過(guò)得還不錯(cuò)的一年：我的快樂(lè)人生魔法書(shū)

閱讀指南
序言
1月 擴(kuò)大自己的幸福源泉
1月1日元旦/問(wèn)候遇到的每一個(gè)人
1月2日存錢罐
1月3日整理文檔
1月4日剪報(bào)
1月5日垃圾回收
1月6日運(yùn)動(dòng)
1月7日工作
1月8日計(jì)劃
1月9日小事
1月10日求助
1月11日施助
1月12日變化
1月13日欣賞
1月14日舊聞新讀
1月15日馬丁路德金的誕辰/偏見(jiàn)面面觀
1月16日當(dāng)一天“啞巴”
1月17日贈(zèng)人鮮花
1月侶日開(kāi)始寫(xiě)日記
1月19日和孩子度過(guò)一天
1月20日慢慢享受一次泡泡浴
1月21日買件高品質(zhì)的東西
1月22日傾聽(tīng)
1月23日拒絕干擾
1月24日燭光晚餐
1月25日籌辦生日聚會(huì)
1月26日加入一個(gè)互助小組
1月27日看場(chǎng)球賽
1月28日乘坐公共交通工具
1月29日翹一回班
1月30日戒掉壞習(xí)慣
1月31日成就記錄表
月終小結(jié)

2月 動(dòng)機(jī)等于一切
2月1日假如生命只剩下六個(gè)月
2月2日土撥鼠日/關(guān)心小動(dòng)物
2月3日書(shū)香入夢(mèng)
2月4日準(zhǔn)備申報(bào)個(gè)稅
2月5日假期計(jì)劃
2月6日大哭一場(chǎng)
2月7日做素食主義者
2月8日善始善終
2月9日全心全意為另一個(gè)人服務(wù)
2月10日找個(gè)人全心全意地為你付出
2月11日多給自己一點(diǎn)時(shí)間來(lái)做事
2月12日學(xué)點(diǎn)歷史吧
2月13日一日之計(jì)在于晨
2月14日情人節(jié)/盡情享受愛(ài)情與浪漫
2月15日把你最寶貝的東西都集中在一起
2月16日電影馬拉松
2月17日參觀附近從未去過(guò)的小鎮(zhèn)
2月18日修修補(bǔ)補(bǔ)
2月19日邀請(qǐng)你欣賞的人共進(jìn)晚餐
2月20日積極做事
2月21日關(guān)注飲食
2月22日華盛頓誕辰
2月23日逛逛圖書(shū)館
2月24日尋寶
2月25日拍照
2月26日拉清單
2月27日寫(xiě)下自己的人生目標(biāo)
2月28日隆重慶祝一件小事
2月29日求婚日
月終小結(jié)

3月 幸福因人而異
3月1日給某個(gè)特別的人寫(xiě)封信
3月2日給自己做一個(gè)成長(zhǎng)相冊(cè)
3月3日拔掉肉中刺
3月4日改變習(xí)慣
3月5日觀察，但是不要判斷
3月6日開(kāi)設(shè)一個(gè)新的存款賬戶
3月7日種植香草
3月8日為別人家的孩子做件特別的事
3月9日把自己的優(yōu)點(diǎn)列出來(lái)
3月10日互相傾訴
3月11日繽紛的色彩
3月12日志愿者
3月13日開(kāi)懷暢談
3月14日尋找巧合
3月15日改變一下裝扮
3月16日交換角色
3月17日圣帕特里克節(jié)/送一份禮物
3月18日品酒派對(duì)
3月19日記錄夢(mèng)境
3月20日田園漫步
3月21日整理衣櫥
3月22日植樹(shù)
3月23日摘下手表
3月24日時(shí)間游戲
3月25日第一眼
3月26日年少輕狂
3月27日贊美
3月28日溺愛(ài)自己的身體
3月29日討價(jià)還價(jià)
3月30日美化工作環(huán)境
3月31日隨心之所欲
月終小結(jié)

