爸爸陪你玩·親子體育游戲[3~6歲]（小木馬童書(shū)）

為夢(mèng)想成為優(yōu)秀爸爸的人準(zhǔn)備的禮物
第一步：體育游戲，有這樣的好處！
第二步：體育游戲，這樣做更有興致！
第三步：把孩了培養(yǎng)出什 厶樣的身體素質(zhì)呢？
個(gè)子噌噌長(zhǎng)，身體好棒棒，每日十分鐘伸展運(yùn)動(dòng)！
第一部分 加深情意的撫摸游戲
滾滾轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，把自己包裹起來(lái)的卷壽司游戲
把身體交給爸爸來(lái)回滾動(dòng)吧。
嘀嘀噠噠！鐘擺游戲
把身體當(dāng)鐘擺左右搖擺吧。
和爸爸一起進(jìn)行興趣盎然的宇宙旅行游戲
在爸爸身上做一個(gè)漂亮的飛船傲翔宇宙吧
紅紅綠綠——?dú)馇蚬麑?shí)游戲
跳高摘?dú)馇蚬麑?shí)，認(rèn)識(shí)色彩吧
活動(dòng)隧道游戲
快速穿過(guò)遂道吧
晃晃悠悠——掌握平衡游戲
小心謹(jǐn)慎掌握身體平衡吧
“得兒，駕！”——騎馬游戲
騎著爸爸馬不摔倒
爸爸的腳和我的腳 同走一條路游戲
和爸爸協(xié)調(diào)步伐同走一條路
嗚嗚嗚——火車(chē)游戲
和爸爸身體連接起來(lái)開(kāi)動(dòng)火車(chē)
緊緊地吊在爸爸身上！吊掛游戲
用力掛在爸爸身上不掉下來(lái)
嘿！我的力氣也不??！推擠游戲
用全身力氣推擠爸爸身體吧
拉過(guò)來(lái)拉過(guò)去——拔河游戲
誰(shuí)的力氣大，試試?yán)瓌?dòng)爸爸吧
顛倒！相反！青蛙游戲
和爸爸反向運(yùn)動(dòng)吧
渾身爽快——皮球平衡游戲
用身體滾動(dòng)球，再坐在皮球上掌握平衡吧
推推擠擠——力量交鋒游戲
快點(diǎn)行動(dòng)，擠擠推推，和爸爸比比誰(shuí)的力量更大吧
第二部分 有助于長(zhǎng)身體的跳躍游戲
怎樣活動(dòng)自己身體呢？模仿秀游戲
創(chuàng)造性地表現(xiàn)胳膊腿等各部位吧
全身模仿秀——?jiǎng)游飯@游戲
觀(guān)察動(dòng)物的活動(dòng)，用自己的身體表現(xiàn)吧
咕嚕！咕嚕！滾動(dòng)吧身體！一滾動(dòng)游戲
先用力扭曲自信滿(mǎn)滿(mǎn)地滾動(dòng)吧
跳得高高地吧！跳躍游戲
在爸爸的助威下跳得高高的
高些！再高些！擊掌游戲
和爸爸來(lái)個(gè)高舉手擊掌慶祝
流暢地蹬腿——游泳游戲
先聊聊游泳話(huà)題，再用各種方法表演
椅子也是我的玩具！椅子游戲
從椅子上自信滿(mǎn)滿(mǎn)地跳下來(lái)吧
蹦蹦跳跳——猴子玩球游戲
模仿猴子的模樣蹦蹦跳跳
噌噌長(zhǎng)高的跳躍游戲
和爸爸共呼吸跳過(guò)爸爸的兩腿
跳吧，跳吧！穿過(guò)萬(wàn)水千山！跨跳游戲
往高、往遠(yuǎn)跳吧，不要踩到畫(huà)冊(cè)和呼啦圈。
穿越隧道啦！龜兔游戲
聽(tīng)聽(tīng)龜兔賽跑的故事，像兔子似的有力跳躍吧
漸寬漸窄的繩子之間——V跳游戲
不踩繩子用力跳過(guò)去吧
運(yùn)動(dòng)全身的綜合石頭剪子布游戲
先學(xué)會(huì)怎樣用身體做石頭剪子布，然后就進(jìn)行比賽吧
用腿部的力量前進(jìn)的坐墊游戲
安全地跳過(guò)坐墊，生龍活虎地學(xué)習(xí)跆拳道
與繩子成一條線(xiàn)——跳繩游戲
繩子不許落腳底跳跳拉拉活動(dòng)吧
鉆過(guò)一次比一次更低橫桿的林波舞游戲
小心翼翼不碰繩子鉆過(guò)去吧
呼啦呼啦——呼啦圈跳繩游戲
使勁轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈跳過(guò)去吧
第三部分 加大運(yùn)動(dòng)量，讓你變結(jié)實(shí)的健康游戲
骨碌碌——咚咚！傳接球游戲
準(zhǔn)確地滾球吧
黑咕隆咚！洞穴探險(xiǎn)游戲
不害怕、敏捷地鉆出洞穴吧
乒乒乓乓！氣球游戲
手腳并用準(zhǔn)確地拍打和握住氣球吧
穿著巨人鞋，吼吼吼！巨人游戲
穿巨人鞋走路不能摔倒哦
躲躲閃閃——活動(dòng)的尾巴游戲
聚精會(huì)神趕快捉住尾巴
鍛煉腰部力量——磨房瞌頭錘游戲
把腰部和腹部鍛煉更加結(jié)實(shí)吧
讓肌肉鼓起來(lái)，鍛煉胳膊游戲
把胳膊、肩膀鍛煉地結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地吧
用力踩踩，踩踩游戲
快速踩破氣球吧
讓你長(zhǎng)出飽滿(mǎn)肌肉的爬行游戲
