瑜伽·生活禪

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	Janet Lau 著
出版社：	生活·讀書(shū)·新知三聯(lián)書(shū)店
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	時(shí)尚/美妝瑜珈

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

ISBN：	9787108050595	出版時(shí)間：	2014-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	266	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　佛學(xué)與瑜伽都源于古印度的文化，它們都是希望通過(guò)修養(yǎng)身心、培養(yǎng)智慧、凈化心靈，達(dá)到解脫的修行系統(tǒng)。在《瑜伽。生活禪》中，作者分享了個(gè)人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗(yàn)，以及把兩者融入瑜伽練習(xí)、日常生活及瑜伽教學(xué)的實(shí)踐方法。

作者簡(jiǎn)介

　　anet Lau，憑藉佛學(xué)研究碩士學(xué)位資歷及個(gè)人的正念修習(xí)，將佛學(xué)教義與古典瑜伽智慧融合於教學(xué)上，期望學(xué)生能從學(xué)習(xí)中培養(yǎng)出自省能力，並開(kāi)發(fā)個(gè)人獨(dú)特的自療能力，學(xué)習(xí)把生命中的挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)變?yōu)殪`修旅程中寶貴的經(jīng)驗(yàn)。目前以香港為基地，除了是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的註冊(cè)瑜伽老師外，也是東南亞首批取得專(zhuān)業(yè)認(rèn)證的正念瑜伽（Mindfulness Yoga）導(dǎo)師。二○○六年起為全球數(shù)以千計(jì)學(xué)生教授活力瑜伽（Power Vinyasa）、陰瑜伽（Yin Yoga）及正念瑜伽課程。

圖書(shū)目錄

出乎意料之外
Chapter 2現(xiàn)代的體位練習(xí)
原來(lái)只是拼圖的一小塊
Chapter 3《瑜伽經(jīng)》第一支
外在持戒
Chapter 4《瑜伽經(jīng)》第二支
內(nèi)修
Chapter 5《瑜伽經(jīng)》第三支
體位法
Chapter 6《瑜伽經(jīng)》第四支
呼吸法
Chapter 7《瑜伽經(jīng)》第五支
收攝
Chapter 8《瑜伽經(jīng)》第六支
集中
Chapter 9《瑜伽經(jīng)》第七支
入定
Chapter 10《瑜伽經(jīng)》第八支
三摩地
Chapter 11靈性之旅的開(kāi)展
參考書(shū)目及延伸閱讀