何必太計較做幸福的利己主義者知足者，快樂永相隨掌握幸福的秘訣