把胳膊、肩膀、腰部鍛煉得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)吧
嘀嘀！嗚嗚！包袱布汽車(chē)游戲
開(kāi)動(dòng)包袱布汽車(chē)鍛煉腿部和腹部力量吧
犄角旮旯都要干干凈凈——清掃擦地游戲
干凈地擦試房屋，既做了家務(wù)勞動(dòng)又鍛煉了身體
嗨！健身房游戲
舉起舉重器鍛煉臂力吧
嗨喲！嗨喲！毛巾拔河游戲
拽拉毛巾和皮球鍛煉胳膊的肌肉
咚咚彈起來(lái)！——捉球游戲
彈起來(lái)后抓住，學(xué)會(huì)玩球的基本動(dòng)作
嗖嗖！往籃子里投球的投籃游戲
集中精神把球投進(jìn)籃子里
把球嗖嗖地投進(jìn)帽子里！往帽子里投球游戲
手拿帽子傳接球
第四部分 充滿(mǎn)樂(lè)趣的團(tuán)隊(duì)合作游戲
呼呼呼！嗖嗖嗖！結(jié)伴繩游戲
和爸爸齊心協(xié)力，順暢地移動(dòng)繩子
嘩啦！小心！別灑水！倒水游戲
送水時(shí)不讓水灑出來(lái)
時(shí)髦體育——高爾夫球游戲
聚精會(huì)神地?fù)羟颍私飧郀柗蛑R(shí)
倒下去才有收獲的保齡球游戲
把球滾過(guò)去摔倒球瓶，了解保齡球知識(shí)
啪啪！碰碰！手腳對(duì)對(duì)碰游戲
和爸爸一起有節(jié)奏地拍摸手腳
像海一樣波浪起伏的包袱布游戲
和爸爸齊心協(xié)力用包袱布制造風(fēng)浪
骨碌碌轉(zhuǎn)的陀螺游戲
克服眩暈掌握身體平衡
同心同步、協(xié)調(diào)一致的行走游戲
和爸爸協(xié)調(diào)步伐一致地整齊行走
擊球！本壘打！棒球游戲
用手投球，用球棒擊球，了解棒球知識(shí)
輕輕飄動(dòng)——?dú)馇蛴鹈蛴螒?br />用衣架子做球牌輕拍氣球，了解羽毛球知識(shí)
射門(mén)！進(jìn)球！當(dāng)前鋒！足球游戲
踢球?qū)W會(huì)踢的基本動(dòng)作，聊一聊有關(guān)足球話(huà)題
跳吧！跳吧！籃球游戲
投籃！漂亮的進(jìn)球，聊聊籃球知識(shí)
集中精力 堆塔游戲
小心翼翼堆積漂亮的塔或多米諾骨牌
手傳手腳傳腳！傳球游戲
努力讓球在胳膊和腿上不掉下來(lái)地傳球吧
手對(duì)手、腳對(duì)腳，兩人同心！同心游戲
和爸爸同心合力做身體活動(dòng)
心意相通一協(xié)調(diào)合作游戲
和爸爸做同樣動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)
第五部分 用心專(zhuān)一的集中注意力游戲
好味道炸醬面！夾報(bào)紙游戲
把報(bào)紙撕成細(xì)長(zhǎng)條吧
營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)分炒雞蛋，呼拉圈轉(zhuǎn)皮球游戲
小心轉(zhuǎn)動(dòng)不要捅破雞蛋球
哇！一尺來(lái)長(zhǎng)的大魚(yú)！有趣的垂釣游戲
集中精神釣更多的魚(yú)吧
蹣跚挪步——平衡木游戲
踏著繩子和報(bào)紙做成的平衡木行走，掌握好身體平衡喲
骨碌、骨碌滾滾動(dòng)！滾球游戲
不讓球滾落或亂跑地滾動(dòng)球吧
不慌不忙，小心翼翼——貨物搬運(yùn)游戲
讓大豆和小珠子都不撒落到地上地搬運(yùn)貨物
叮叮當(dāng)當(dāng) 易拉罐游戲
把易拉罐豎著放，像陀螺似的轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)吧
晃晃悠悠一一稻草人游戲
模仿稻草人的樣子，掌握身體平衡吧
讓孩子變聰明的繩結(jié)圖游戲
用繩子做各種圖案吧
全家一起玩的投壺游戲
把箭矢準(zhǔn)確地投進(jìn)壺里吧
摘摘、撿撿、打打、報(bào)紙大豆游戲
集中精力采摘收獲報(bào)紙王豆子吧
戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，掌握平衡！保持平衡游戲
保持身體平衡不摔下來(lái)
集中手腳力量的豎空塑瓶游戲
把力量集中在手和腳上，豎起空塑料瓶
搖搖晃晃的跨越墊腳石游戲
保持平衡跨過(guò)墊腳石吧
和竿子成為一體吧！竿子游戲
靈活迅速地移動(dòng)身體，掌握平衡，不讓竿子倒下
滴溜溜！用渾身轉(zhuǎn)動(dòng)的呼啦圈游戲
用胳膊、脖子和腰部轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈吧
附錄1 孩子沐浴時(shí)喜歡玩的10種玩水游戲
附錄2 自制用具方法
索引