飲食宜忌與食物搭配隨身查

飲食與人體正常的生長發(fā)育、生理活動以及患病時的機體修復都有著十分密切的關(guān)系，關(guān)注飲食宣忌是營養(yǎng)食療的重要內(nèi)容之一。隨著時代的進步、食物營養(yǎng)學以及現(xiàn)代醫(yī)學研究的發(fā)展，人們對于傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生文化中的飲食宜忌越來越關(guān)注，因為它關(guān)乎我們的身體健康。
食物有各自的四性五味，各自性味又歸于不同的臟腑，不同性味的食物合理搭配，能更好地發(fā)揮保健治療作用。食物搭配不當，不但會抵消食療作用，甚至會嚴重危害健康。只有講究食物的五味調(diào)和，注意食物的搭配、加工，掌握不同人群的飲食宜忌規(guī)律，才能充分發(fā)揮食物在養(yǎng)生保健方面的重要作用。
健康不是一種偶然，而是一種選擇，希望張明編著的《飲食宜忌與食物搭配隨身查（彩色圖解）》能成為您護衛(wèi)健康的理想顧問，讓您能輕松掌握健康智慧，科學飲食，吃得更合理，吃得更健康。

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