第 1 章舌頭反映你的身體狀況
正常的舌頭
舌頭與內臟的關系
舌頭與精、氣、血、津液的關系
舌頭會變化
觀察舌頭可了解未病狀態(tài)
第 2 章觀察舌頭辨健康
每天觀察舌頭，做好健康管理并預防疾病
觀察舌頭時的注意事項
觀察舌頭時的體位與姿勢
觀察舌頭時的手段與順序
● 觀察顏色
淺紅色偏白
整體帶紅色
整體呈濃重的深紅色
整體呈紫色
沒有血色的蒼白
● 觀察舌形、舌面
濕潤且柔軟
較大且腫脹
邊緣呈現齒狀
舌頭瘦薄
有點狀隆起及紅色斑點
舌頭裂開形成溝紋
表面滑順且?guī)в泄鉂?br />出現紫色斑點
舌頭下面血管擴張
● 觀察舌苔顏色
舌苔呈白色薄薄的一層
舌苔呈白色、濕潤
舌苔呈白色、干燥
出現粉狀的白色舌苔
白色舌苔干燥有裂痕
白色舌苔厚厚一層帶有黏性
舌苔呈黃色薄薄的一層
舌苔呈黃色、干燥
黃色舌苔厚厚黏了一整層
舌苔呈褐色或焦糖色
白色舌苔上還有黃色舌苔
舌苔漸漸變成灰色
舌苔呈黑色薄薄的一層
舌苔呈黑色、干燥
舌苔呈黑色厚厚黏了一層
● 觀察舌苔狀態(tài)（舌質）
舌苔較薄
舌苔較厚
舌苔濕潤
舌苔干燥
舌苔變得越來越干燥、粗糙
舌苔看來干燥其實濕潤
有類似豆渣的舌苔
長了一層厚厚的黏糊糊舌苔
只有舌頭前方長舌苔
只有舌頭后方有舌苔
舌頭中央沒有舌苔
只有舌頭中央有舌苔
舌苔有部分剝落①
舌苔有部分剝落②
舌苔容易剝落
● 觀察舌頭活動
口齒不清
舌頭松弛動作遲緩
舌頭發(fā)抖
舌頭伸出來會彎曲
● 檢查感覺·味覺
舌頭疼痛
口干舌燥
嘴巴苦
嘴巴酸酸的
嘴巴黏糊糊
沒有味覺
● 檢查舌頭周圍
喉嚨紅腫，有時疼痛
喉嚨很緊不舒服
唇色發(fā)白
唇色帶紫
嘴唇干裂、脫皮
唾液分泌多到流口水
唾液少，牙齒干燥
牙齦腫脹，有時出血
會磨牙
有惱人的口臭
容易罹患口腔潰瘍
第 3 章各種疾病下的舌頭是什么樣的
糖尿病
高血壓
高血脂、高膽固醇
憂郁癥
腦梗塞、腦出血
狹心癥、心肌梗塞
胃炎、胃·十二指腸潰瘍
肝功能障礙、肝炎
癌癥
異位性皮膚炎
濕疹、蕁麻疹、青春痘
鼻炎、花粉癥、氣喘
不孕癥
更年期障礙
老化
虛冷癥、貧血
第 4 章通過舌頭了解自己的體質-具有代表性的十三種"證型"
什么是"證型"
氣虛
陽虛
血虛
津虛
血瘀
痰飲
陰虛
實熱
實寒
內風
脾胃氣虛
食積
表證
舌頭操
后記
參考文獻
舌頭癥例照片
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