4月 誰(shuí)可以每時(shí)每刻都幸福
4月1日愚人節(jié)/送人一個(gè)驚喜
4月2日學(xué)習(xí)一支新舞蹈
4月3日讓自己變得臟兮兮
4月4日感謝為你提供服務(wù)的人
4月5日預(yù)測(cè)棒球比賽成績(jī)
4月6日參加興趣培訓(xùn)班
4月7日學(xué)一道新菜
4月8日伸展呼吸
4月9日雨中漫步
4月10日親手括一盆花
4月11日許愿精靈
4月12日到現(xiàn)場(chǎng)看棒球比賽
4月13日組織一個(gè)讀書(shū)俱樂(lè)部
4月14日冥想
4月15日珍惜你的所有
4月16日運(yùn)動(dòng)多樣化
4月17日參觀博物館
4月18日過(guò)分
4月19日看一部外國(guó)電影
4月20日大掃除
4月21日眼神交流
4月22日了卻夙愿
4月23日他人優(yōu)先
4月24日凈想好事
4月25日淘點(diǎn)物美價(jià)廉的東西
4月26日助人如助己
4月27日有愛(ài)就要說(shuō)出來(lái)
4月28日改頭換面_
4月29日不要爆粗口
4月30日實(shí)物交易
月終小結(jié)

5月 好事總是降臨在你的期待之中
5月1日奇跡
5月2日睡個(gè)午覺(jué)
5月3日精確表達(dá)
5月4日傳接球游戲
5月5日泡咖啡館t
5月6日猜猜誰(shuí)來(lái)用晚餐？
5月7日做個(gè)有心人
5月8日心靈之旅
5月9日充分利用時(shí)間
5月10日寫(xiě)一篇演講稿
5月11日看毛毛蟲(chóng)變蝴蝶
5月12日換個(gè)身份
5月13日野餐去嘍
5月14日讀書(shū)
5月15日四海為家
5月16日與老者聊天
5月17日網(wǎng)購(gòu)
5月18日故地重游
5月19日宣泄怒氣
5月20日親密愛(ài)人
5月21日邂逅
5月22日不看電視
5月23日留給孫子孫女看的視頻
5月24日制作名片
5月25日在陌生的地方過(guò)夜
5月26日和嬰兒一起在地上打滾
5月27日露天用餐
5月28日聽(tīng)一次現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)會(huì)
5月29日避免浪費(fèi)
5月30日漂浮在平靜的水面上
5月31日用文字描述你所愛(ài)的人或物
月終小結(jié)

6月 幸福就在一呼一吸間
6月1日我在馬路上撿到一分錢
6月2日只吃新鮮食物
6月3日給衣服布料染色
6月4日扔石子
6月5日露營(yíng)
6月6日清理冰箱和食物柜
6月7日自己設(shè)計(jì)賀卡
6月8日和他人互換裝束
6月9日安排一次聚會(huì)
6月10日心靈健康日
6月11日計(jì)劃一次冒險(xiǎn)
6月12日忘掉節(jié)食這回事兒
6月13日天體
6月14日美國(guó)國(guó)旗紀(jì)念日
6月15日暑假時(shí)雇傭一個(gè)學(xué)生為你打工
6月16日日落時(shí)分，一輪圓月冉冉升起
6月17日吵架也要講求公平
6月18日朝九晚五
6月19日打破老習(xí)慣
6月20日與孩子合作
6月21日要求退貨
6月22日讀份不同的報(bào)紙
6月23日找個(gè)聽(tīng)眾，講講自己的人生故事
6月24日牽手
6月25日做點(diǎn)研究
6月26日摘莓子
6月27日佩戴護(hù)身符
6月28日想想你生命中出現(xiàn)的貴人
6月29日今天要報(bào)名加入一個(gè)組織
6月30日下水
月終小結(jié)

