養(yǎng)腎就這么簡(jiǎn)單

第一章 認(rèn)識(shí)先天之本，養(yǎng)腎常識(shí)一點(diǎn)通
第一節(jié) 了解我們的腎003

腎臟的結(jié)構(gòu)003
腎臟有哪些功能004
什么是腎間質(zhì)005
腎臟排泄哪些物質(zhì)005
腎臟是如何工作的006

第二節(jié) 腎臟疾病的常見(jiàn)癥狀007

什么是尿蛋白007
出現(xiàn)尿蛋白陽(yáng)性就一定是患了腎病嗎008
哪些病可以引發(fā)蛋白尿008
蛋白尿的危害009
血尿是怎么回事010
哪些因素可能引起尿液顏色的改變010
腎臟與人體血壓的關(guān)系011
腎病的主要臨床癥狀有哪些012
身上有癤子易患腎病014
腰痛就是腎臟痛嗎014
結(jié)晶尿是怎么回事015
為何會(huì)出現(xiàn)尿失禁015
男性腎虛的表現(xiàn)016
女性腎虛的表現(xiàn)017
年輕女性為何會(huì)腎虛017
出汗多就是腎虛嗎018
體弱、怕冷就是腎虛嗎018


第三節(jié) 腎臟疾病常用的檢查方法020

什么是尿常規(guī)檢查020
腎病患者必須做尿常規(guī)檢查嗎021
腎病高危人群及其注意事項(xiàng)022
正常人的尿液中可以有酮體嗎022
怎樣留取尿標(biāo)本023
留取尿標(biāo)本的注意事項(xiàng)023
尿三杯檢驗(yàn)方法有何作用024
腎病患者定期驗(yàn)?zāi)蚝脝?24
為什么血尿患者需做尿紅細(xì)胞形態(tài)檢查025
為什么要測(cè)尿的比重和滲透壓026
超聲波檢查對(duì)腎病的作用是什么026
什么是尿培養(yǎng)027
腎病的人易被誤診為哪些病028
腎功能檢查正常，腎臟就沒(méi)病嗎028
什么是腎活檢029
腎活檢的適應(yīng)證有哪些029
哪些情況下不宜進(jìn)行腎活檢030
腎活檢的注意事項(xiàng)030
腎活檢會(huì)加重腎損害嗎031
腎活檢易產(chǎn)生哪些并發(fā)癥031
什么是尿抗酸桿菌檢查032
CT檢查能發(fā)現(xiàn)哪些腎臟疾病033
腹部平片也能查腎病嗎034

