剖宮產(chǎn)后快速康復(fù)

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	（英）克里西·加勒加爾·曼迪著，田紅香曹菲菲譯著
出版社：	北京出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	產(chǎn)后管理孕產(chǎn)/胎教

購買這本書可以去

ISBN：	9787200109573	出版時(shí)間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	128	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　世界衛(wèi)生組織在一份調(diào)查報(bào)告中指出，中國剖宮產(chǎn)率近50%，為世界第一。剖宮產(chǎn)術(shù)后的媽媽需要照顧新生寶寶，往往無暇顧及自己。這本書為您提供了一套安全有效，并且是經(jīng)過專業(yè)設(shè)計(jì)的康復(fù)鍛煉計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃會(huì)幫助您更好地度過整個(gè)剖宮產(chǎn)術(shù)后的恢復(fù)期。更快速、更安全地從術(shù)后創(chuàng)傷與痛苦中恢復(fù)在短期內(nèi)恢復(fù)往日的精力、體力和活力安全便捷地讓您恢復(fù)到懷孕前的身材在康復(fù)期內(nèi)讓身體得到有效的鍛煉有效地預(yù)防和解決產(chǎn)后健康隱患與寶寶一同分享您完美康復(fù)的快樂

作者簡介

　　克里西·加勒加爾·曼迪，是敦健康協(xié)會(huì)的主管，專長于產(chǎn)前、產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程。她面向大眾授課，也提供私人指導(dǎo)，她還是《寶貝，我們的寶貝》雜志的特邀作者。

圖書目錄

1剖宮產(chǎn)手術(shù)
選擇性剖宮產(chǎn)
計(jì)劃外或緊急剖宮產(chǎn)
剖宮產(chǎn)歷經(jīng)的過程
切口
麻醉
分娩后的第１個(gè)24小時(shí)
母乳喂養(yǎng)
早期的哺乳姿勢
2術(shù)后第１周
術(shù)后的頭幾天
抑郁情緒
第1～4天
第4～7天
準(zhǔn)備出院
在家中
調(diào)整心態(tài)
3第2～12周
傷口的護(hù)理
健康的飲食
第2～6周
第7～12周
產(chǎn)后體檢
4第13～24周
第13～24周
和寶寶一起做的運(yùn)動(dòng)
散步和慢跑運(yùn)動(dòng)
5恢復(fù)正常生活
骨盆底
關(guān)于正確姿勢的建議
制訂康復(fù)計(jì)劃
學(xué)會(huì)放松
二次剖宮產(chǎn)
常見問題解答