青少年成才的心理健康密碼

定　價：￥29.80

作　者：	王寧舟，任笑影著
出版社：	中國水利水電出版社
叢編項：	撐起科學的保護傘叢書
標　簽：	青少年心理輔導心理學

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ISBN：	9787517014713	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	153	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《撐起科學的保護傘叢書：青少年成才的心理健康密碼》是從國內(nèi)外心理學家的研究結(jié)果——“成功始于心理健康”出發(fā)，用現(xiàn)實生活中的事例和故事，簡單明了地闡述了“這些心理變化你有嗎”、“什么是心理健康”、“心理健康是成功的關(guān)鍵”和“增進心理健康的途徑”等。內(nèi)容豐富，有助于瀆者全面了解“成功人生從心理健康開始”，從而幫助青少年提高自己的心理健康水平。《撐起科學的保護傘叢書：青少年成才的心理健康密碼》文字生動，材料翔實，方法具體，圖文并茂，是青少年學生成長道路上的良師益友。

作者簡介

　　王寧舟，70后科普習作者。創(chuàng)作以科幻文學及魔幻作品為主。已在全國各報紙、雜志發(fā)表的主要科幻作品有：《最后一晚的監(jiān)調(diào)》、《發(fā)生在1144的事件》、《中原》、《鏡面》、《伙伴》、《蝴蝶夢》、《44秒》等數(shù)十篇。編寫的主要科普書著有《家庭生活與食品安全》、《保衛(wèi)心靈的戰(zhàn)斗》、《健康的一半是心理健康》、《科學面對突發(fā)疫病》等。任笑影，女，曾用名：吳瑩。主持醫(yī)師，業(yè)余科普創(chuàng)作愛好者。著有各類科普圖書多本。主要有：《奇妙的人體》、《陸地生物的奧秘》、《飲食保健醫(yī)生》、《家庭生活與環(huán)境》、《運動與我》等。

圖書目錄

一、這些心理變化你有嗎
一名女生的苦惱
“小霸王”的轉(zhuǎn)變
母親罵兒“瘦猴精”
她的“愛慕”哪里來
他不是“小蝸?！?br />她為什么要“自傷”
他準備離家出走
她突然頭痛重聽
二、什么是心理健康
認識自我悅納自我
學會合作善于交往
適度控制管理情緒
自我選擇自我決定
意志堅強承受挫折
熱愛生活感受幸福
發(fā)揮潛能培養(yǎng)創(chuàng)新
人格發(fā)展和諧完善
最好藥物當是心情
心理健康戒八“過度”
三、心理健康是成功的關(guān)鍵
成就始于心理健康
心理素質(zhì) 決定命運
心態(tài)積極成就一切
忘掉自己獲取成功
心理平衡成熟自我
目標鋪就成功之路
優(yōu)良性格成功階梯
心理素質(zhì) 成功基石
心理健康十大要素
四、測試一下你的心理
你的心理健康嗎
心理健康的人是啥樣
智商測試會影響孩子心理健康
你有焦慮嗎
青少年焦慮的自我調(diào)適
你郁郁寡歡嗎
青少年抑郁自我調(diào)節(jié)
自我測試一下心理健康狀況
五、增進心理健康的途徑
“心理飽和” 有害無益
認識“飽和” 巧妙避免
積極暗示增進健康
巧答老爸兌現(xiàn)“諾言”
“假裝”游戲消除厭煩
珍惜現(xiàn)實降解“飽和”
傾注關(guān)愛進步動力