陽(yáng)光美女必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	全明星最運(yùn)動(dòng)編委會(huì) 編
出版社：	福建科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)健康

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ISBN：	9787533544942	出版時(shí)間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	168	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

《陽(yáng)光美女必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)》精選大量適合女性健身、塑形、提升自我氣質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如器械練習(xí)、健身操、瑜伽體式、普拉提斯等。由資深美女教練親自示范講解，并真實(shí)還原及分享了塑形成功者的健身方案。NIKE公主丹丹深入健身房現(xiàn)場(chǎng)演示，教會(huì)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的美眉們玩轉(zhuǎn)健身房的各種器械，帶領(lǐng)美眉們跟著音樂(lè)舞動(dòng)身體。瑜伽天后曲影，從最簡(jiǎn)單的初級(jí)拜日式開(kāi)始教會(huì)美眉們用瑜伽修養(yǎng)自己的身體，提升自我氣質(zhì)?！衩刻戾憻捯恍r(shí)，幸福生活一輩子?！褚粌?cè)在手，只為蛻變，做自己的健康管家。

作者簡(jiǎn)介

葉丹，國(guó)家一級(jí)社會(huì)指導(dǎo)員、國(guó)家二級(jí)健美操裁判，專(zhuān)長(zhǎng)是健身、健美操及舞蹈類(lèi)。
　　2004年北京CHINA FIT國(guó)際健身交流大會(huì)明星教練；
　　2005年全國(guó)健身街舞大賽優(yōu)秀獎(jiǎng)；
　　2005年全國(guó)街舞大賽武漢賽區(qū)一等獎(jiǎng)；
　　2006年全國(guó)健美健身錦標(biāo)賽健身小姐A組十佳，NIKE簽約贊助教練；
　　2009年深圳中體倍力健身俱樂(lè)部健美操經(jīng)理，“尊巴”課程簽約授課教練；
　　2010年受邀參與世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)宣傳短片的錄制

　　曲影，時(shí)尚美體專(zhuān)家。從事瑜伽教學(xué)十余年，親自教授的學(xué)生逾萬(wàn)人，她已經(jīng)成為亞洲知名度最高的瑜伽導(dǎo)師之一及著名健康教育專(zhuān)家。國(guó)際瑜伽導(dǎo)師、瑜伽行業(yè)權(quán)威專(zhuān)家；
　　中國(guó)第一批專(zhuān)業(yè)瑜伽導(dǎo)師，獲得“國(guó)家級(jí)健身指導(dǎo)”稱(chēng)號(hào)；
　　中國(guó)“瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟”創(chuàng)立者、普梵思諾瑜伽連鎖品牌創(chuàng)始人