女人養(yǎng)氣補(bǔ)血飲食宜忌全書

　　氣血是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，尤其對(duì)于女人來說，更是離不開氣血的滋養(yǎng)。女人氣血不足，隨之而來的便是化妝品也無法掩蓋的容顏老化和損傷。氣血不足還會(huì)讓疾病乘虛而入。因此，女人若想擁有健康的體魄、嬌美的容顏、永遠(yuǎn)充滿青春活力，就要養(yǎng)好體內(nèi)的氣血，使氣血永遠(yuǎn)保持充盈的狀態(tài)。俗話說：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。補(bǔ)血養(yǎng)氣最好的方式當(dāng)然還是食療。那么，哪些食物能養(yǎng)氣？哪些食物能補(bǔ)血？哪些食物又會(huì)破氣耗氣、傷陰耗血呢？這些恐怕是很多女性心中都存在的疑問。不用急，本書將為你解決這些問題。讓女性朋友能夠在享受美食的過程中，輕松愉快地養(yǎng)好氣血，收獲健康和美麗！

　　朱五紅，女，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，師從中國中醫(yī)科學(xué)院多名知名專家教授。在中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)療方法方面有自己獨(dú)到的理解，尤其是在通過營養(yǎng)學(xué)和中醫(yī)學(xué)來美容保健方面，有多年的精心鉆研、思考和積累。