非暴力溝通實(shí)踐篇：任何場合都能平和而高效地溝通

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	（美）馬歇爾·盧森堡著；梁欣琢譯
出版社：	江蘇人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志溝通藝術(shù) 人際交往

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ISBN：	9787214136367	出版時(shí)間：	2014-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	248	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》中首次明確提出非暴力溝通的概念，非暴力溝通不僅是一種溝通方式，更是一種語言、思維和生活方式，它能促進(jìn)我們與自己、與他人建立真誠的聯(lián)系，最終實(shí)現(xiàn)順暢的溝通?！斗潜┝贤▽?shí)踐篇》則是馬歇爾？？盧森堡繼《非暴力溝通》后新推出的又一力作。本書延續(xù)了非暴力溝通的要義，但思想更成熟，系統(tǒng)而深入地講解了非暴力溝通在實(shí)際生活中的運(yùn)用。學(xué)會(huì)非暴力溝通，我們在任何場合，面對(duì)任何人都能既理解對(duì)方，又充分表達(dá)自己，在和諧的環(huán)境中順利達(dá)到溝通目的。

作者簡介

　　[美]馬歇爾·盧森堡（1934—），師從人本主義心理學(xué)之父卡爾·羅杰斯，美國威斯康星大學(xué)臨床心理學(xué)博士。國際非暴力溝通中心創(chuàng)始人，全球首位非暴力溝通專家。他有著50多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，不僅指導(dǎo)人們在工作和生活中運(yùn)用非暴力溝通，消除分歧和爭議，實(shí)現(xiàn)高效溝通，還幫助解決了許多世界范圍內(nèi)的爭端和沖突。盧森堡博士著有許多關(guān)于非暴力溝通的書，其中2003年出版的《非暴力溝通》至今暢銷不衰，該書中文版已入選香港大學(xué)推薦的50本必讀書籍。

圖書目錄

非暴力溝通簡介/001
第一章創(chuàng)造一個(gè)非暴力的世界
如何和平有效地化解沖突？
用非暴力溝通法化解沖突/003
告訴對(duì)方你想要的，而不是你不想要的/020
當(dāng)沖突雙方無法聚到一起時(shí)/022
小結(jié)：表達(dá)自己的需要，傾聽對(duì)方的需要/023
第二章在愛情中表達(dá)真實(shí)的自我
如何在親密關(guān)系中應(yīng)用非暴力溝通？
一場小“危機(jī)”/026
親密男女之間的典型沖突/028
如何在婚姻關(guān)系中應(yīng)用非暴力溝通？/030
練習(xí)非暴力溝通/031
角色扮演/038
如何表達(dá)欣賞？/082
如何練習(xí)非暴力溝通？/082
非暴力溝通與愛的關(guān)系/084
小結(jié)：用非暴力溝通的語言來表達(dá)自己/085
第三章放下各自的傷痛
如何修復(fù)人與人之間的關(guān)系？
如何放下對(duì)他人的怨恨？/090
同理連接/097
治愈的四個(gè)階段/104
靈活過程VS固定程式/110
讓生活從容起來/111
試著理解那些要傷害你的人/113
一旦憤怒，我就知道自己需要慢下來/114
如何做到寬容？/116
與母親達(dá)成和解/117
母親給我的禮物/126
小結(jié)：治愈與和解的四個(gè)階段/129
第四章憤怒的意外作用
如何有效管理憤怒？
將憤怒當(dāng)作一個(gè)自我提醒/134
憤怒處理四步驟/137
從滿足需要的角度來說，懲罰從來不起作用/149
殺人：對(duì)憤怒的膚淺表達(dá)/151
是什么導(dǎo)致了我們的感受？/154
只需要掌握非暴力溝通法的策略原則/156
關(guān)于憤怒的18句話/170
第五章孩子也是獨(dú)立的個(gè)體
如何與孩子進(jìn)行非暴力溝通?
跟孩子也能進(jìn)行非暴力溝通/175
作為家長我意識(shí)到的一點(diǎn)/176
強(qiáng)迫和懲罰的局限性/177
放任不管和強(qiáng)迫之外的第三種方法/179
獎(jiǎng)勵(lì)也有局限性/181
改變你所習(xí)慣的溝通方式/182
“家務(wù)戰(zhàn)爭”/184
向孩子傳達(dá)無條件的愛與尊重/186
讓孩子做好應(yīng)對(duì)暴力溝通的準(zhǔn)備/188
“船長”游戲/190
強(qiáng)制力的使用/192
成為互助社區(qū)的一分子/194
第六章實(shí)踐靈性
對(duì)非暴力溝通靈性基礎(chǔ)的思考
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