第四節(jié) 常見(jiàn)的腎臟疾病035

常見(jiàn)的腎臟疾病有哪些035
什么是急性腎小球腎炎035
什么是急進(jìn)性腎小球腎炎036
什么是隱匿性腎小球腎炎036
什么是慢性腎小球腎炎037
什么是腎病綜合征037
男性得腎病綜合征與包皮過(guò)長(zhǎng)有關(guān)嗎038
腎病綜合征患者需要降脂治療嗎038
如何防止腎病綜合征復(fù)發(fā)039
急性腎炎的病因有哪些040
急性腎炎有哪些并發(fā)癥040
腎炎與炎癥是什么關(guān)系041
急性腎炎有哪些嚴(yán)重并發(fā)癥041
如何預(yù)防急性腎炎043
急性腎炎能不能治愈044
腎炎患者是否需要摘除扁桃體044
慢性腎炎有哪些臨床表現(xiàn)044
慢性腎炎的預(yù)后怎樣045
慢性腎炎一定會(huì)發(fā)展為慢性腎衰嗎046
為什么慢性腎病易被漏診046
什么是間質(zhì)性腎炎047
急性間質(zhì)性腎炎有哪些癥狀047
慢性間質(zhì)性腎炎有哪些癥狀048
什么是IgA腎病049
IgA腎病有哪些并發(fā)癥049
如何預(yù)防IgA腎病050
腎病綜合征有哪些病理類型051
難治性腎病綜合征真的難治嗎052
什么是系統(tǒng)性紅斑狼瘡腎炎052
狼瘡性腎炎的分類和表現(xiàn)053
診斷狼瘡性腎炎的標(biāo)準(zhǔn)是什么054
什么是過(guò)敏性紫癜腎炎054
過(guò)敏性紫癜腎炎有哪些臨床表現(xiàn)055
如何治療過(guò)敏性腎炎055
什么是糖尿病腎病056
糖尿病腎病的分期診斷057
糖尿病腎病如何分期057
糖尿病腎病患者如何使用胰島素058
什么是乙肝腎炎058
乙肝腎炎如何診斷059
怎樣治療乙肝腎炎059
什么是高血壓腎病060
哪些因素會(huì)導(dǎo)致高血壓腎病060
如何鑒別慢性腎炎繼發(fā)高血壓061
什么是腎結(jié)石061
高尿酸血癥就是痛風(fēng)嗎062
腎結(jié)石的病因有哪些062
腎結(jié)石有哪些癥狀064
什么是體外沖擊波碎石064
什么是急性腎衰竭065
什么原因會(huì)造成急性腎衰竭065
什么是慢性腎衰竭066
慢性腎衰竭是不治之癥嗎066
活力慢性腎衰竭應(yīng)注意什么067
慢性腎衰竭患者常有哪些心臟并發(fā)癥068
如何鑒別急、慢性腎衰069
什么是腎性骨病069
尿毒癥有哪些臨床表現(xiàn)070
引起尿毒癥的常見(jiàn)原因070
什么是泌尿系統(tǒng)感染072
泌尿系統(tǒng)感染的癥狀072
哪些人易患泌尿系統(tǒng)感染073
如何判斷尿路感染的部位074
首次發(fā)生尿路感染如何治療075
為何孕婦易患尿路感染075
懷孕對(duì)腎臟有哪些影響076
小兒尿路感染的特點(diǎn)077
什么是多囊腎077
什么是腎結(jié)核078
什么是腎臟腫瘤078
腎臟腫瘤的分類079

第五節(jié) 中醫(yī)與腎病080

中醫(yī)對(duì)腎的認(rèn)識(shí)080
腎與其他系統(tǒng)的聯(lián)系083
中醫(yī)對(duì)腎病的分類085


第二章 食療調(diào)養(yǎng)，不可忽視的養(yǎng)腎手段


第一節(jié) 飲食養(yǎng)腎秘決091

腎病患者的飲食原則091
腎病患者要少吃寒涼食物093
腎病患者需忌口093
慢性腎炎患者可適當(dāng)食醋093
腎病患者的科學(xué)飲食法094
“吃什么補(bǔ)什么”是否科學(xué)095
腎病患者不宜長(zhǎng)期吃素096
減少鹽分?jǐn)z入的小訣竅097
高血壓腎病患者的養(yǎng)腎茶097
腎炎患者是否一定要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)098
針對(duì)女性有哪些補(bǔ)腎的食療方098
補(bǔ)充氨基酸延緩腎衰099
男性補(bǔ)腎少吃動(dòng)物腎臟099
不可在睡前服用補(bǔ)品100
腎病患者慎食雞肉100
腎炎患者出現(xiàn)蛋白尿時(shí)飲食的安排101
腎病患者如何巧食豆類101
不可過(guò)量飲用咖啡102
腎病患者飲用啤酒應(yīng)適量103
空腹喝茶易傷腎103
腎病患者不宜吃香蕉104
腎病患者不宜吃楊桃104
慢性腎衰患者不宜食甲魚105
羊肉對(duì)腎病患者有哪些益處105
腎炎患者經(jīng)常感冒時(shí)的飲食調(diào)整106
腎病患者可適量飲用牛奶106
預(yù)防腎結(jié)石的飲食原則107
腎結(jié)石患者忌吃什么108
慢性腎衰竭患者應(yīng)多食低磷食物109
血液透析患者的飲食要求110
富含維生素E的食物對(duì)于腎虛者有益111
富含硒的食物益于腎虛者調(diào)養(yǎng)111
急性腎炎患者的飲食宜忌112
腎病綜合征患者的飲食要點(diǎn)113
腎盂腎炎患者的飲食要點(diǎn)113
泌尿系統(tǒng)感染患者的飲食要點(diǎn)114
IgA腎病患者的飲食要點(diǎn)114
頻繁吃火鍋容易傷腎115
常食快餐易傷腎115
腎病患者要多食堿性食物116
腎病患者能否食用蔥、姜、蒜等調(diào)味品117
哪些食物鉀含量高117

