大學生幸福心理課

定　價：￥28.00

作　者：	劉愛華編
出版社：	重慶大學出版社
叢編項：
標　簽：	大學教材大中專教材教輔

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ISBN：	9787562482970	出版時間：	2014-08-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：	216	字數(shù)：

內容簡介

　　本書以心理健康知識和積極心理學的基本理論為基礎，以幫助大學生用更積極陽光的心態(tài)去追求幸福人生為目的，緊緊圍繞大學生成長過程中經(jīng)常遇到的心理困惑，如自我成長、學習困惑、人際交往、情緒困惑、壓力管理等，展開了系統(tǒng)的闡述。本書結合當前大學生身心特點和新時代對個體積極心態(tài)，以及高心理素質的要求，通過“身邊故事”“理論快線”“探索自我”“實訓操練”“感悟成長”五大模塊，突出心理課程的適用性和可操作性。通過環(huán)環(huán)相扣的內容設置，讓大學生在實戰(zhàn)體驗中獲得良好的心理素質，勇敢追求屬于自己的幸福生活。本書既可作為高等院校開設大學生心理健康教育課程的教材，也適合關注自身心理健康、積極追求幸福生活的人群閱讀和參考。

作者簡介

暫缺《大學生幸福心理課》作者簡介

圖書目錄

第一章幸福心理學……………………………………………………1
第一節(jié) 關于心理學的常識…………………………………………1
第二節(jié) 科學地解讀幸?！?8
第三節(jié) 幸福從“心”開始…………………………………………28
第二章自我心理成長…………………………………………………37
第一節(jié) 認識自我……………………………………………………37
第二節(jié) 大學生自我意識的特點……………………………………49
第三節(jié) 大學生完善自我的途徑與方法……………………………58
第三章快樂學習………………………………………………………67
第一節(jié) 學會學習……………………………………………………67
第二節(jié) 消除學習困擾………………………………………………78
第三節(jié) 時間與目標管理……………………………………………87
第四章情緒能力提升…………………………………………………99
第一節(jié) 認識情緒……………………………………………………99
第二節(jié) 情緒表達與識別…………………………………………109
第三節(jié) 情緒調控…………………………………………………118
第五章愉悅交往……………………………………………………127
第一節(jié) 交往特點…………………………………………………127
第二節(jié) 交往模式…………………………………………………134
第三節(jié) 交往能力的提升…………………………………………140
第六章美妙愛情……………………………………………………148
第一節(jié) 認識愛情…………………………………………………148
第二節(jié) 健康性愛…………………………………………………162
第三節(jié) 和諧的婚姻………………………………………………171
第七章笑面壓力……………………………………………………179
第一節(jié) 認識挫折…………………………………………………179
第二節(jié) 應對挫折…………………………………………………186
第三節(jié) 管理壓力…………………………………………………195
參考文獻………………………………………………………………206