防災(zāi)自護(hù)實(shí)用指南

第一章 自然災(zāi)害
第一節(jié) 地震
一、地震前的征兆
二、地震的預(yù)防
三、身處寢室的避震
四、身處教室的避震
五、身處公共場所的避震
六、地震被埋如何自救
七、地震過后如何救人
八、地震中的生命奇跡
第二節(jié) 風(fēng)災(zāi)
一、臺風(fēng)的命名
二、臺風(fēng)是一把雙刃劍
三、臺風(fēng)前的準(zhǔn)備
四、臺風(fēng)的避險
五、龍卷風(fēng)的避險
六、沙塵暴的自護(hù)
第三節(jié) 水災(zāi)
一、防洪準(zhǔn)備
二、洪水來襲時的自救
三、海嘯中的自救
四、泥石流中的自救
五、大暴雨中應(yīng)注意的問題
第四節(jié) 雪災(zāi)
一、強(qiáng)冷空氣容易誘發(fā)的疾病及調(diào)節(jié)
二、抵御寒冷的膳食營養(yǎng)
三、雪災(zāi)的前期預(yù)防
四、雪災(zāi)中的自護(hù)
五、雪崩產(chǎn)生的原因和規(guī)律
六、雪崩的自護(hù)
第五節(jié) 火山爆發(fā)
一、超級火山噴發(fā)可能毀滅人類
二、火山的弊與利
三、火山噴發(fā)的逃生與自救
第六節(jié) 雷電
一、易遭雷擊的地方
二、不是安裝了避雷針就可以躲避雷擊
三、雷電不止帶來災(zāi)害
四、雷擊的自護(hù)
五、雷電傷的處理

第二章 事故災(zāi)難
第一節(jié) 汽車交通事故
一、學(xué)生交通安全事故的主要表現(xiàn)
二、交通事故的防范
三、發(fā)生交通事故如何處理
四、客車起火的自護(hù)
五、汽車落水的自護(hù)
第二節(jié) 鐵路交通事故
一、列車發(fā)生出軌的自護(hù)
二、列車發(fā)生火災(zāi)等情況的自護(hù)
三、路遇鐵路交通事故的處理
第三節(jié) 空難意外事故
一、飛行安全守則
二、飛機(jī)失事的自護(hù)
三、飛機(jī)迫降在海上的自救
四、飛機(jī)上打電話是很危險的
第四節(jié) 地鐵意外事故
一、地鐵基本安全常識
二、扶梯發(fā)生故障的處理
三、乘地鐵時的危險行為
四、被夾地鐵車門的自救
五、遇到地鐵事故的自救
第五節(jié) 火災(zāi)事故
一、觸目驚心的校園起火事故
二、如何預(yù)防火災(zāi)發(fā)生
三、怎樣撥打火警電話
四、滅火的基本方法
五、初期火險的撲救
六、寢室發(fā)生火災(zāi)的逃生
七、利用陽臺逃生
八、公共場所發(fā)生火災(zāi)的自救
九、電器起火的撲救措施
十、火災(zāi)中可借助的逃生物品
第六節(jié) 核泄漏事故
一、歷史上幾大核泄漏事故
二、核泄漏事故的危害
三、核泄漏事故中的自護(hù)
第七節(jié) 踩踏事故
一、導(dǎo)致踩踏事故的原因
二、如何預(yù)防踩踏發(fā)生
三、若已被裹入擁擠的人群中如何處理
四、踩踏事故后的處理
第八節(jié) 溺水事故
一、游泳安全注意事項(xiàng)
二、當(dāng)有人落水
三、自己落水時的自救
四、海難落水時的自救
五、落入冰窟的自救
六、身陷沼澤的自救
第九節(jié) 觸電事故
一、發(fā)生觸電事故的原因
二、避免觸電事故的發(fā)生
三、對觸電者的急救

第三章 公共衛(wèi)生事件和惡性事件
第一節(jié) 傳染病
一、傳染病的特點(diǎn)
二、傳染病傳染的途徑
三、怎樣預(yù)防傳染病
第二節(jié) 食物中毒
一、食物中毒的特點(diǎn)
二、食物中毒的預(yù)防
三、容易出現(xiàn)中毒的食物
四、校內(nèi)食物中毒的處理
五、旅游中食物中毒的處理
第三節(jié) 毒氣中毒
一、有毒氣體的分類及危害
二、預(yù)防有毒氣體中毒
三、有毒氣體中毒的處理
四、預(yù)防燃?xì)庵卸?br>五、燃?xì)庑孤┰摬扇〉拇胧?br>第四節(jié) 環(huán)境污染
一、環(huán)境污染的原因
二、大氣污染的危害
三、水污染的危害
四、其他污染的危害
五、霧霾天氣的自我防護(hù)
第五節(jié) 詐騙與傳銷
一、高校詐騙案常見的手段
二、高校詐騙案的特征
三、高校詐騙案的防范
四、謹(jǐn)防傳銷陷阱
五、落入傳銷組織怎么辦
第六節(jié) 遭跟蹤與被侵害
一、被跟蹤后的自護(hù)
二、女生晚上獨(dú)行的自護(hù)
三、容易遭受性侵害的主要情形
四、防止性侵害
第七節(jié) 搶劫與綁架
一、高校搶劫案件的特點(diǎn)
二、高校搶劫的預(yù)防與自護(hù)
三、綁架案件的特點(diǎn)
四、防范綁架案
第八節(jié) 恐怖事件
一、非槍械暴力事件中的自救
二、槍擊暴力事件中的自救
三、人體要害部位及打擊方法
第九節(jié) 戰(zhàn)爭
一、戰(zhàn)爭中生存的基本法則
二、戰(zhàn)爭前的準(zhǔn)備
三、空襲前的準(zhǔn)備
四、空襲時的自護(hù)
五、遭遇核武器襲擊的自護(hù)
六、遭遇化學(xué)武器襲擊的自護(hù)
七、遭遇生物武器襲擊的自護(hù)
八、當(dāng)我們劫后余生

第四章 生存知識
參考文獻(xiàn)