第二節(jié) 常見(jiàn)的養(yǎng)腎食物119

韭菜119
黑芝麻120
核桃120
驢肉121
蠶蛹121
栗子122
山藥123
墨魚123
黑豆124
鯽魚125
萵苣125
深海魚126
狗肉126

第三節(jié) 補(bǔ)腎藥膳輕松做128

藥粥128
滋補(bǔ)湯134
菜肴140
茶飲148


第三章 正確運(yùn)動(dòng)，為你的腎補(bǔ)充活力

第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)健腎要點(diǎn)155

運(yùn)動(dòng)療法的基本原則155
腎病患者的運(yùn)動(dòng)禁忌155
腎病患者怎樣選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目156
運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)157
適宜緩解期腎炎患者的運(yùn)動(dòng)157
起床前后皆可運(yùn)動(dòng)158
腎病患者在什么情況下要停止運(yùn)動(dòng)159
老年腎病患者的運(yùn)動(dòng)指南160
哪些運(yùn)動(dòng)適合多囊腎患者160

第二節(jié) 健腎運(yùn)動(dòng)推薦161

瑜伽161
球類運(yùn)動(dòng)162
走貓步163
叩齒164
踮腳164
摩耳165
光腳走路166
摩腰167
劈叉167
后退行走168
太極蹲168
腰部體操169


第四章 日常生活，抓住細(xì)節(jié)養(yǎng)好腎

第一節(jié) 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣173

腎病患者要注意預(yù)防感染173
在日常生活中如何防止泌尿系統(tǒng)感染174
控制性生活174
不要憋尿175
腎病患者生活起居要堅(jiān)持什么原則176
過(guò)度疲勞時(shí)易患腎炎177
保證充足的睡眠178
腎病患者勤洗澡的好處179
腎病患者洗澡時(shí)的注意事項(xiàng)179
腎痛的應(yīng)對(duì)方法180
慢性腎病患者不宜懷孕180
熱水泡腳養(yǎng)肝護(hù)腎181
吸煙對(duì)腎病患者的危害182
預(yù)防感冒有益于護(hù)腎182
女性腎病患者應(yīng)謹(jǐn)慎避孕183
腎病患者外出旅行應(yīng)遵循哪些原則183
日常預(yù)防腎下垂184
腎炎患者一定要臥床休息嗎184
血液透析患者的日常護(hù)理185
透析者如何調(diào)節(jié)心緒186
腎病患者懷孕后要注意的問(wèn)題186
腎功能損害者的生活調(diào)養(yǎng)187
腎衰患者的生活調(diào)養(yǎng)188
乙肝相關(guān)性腎炎患者的生活調(diào)養(yǎng)189
腎衰竭患者如何應(yīng)對(duì)皮膚瘙癢189
腎病患者的房間及物品如何消毒190
慢性腎炎患者出現(xiàn)失眠怎么辦191
腎病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視192
腎病患者要定時(shí)測(cè)量血壓192
腎炎患者家屬須知193

第二節(jié) 腎病的四季調(diào)養(yǎng)195

春季調(diào)養(yǎng)原則195
夏季調(diào)養(yǎng)原則196
秋季調(diào)養(yǎng)原則196
冬季調(diào)養(yǎng)原則197



第五章 輔助療法，養(yǎng)腎有新招


保養(yǎng)腎臟常用的按摩方法201
按摩的注意事項(xiàng)201
腎經(jīng)、脾經(jīng)按摩法202
按摩腰部補(bǔ)腎強(qiáng)身203
擦背補(bǔ)腎效果好203
足底按摩補(bǔ)腎養(yǎng)生204
老年人防治腎虛的按摩方法205
腎性高血壓的按摩方法205
腎炎患者的保健按摩法206
針灸護(hù)腎207
艾灸補(bǔ)腎207
拔罐的作用208
常用的拔罐方法及注意事項(xiàng)209
拔罐法注意事項(xiàng)210
刮痧護(hù)腎好處多210
外敷治腎衰效果好211


