新編高職體育與健康教程

健康理論與體育文化篇
第一章 社會發(fā)展與學(xué)校體育
第一節(jié) 現(xiàn)代社會和現(xiàn)代化人
第二節(jié) 現(xiàn)代體育的興起與構(gòu)成
第三節(jié) 中國社會的發(fā)展與學(xué)校體育
第四節(jié) 高職院校體育教育
第二章 體育鍛煉與健康生活方式
第一節(jié) 健康的概念
第二節(jié) 健康的標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 健康的生活方式
第四節(jié) 體育鍛煉促進(jìn)人的身心健康
第五節(jié) 高職院校學(xué)生的生理特點(diǎn)與體育鍛煉
第三章 科學(xué)營養(yǎng)、合理鍛煉與損傷防治
第一節(jié) 人體必需的營養(yǎng)素
第二節(jié) 大學(xué)生的體育鍛煉與營養(yǎng)
第三節(jié) 體育鍛煉的原理、原則和方法
第四節(jié) 認(rèn)識與分析一般運(yùn)動損傷的原因
第五節(jié) 運(yùn)動損傷的防治原則與方法
第六節(jié) 常見運(yùn)動損傷的癥狀與處理
第七節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督與保健
第四章 身體素質(zhì)的發(fā)展與練習(xí)
第一節(jié) 力量素質(zhì)
第二節(jié) 速度素質(zhì)
第三節(jié) 耐力素質(zhì)
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)
第五章 體育社團(tuán)與大學(xué)校園健身文化
第一節(jié) 大學(xué)校園健身文化的興起
第二節(jié) 體育社團(tuán)在大學(xué)校園健身文化中的作用
第三節(jié) 大學(xué)校園健身文化的走向和未來
第六章 傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與大學(xué)體育
第一節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的機(jī)理與原則
第二節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的內(nèi)容和方法
第三節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生與大學(xué)體育
第七章 體育運(yùn)動欣賞
第一節(jié) 體育運(yùn)動競賽的種類與觀賞意義
第二節(jié) 大學(xué)生如何觀賞運(yùn)動競賽
第三節(jié) 大學(xué)生傳承民族體育精神與提高觀賞水平
第八章 職業(yè)病的預(yù)防和體育療法
第一節(jié) 職業(yè)教育與體育
第二節(jié) 不同職業(yè)對體育鍛煉方法的需求
第三節(jié) 職業(yè)病的形成與防治
體育運(yùn)動項(xiàng)目系列篇
第九章 球類運(yùn)動項(xiàng)目系列
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 籃球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第六節(jié) 網(wǎng)球
第十章 健身健美運(yùn)動項(xiàng)目系列
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 健身與形體
第三節(jié) 體育舞蹈
第十一章 民族民俗體育項(xiàng)目系列
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 舞龍
第三節(jié) 毽球
第十二章 職業(yè)技能限選項(xiàng)目系列
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 登山運(yùn)動
第三節(jié) 定向越野
第四節(jié) 防衛(wèi)運(yùn)動
第五節(jié) 輪滑
第六節(jié) 臺球
第七節(jié) 橋牌
附錄一：國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
附錄二：大學(xué)陽光體育運(yùn)動
參考文獻(xiàn)