7月 施與受
7月1日和鄰居聊聊天
7月2日組織一次家庭會(huì)議
7月3日要做樂(lè)天派
7月4日美國(guó)獨(dú)立日/背誦《美國(guó)獨(dú)立宣言》的第一段
7月5日瀏覽一本介紹外國(guó)風(fēng)情的書(shū)
7月6日唱歌去嘍
7月7日安排相親
7月8日想說(shuō)“行”就說(shuō)“行”，想說(shuō)“不”就說(shuō)“不”
7月9日按照心情搭配不同的食物
7月10目l動(dòng)起來(lái)！
7月11日制定計(jì)劃去拜訪老友
7月12日玩鐵環(huán)套樁游戲
7月13日召集一次午后茶會(huì)
7月14日巴士底獄日/當(dāng)一天法國(guó)人
7月15日試試西醫(yī)以外的其他療法
7月16日重新布置家具
7月17日在黑暗中靜坐
7月18日特立獨(dú)行
7月19日把你的浪漫情懷發(fā)揮到極致
7月20日去看午后場(chǎng)的電影
7月21日現(xiàn)在想一下生活中每一個(gè)對(duì)你很重要的人
7月22日和貓咪交換角色
7月23日結(jié)交新朋友
7月24日堆個(gè)沙堡
7月25日點(diǎn)燃篝火
7月26日整理個(gè)人財(cái)務(wù)
7月27日給照片、海報(bào)、圖片鑲個(gè)框
7月28日翻閱電話簿，回憶每個(gè)人的點(diǎn)點(diǎn)滴滴
7月29日在自家附近溜達(dá)一圈
7月30日總有花香迎鼻
7月31日制作族譜
月終小結(jié)

8月 痛苦不是你的敵人
8月1日開(kāi)始收集
8月2日組建一個(gè)智囊團(tuán)
8月3日你曾極度渴望的一樣?xùn)|西，到手后什么感覺(jué)
8月4日同一主題的書(shū)至少讀兩本
8月5日為自己寫(xiě)一篇訃告
8月6日釣魚(yú)去嘍
8月7日找菜農(nóng)買菜
8月8日捉弄一下別人
8月9日自己動(dòng)手，冰激凌管夠
8月10日到建筑工地看看
8月11日觀看排練
8月12日逛書(shū)店
8月13日參加其他宗教的禮拜儀式
8月14日參觀工廠
8月15日用體育鍛煉來(lái)釋放你的挫折感
8月16日給親友寄一份錄音錄像帶
8月17日騎自行車
8月18日和以前的同事再聚聚
8月19日開(kāi)墾一個(gè)花園
8月20日電腦“大掃除”
8月21日坐火車
8月22日強(qiáng)化你的直覺(jué)
8月23日把鞋子擦得光可鑒人
8月24日人物觀察
8月25日計(jì)劃出去玩
8月26日進(jìn)行一個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)
8月27日相偎相依
8月28日寫(xiě)一份簡(jiǎn)歷
8月29日尋找秋天的蹤影
8月30日字謎游戲
8月31日要求加薪
月終小結(jié)

9月 幸福與責(zé)任
9月1日信手涂鴉
9月2日隨心所欲
9月3日百樂(lè)餐
9月4日唱反調(diào)
9月5日今天就過(guò)新年吧
9月6日參加貿(mào)易展會(huì)
9月7日買件新工具
9月8日眾人拾柴火焰高
9月9日祈禱
9月10日別接電話
9月11日一夜暴富
9月12日給自己寄張明信片
9月13日把《圣經(jīng)》當(dāng)作文學(xué)作品來(lái)讀
9月14日在家里宅一整天
9月15日晚飯就吃爆米花
9月16日問(wèn)路
9月17日瀏覽個(gè)人檔案
9月18日去大學(xué)校園看看
9月19日開(kāi)創(chuàng)一個(gè)新傳統(tǒng)
9月20日試駕自己的夢(mèng)幻汽車
9月21日打越洋電話
9月22日想象自己的死亡
9月23日準(zhǔn)時(shí)赴約
9月24日“小紅帽”的故事
9月25日下棋
9月26日撞色
9月27日小賭怡情
9月28日三思而后行
9月29日劃船去嘍
9月30日對(duì)著星星許愿
月終小結(jié)

