乒乓球?qū)W練理論與實(shí)踐指導(dǎo)

第一章 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)主要賽事介紹
第二章 乒乓球運(yùn)動(dòng)學(xué)練的理論基礎(chǔ)第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)學(xué)練的生理學(xué)基礎(chǔ)第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)學(xué)練的心理學(xué)基礎(chǔ)第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)理論知識(shí)
第三章 乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的理論研究第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的基本原則第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的基本方法第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)文件的制訂第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)與體育教學(xué)新理念
第四章 乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論研究第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本方法第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
第五章 乒乓球運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐指導(dǎo)第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)訓(xùn)練概述第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)力量素質(zhì)訓(xùn)練指導(dǎo)第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)速度素質(zhì)訓(xùn)練指導(dǎo)第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練指導(dǎo)第五節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練指導(dǎo)第六節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)柔韌素質(zhì)訓(xùn)練指導(dǎo)
第六章 乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)練實(shí)踐指導(dǎo)第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)無球技術(shù)學(xué)練指導(dǎo)第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)有球技術(shù)學(xué)練指導(dǎo)
第七章 乒乓球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)學(xué)練實(shí)踐指導(dǎo)第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)概述第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)學(xué)練指導(dǎo)第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)雙打戰(zhàn)術(shù)學(xué)練指導(dǎo)
第八章 乒乓球運(yùn)動(dòng)學(xué)練實(shí)踐的保健指導(dǎo)第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)學(xué)練損傷的處理第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)學(xué)練的營養(yǎng)指導(dǎo)
參考文獻(xiàn)索引