女人體虛先變丑

定　價：￥35.00

作　者：	佟彤，陳小野著
出版社：	湖南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生女性/兒童

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ISBN：	9787535782465	出版時間：	2014-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《女人體虛先變丑》是身心養(yǎng)生專家佟彤繼《臉要窮養(yǎng)身要嬌養(yǎng)》《脾虛的女人老得快》之后，寫給現(xiàn)代女性的駐顏抗衰健康書?！杜梭w虛先變丑》提示女性朋友，如果你有身材走樣、面色不佳、精神萎靡的癥狀，很有可能是體虛，而體虛是使人變老、變丑的罪魁禍首。佟彤結(jié)合中國中醫(yī)科學(xué)院的專家陳小野多年的研究精華，從臉型、身材等方面講述了能夠體現(xiàn)健康狀況的各種標準、日常生活中身體的體態(tài)習(xí)慣可能引發(fā)的疾病，以及哪些事、物最容易耗虛身體。并給出具體的方法，來調(diào)整先天的不足，將體態(tài)、容顏向健康的方向進行調(diào)理，從而達到真正的美。

作者簡介

　　佟彤，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系，曾供職于中國中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)理論研究所，參與國家級“十五”攻關(guān)課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”，并創(chuàng)辦編輯國家級刊物《中國中醫(yī)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)雜志》?，F(xiàn)為《北京晨報》首席記者，山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、MSN中文網(wǎng)《名醫(yī)講堂》、鳳凰網(wǎng)《健康三人行》嘉賓主持；北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、湖南衛(wèi)視《百科全說》、江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》、河北衛(wèi)視《健康56點》等多檔健康養(yǎng)生節(jié)目的主講專家。曾出版《不疲勞的生活》《不上火的好生活》《臉要窮養(yǎng)，身要嬌養(yǎng)》《藥房里買得到的傳世名方》《脾虛的女人老得快》等健康科普書。陳小野，1983年畢業(yè)于廣州中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系中醫(yī)專業(yè)。中國中醫(yī)科學(xué)院研究員、博士生導(dǎo)師；中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會常務(wù)理事、基礎(chǔ)理論專業(yè)委員會副主任委員。享受國務(wù)院政府特殊津貼。著作有《中醫(yī)學(xué)理論研究》《虛證病理的逆向重演律》《層次/舒展：入靜養(yǎng)生的原理》《實用中醫(yī)證候動物模型學(xué)》《中醫(yī)實驗學(xué)》等。

圖書目錄

體虛是變丑的基礎(chǔ)，變丑是體虛的警報
關(guān)于好色這件事
補腎，要從25歲開始
為什么美人多出身富貴人家／003
“大奔兒頭”確實是智慧的標志／004
“奔兒頭”的大小能決定人生關(guān)鍵／006
腎虛到最后，腦容量會變少／008
腎陽（氣）虛、腎陰虛、腎精虧損的區(qū)別／010
補腎的“六味地黃丸”到底什么時候吃／012
補腎氣、補腎陽是“助燃”，補腎陰、補腎精是“添柴”／013
每個人的體內(nèi)都有“腎虛”的部位／016
喜食熱物者、過食寒涼者都要提前補腎／018
最及時的補腎從25歲開始／020
老人是本書，但只是一本書／022
身體虛不虛，臉能告訴你
“小臉”造就“九頭身”美人／027
“V形臉”比“國字臉”更順眼／029
“櫻桃小口”是進化出來的／033
性感的紅唇多是腎陰虛／035
特別容易“上火”的人要補腎陰／037
鼻梁挺直是進化的碩果／039
怎么會生出“塌鼻梁”的孩子／040
下頜是人類獨有的“身份證”／043
那些長著“美人溝”的明星／045
美人為什么更顯老／048
美麗一打折，身體就生病
美女都有細長的脖子／053
能要人命的“揮鞭傷”／055
鍛煉頸部要兼顧四個方向／057
不是所有的頭暈都是頸椎病／058
頸部有三個受風(fēng)“要穴”／059
保溫是最好的抗衰老良方／061
慢跑后做面部刮痧能美容／063
談情說愛時，為什么“耳”鬢廝磨／065
白皮膚比黑皮膚更健康／067
“黃臉婆”是疾病的前兆／069
黃褐斑顏色發(fā)黑的人需要補腎／071
黑眼圈最能暴露婦科問題／073
“豐乳肥臀”的女人更健康
乳房是衰老最早的器官／079
能速效豐胸的都是“致癌劑”／082
補脾、補腎是“豐乳大計”／085
八塊腹肌的迷人之處／088
男人的“大肚腩”，女人的“游泳圈”／089
“甘油三酯”高能導(dǎo)致猝死／092
女人最迷人的腰臀比是0．6~0．7∶1／094
骨盆過窄者易患婦科疾?。?96
現(xiàn)在的人為什么容易流產(chǎn)／098
28歲前是最佳懷孕期／101
素食者難生出聰明孩子／103
什么食物富含歐米伽3多不飽和脂肪酸／105
長腿美人是進化的成果
手是女人的“第二張臉”／109
手部護養(yǎng)重在防曬、防堿／111
“腰腿酸軟”是疾病前兆／113
“點頭哈腰”“卑躬屈膝”是進化低級的姿態(tài)／115
“論文性腰痛”就是腎虛／117
“長腿美人”的說法有道理／119
孩子腿部生長時常見“生長痛”／120
“足不履地”者多短壽／122
腳跟痛多是因為腎虛／124
“站有站相”才年輕／125
縮成團的睡姿最能養(yǎng)身／127
身體各種“hold”不住，都是體虛惹的禍
人的衰老從“漏水”開始／133
流清鼻涕，痰多清稀，也是你在“漏水”／136
大便不成形就是在“漏水”／138
喝了就尿說明你“腎虛”了／140
中國女人特有的“漏尿”問題／142
“嚇得尿褲子”與“撒手人寰”／144
月經(jīng)崩漏，白帶清稀、量多都是身體“hold不住”／147
體質(zhì)弱、年紀大的人更容易過敏／149
淋漓大汗很傷身／152
你所不知道的“止汗劑”／155
精神壓抑是對身體最大的消耗
多吃不胖者，本身也是虛／161
何不食肉糜／163
“無病呻吟”者大多都因為虛／165
丑模樣和癌癥都是生命的“返祖”／167
受過傷的器官最先變老／170
什么導(dǎo)致身體的“紀檢委”失職／172
精神壓抑是對身體最大的消耗／174
陰虛比陽虛更嚴重／177
別讓生命的火苗燒得太旺／179
那些對體虛有奇效的食物與藥材
“中華九大仙草”中的補腎藥／185
“五苓散”能使人面容緊致／188
石斛幫梅蘭芳駐顏和亮嗓／191
植物的種子是好東西／194
“張熟地”與“生地龍骨湯”／196
慈禧養(yǎng)生得益于“粳米鍋巴”／199
西洋參能預(yù)防“熱中風(fēng)”／201
“安宮牛黃丸”救不了寒性昏迷／203
飴糖是很好的止疼劑／205