第六章 藥物治療，養(yǎng)腎必須謹(jǐn)慎

第一節(jié) 腎病的用藥常識(shí)215

腎炎怎樣選用降壓藥物215
非處方藥的選用原則216
腎病患者宜使用的利尿藥218
兒童腎病患者的用藥原則218
中藥需要天天喝嗎219
哪些草藥具有腎毒性219
腎病患者服用降脂藥物的注意事項(xiàng)220
腎病患者慎用抗生素220
慢性腎炎水腫時(shí)如何選擇利尿藥221
常用的利尿藥有哪些221
哪些藥物容易引起尿液變色222
服藥時(shí)喝什么水好223
腎功能減退者抗菌藥物的選擇223
站著服藥效果好224
腎病患者如何服用感冒藥224
中醫(yī)如何對(duì)腎病辨證用藥225
哪些藥物不能突然停服226
哪些因素會(huì)影響藥物的治療效果228
腎病患者如何使用激素229
激素治療過(guò)程中要注意補(bǔ)鈣229
服用中藥后的禁忌230
尿路感染時(shí)如何選擇抗菌藥物231
治療腎炎的常用免疫抑制劑有哪些232
尿毒癥透析患者如何使用抗風(fēng)濕病藥物233
腎病綜合征患者怎樣使用環(huán)磷酰胺233
吃胎盤能治腎炎嗎234
哪些藥物有腎毒性234
怎樣減少抗生素對(duì)腎臟的損害235
腎衰竭時(shí)如何選藥236


第二節(jié) 養(yǎng)腎常用中藥及中成藥237

鹿茸237
肉桂238
當(dāng)歸239
肉蓯蓉240
淫羊藿240
巴戟天241
枸杞子242
冬蟲夏草242
何首烏243
仙茅243
菟絲子244
杜仲244
續(xù)斷245
沙苑子245
鎖陽(yáng)246
六味地黃丸246
金匱腎氣丸247
右歸丸248
金鎖固精丸248
參茸丸249
急性腎炎的驗(yàn)方249
慢性腎炎的驗(yàn)方250
狼瘡性腎炎的驗(yàn)方251
過(guò)敏性紫癜的驗(yàn)方252
尿潴留驗(yàn)方252
慢性腎衰竭的驗(yàn)方253
泌尿系統(tǒng)結(jié)石驗(yàn)方254
急性腎盂腎炎驗(yàn)方254
慢性腎盂腎炎驗(yàn)方254

第三節(jié) 透析療法與腎臟移植256

什么是血液透析256
哪些患者不適宜做血液透析治療256
血液透析的患者為何要控制干體重257
血透患者在飲食上的注意事項(xiàng)258
什么是失衡綜合征259
長(zhǎng)期血液透析者為什么會(huì)發(fā)生鋁中毒260
血透過(guò)程中為什么會(huì)發(fā)生肌肉痙攣260
什么是腹膜透析260
血液透析與腹膜透析哪種方式好261
腹膜透析與血液透析能相互替換嗎262
血液透析患者出現(xiàn)便秘如何處理262
腹膜透析要做哪些準(zhǔn)備263
哪些情況下不宜進(jìn)行腹膜透析263
怎樣加熱腹膜透析液264
腹膜透析患者能不能進(jìn)行體能鍛煉264
為什么有些腹膜透析患者容易長(zhǎng)胖265
腹透患者為何會(huì)腰背痛266
腹膜導(dǎo)管出口處如何護(hù)理266
腹膜透析時(shí)發(fā)生腹痛的常見(jiàn)病因有哪些267
尿量基本正常時(shí)是否可以減少透析次數(shù)267
哪些人適合做腎移植268
準(zhǔn)備腎移植的患者不宜反復(fù)輸血269
哪些腎衰患者不宜進(jìn)行腎移植270
有血緣關(guān)系的親屬都可以供腎嗎270
尿毒癥患者在移植前要接受透析治療271
腎移植后有哪些并發(fā)癥272
腎移植后如何自我調(diào)護(hù)273
腎移植患者能妊娠生育嗎273
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