10月 理想國(guó)存在嗎
10月1日慈善捐款
10月2日互不相擾
10月3日跟老外交談
10月4日在自己家鄉(xiāng)的旅館過(guò)一夜
10月5日演戲
10月6日給別人過(guò)生日
10月7日追蹤一只普通股
10月8日想一個(gè)做生意的點(diǎn)子
10月9日看電視轉(zhuǎn)播的比賽
10月10日給樹(shù)拍照
10月11日禁食一天
10月12日哥倫布日/世界就是一個(gè)地球村
10月13日背誦一首詩(shī)
10月14日玩信任游戲
10月15日當(dāng)樂(lè)隊(duì)指揮
10月16日摘掉眼鏡或隱形眼鏡
10月17日聽(tīng)一場(chǎng)你感興趣的演講
10月18日物歸原處
10月19日跳舞去吧
10月20日踩落葉
10月21日養(yǎng)魚(yú)
10月22日七拼八湊一頓飯
10月23日照顧別人的孩子
10月24日把你生命中最重要的時(shí)刻都記下來(lái)
10月25日手眼協(xié)調(diào)
10月26日幫人撓背、按摩
10月27日美食品鑒會(huì)
10月28日不走尋常路
10月29日獻(xiàn)血
10月30日想象自己的創(chuàng)造力多到爆棚
10月31日萬(wàn)圣節(jié)/裝扮成自己的夢(mèng)幻角色
月終小結(jié)

11月 因愛(ài)而行動(dòng)
11月1日休養(yǎng)生息
11月2日假日采購(gòu)單
11月3日重復(fù)利用
11月4日組織一個(gè)家庭聚會(huì)
11月5日投票
11月6日算命
11月7日去看看新生兒
11月8日專業(yè)知識(shí)更新?lián)Q代
11月9日頭腦風(fēng)暴
11月10日資助一位本地的藝術(shù)家
11月11日思考一下戰(zhàn)爭(zhēng)和戰(zhàn)士的本質(zhì)
11月12日烤蛋糕
11月13日準(zhǔn)備過(guò)冬
11月14日蒙上眼睛聞東西
11月15日盛裝出門
11月16日在家里賣東西
11月17日舉辦一個(gè)睡衣派對(duì)
11月18日訂本雜志
11月19日出丑
11月20日看話劇或音樂(lè)劇
11月21日到機(jī)場(chǎng)消磨時(shí)光
11月22日瀏覽相冊(cè)
11月23日找房子
11月24日睡個(gè)午覺(jué)
11月25日感恩節(jié)/盡情享受每一口食物
11月26日開(kāi)始讀一部長(zhǎng)篇小說(shuō)
11月27日用筷子吃沙拉
11月28日用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)
11月29日不要?dú)⒙救魏螙|西
11月30日知道何時(shí)該放棄
月終小結(jié)

12月 學(xué)習(xí)如何獲取幸福
12月1日惡劣異常的天氣要來(lái)了
12月2日旁聽(tīng)審判
12月3日感覺(jué)你的痛苦
12月4日記下每一件你做過(guò)的事
12月5日順其自然
12月6日編一則廣告
12月7日問(wèn)古怪的問(wèn)題
12月8日去舊貨店買衣服
12月9日玩雪
12月10日歡迎朋友或者新鄰居
12月11日熟悉的陌生人
12月12日重新裝飾你的家
12月13日泡澡
12月14日快速回復(fù)
12月15日開(kāi)始一項(xiàng)長(zhǎng)期計(jì)劃并持之以恒
12月16日從最高處眺望世界
12月17日準(zhǔn)備過(guò)圣誕
12月18日瀏覽一本美術(shù)書(shū)
12月19日讓孩子邀請(qǐng)一個(gè)新朋友到家里做客
12月20日替陌生人付賬
12月21日焚燒儀式
12月22日在夜晚散步
12月23日換種方法教育孩子
12月24日時(shí)刻心懷敬畏
12月25日圣誕節(jié)/一份特殊的禮物
12月26日整理書(shū)架
12月27日Nothing
12月28日換個(gè)簽名
12月29日啞劇猜謎
12月30日動(dòng)筆
12月31日天生我材有何用？
月終小結(jié)