我的體重里曾經(jīng)90%都是心事

定　價：￥36.00

作　者：	（美）加布里埃爾·伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）著錦玩譯
出版社：	中國友誼出版公司
叢編項：
標(biāo)　簽：	成功/勵志女性勵志

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ISBN：	9787505730694	出版時間：	2014-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	280	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　作為全美國最成功的女性之一，新一代心靈導(dǎo)師加布里埃爾？伯恩斯坦在這本充滿自傳意味的書中，探討了曾經(jīng)困擾自己、也一定曾經(jīng)困擾過許多女性的問題——人究竟該怎樣活著才能免于空虛的腐蝕，獲得快樂和幸福？加布里埃爾出生在紐約的一個猶太移民家庭，父母離異，在灰色的環(huán)境中度過了黝黯的童年、叛逆的青春期。21歲那年，通過自主創(chuàng)業(yè)，她在紐約擁有了這座城市里最受歡迎的酒吧，然而內(nèi)心的孤獨卻依然揮之不去，她選擇了用可卡因、戀愛、暴飲暴食、八卦、購物或參加各種派對來填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。對毒品的過分依賴，讓她的生活一團(tuán)亂麻，生意也一落千丈。她逐漸失去了性欲、朋友以及金錢；然而與之相反的是她的體重卻一路攀升。家人也漸漸對她失去了耐性，在一個宿醉醒來的早晨，加布里埃爾決心改變，不再繼續(xù)這種消沉的生活，一貧如洗的伯恩斯坦開始了戒毒、做瑜伽，同時僅僅有高中寫作水平的她決定要把自己與抑郁搏斗的經(jīng)歷寫下來告訴更多的人，以免他們重蹈自己的覆轍，一年后AddMore～ingtoYourLife出版，竟意外成了《紐約時報》的暢銷書，著名的電視節(jié)目《奧普拉脫口秀》主持人奧普拉讀后親自給加布里埃爾打電話，“你的故事很有啟發(fā)意義，問題是——你是怎么做到的？要不，我們談?wù)?？”《我的體重里曾經(jīng)90%都是心事》是作者的第二本書，通過剖析自己的故事，伯恩斯坦揭開了女性常常恐懼的根源，她認(rèn)為，人只有順著內(nèi)心的指引，才能免于恐懼的操縱，我們所需要的愛和安全感都來自于我們的內(nèi)心，當(dāng)你不再盲目地尋找它，不再極度渴望被人接受認(rèn)可、看上去很酷或者向世界證明我自己如何如何時，你就獲得了幸福。

作者簡介

　　加布里埃爾·伯恩斯坦（GabrielleBernstein），出生于紐約，著名的生活導(dǎo)師，當(dāng)代歐美最負(fù)盛名的身心靈作家、演說家。曾多次做客脫口秀女王奧普拉的節(jié)目，《紐約時報》盛贊她是新一代的心靈導(dǎo)師，讓“我們看到了光和奇跡”，法國著名的時尚雜志ELLE撰文稱“我每個月去一次伯恩斯坦的講座，并且在這里第一次不加掩飾地稱一個女人為‘我的心靈大師’”。伯恩斯坦的迷人之處在于她特別強(qiáng)調(diào)當(dāng)下、自愛、寬容以及靈性方法在生活中的實際運(yùn)用。少女時代，伯恩斯坦曾有一段不堪回首的自我放逐階段，一度沉迷于吸毒、酗酒，后來在著名心靈導(dǎo)師海倫？舒曼、瑪麗安？威廉森、韋恩？戴爾博士的幫助下，走出了困境，并開始了改變自我、尋找幸福的探索之旅，逐漸成長為一名享譽(yù)歐美的身心靈大師，以教授著名心理學(xué)課《奇跡課程》而廣為人知。2008年，她創(chuàng)辦了著名的心靈輔導(dǎo)網(wǎng)站HerFuture.com，專門致力于解決現(xiàn)代人的心靈困擾問題。關(guān)于她的其他介紹，可訪問維基百科以及她的個人網(wǎng)站查閱。

圖書目錄

推薦序 1
自序 3 Part 1 我的體重里曾經(jīng)90%都是心事我的體重里曾經(jīng)90%都是心事，20多年來我背負(fù)了太多的負(fù)擔(dān)旅行，我記錄下了關(guān)于心碎的往事，焦慮的情緒以及飲食失調(diào)的問題，還寫了關(guān)于在吸毒最上癮的時候我嘗試著戒毒的經(jīng)歷。一頁又一頁里都寫滿了自我憎恨、自我懷疑以及不斷增加的卡路里記錄。我還記述了與幾十種不同名字的人之間發(fā)生的同樣浪漫的迷你劇。我的日記中記載了我從這些人生的騷亂中找到的出口，每一天里的每一個小時，那種根深蒂固的疼痛就這樣伴隨著我。通過寫作，我可以將我的那種恐懼感釋放在紙上，當(dāng)我淚眼蒙眬時，我才能看到我悲傷時的那份坦誠。第1章我的身體里住著一頭瘋狂的小怪獸
第2章如果恐懼占有了你，你會怎么做？
第3章因為愛情
第4章離魔鬼越來越近，救我！ Part 2 世界是自己的，與他人毫無關(guān)系我曾經(jīng)一直將寄希望寄托在別人身上，希望有個騎白馬的男人能帶我走，給我以愛和力量；我將所有的失敗都?xì)w咎于別人：他們貪婪、自私、忘恩負(fù)義……后來，我才明白，所有的這一切都不過是自我加給自己的幻想，與他人毫無關(guān)系，人得學(xué)會原諒、接受和愛。原諒不僅僅是寬恕別人，也是在寬恕我們自己——我們在原諒別人的同時也就擺脫了恐懼對我們的操第5章原諒別人其實就是原諒我們自己
第6章每個人的相遇都是命中注定
第7章放下，剎那花開
第8章內(nèi)心是唯一一個你可以去的地方 Part 3 怎樣不辜負(fù)活著這件事每一次我們從恐懼到愛的認(rèn)知轉(zhuǎn)變，我們都創(chuàng)造了一個奇跡。你創(chuàng)造的奇跡越多，你的生活就將越發(fā)不同。由于你內(nèi)心的轉(zhuǎn)變，外部的世界和你所有的人際關(guān)系都會得到提升。那份寧靜感將會不期而至，曾經(jīng)的恐懼感將會逐漸平息，你將明白你需要的所有的愛均是來自于你的內(nèi)心。第9章女人的安全感來自于內(nèi)心而不是男人
第10章當(dāng)你開始放手，整個宇宙都會送給你禮物
第11章愛和奇跡
第12章快樂是一種選擇后記