序章 為什么戀愛總是如此不順?
第一章 阻礙戀愛之路的三種魔咒
1. 欲望的魔咒
自大的欲望:我在你心中是無可取代的
渴望被理解的欲望:你為什么就是不懂我的心?
焦慮的欲望:變成剩女怎么辦?
2. 憤怒的魔咒
寂寞的憤怒:寂寞也是一種負面情緒
嫉妒的憤怒:太愛與人比較,內心會中毒
后悔的憤怒:越后悔,越不能擺脫過去
3. 迷惑的魔咒
厭倦感的迷惑:
他讓我感覺越來越乏味了,怎么辦?
第二章 應對戀愛不同階段的方法
好感期:過于偽裝自己的表演魔咒
戀愛初期:把對方當作世界中心的魔咒
熱戀期:完全袒露自己的魔咒
審美疲勞期:厭倦感的魔咒
矛盾冷戰(zhàn)期:“自尊心比賽”的魔咒
分手期:想分手卻無法分手的魔咒
回憶困擾期:積極與消極的魔咒
太想結婚:“結婚狂”會趕走所有好姻緣哦!
不想結婚:為什么會得恐婚癥?
婚后生活:即使結了婚也要保持神秘感!
第三章 戀愛解惑小課堂
戀愛相處中的壞情緒:
【不滿】
【不安】
【嫉妒】
【怨恨】
【迷惑】
【花心】
【猜想】
第四章 令愛情永葆甜蜜的四種冥想法
練習秘訣① 呼吸冥想
練習秘訣② 觀察冥想
練習秘訣③ 步行冥想
練習秘訣④ 慈悲式冥想
結語 了解男女雙方對待愛情的差異,愛情才能更加甜蜜