養(yǎng)生從健腦開始

定　價：￥29.00

作　者：	高利編
出版社：	中國中醫(yī)藥出版社
叢編項：	國家級名老中西醫(yī)結合專家高利教授談現(xiàn)代保健養(yǎng)生叢書
標　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787802318045	出版時間：	2014-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	146	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　隨著科學技術的進步，從事腦力勞動的人越來越多，怎樣保護大腦，怎樣才能正確用腦就顯得非常重要。腦是人類高級精神活動的器官，也是人類一切活動的最高指揮中樞，決定著人的喜怒哀樂。腦的健康與否決定著人們的生存質量?！?國家級名老中西醫(yī)結合專家高利教授談現(xiàn)代保健養(yǎng)生叢書：養(yǎng)生從健腦開始》從中西醫(yī)結合角度，從腦的生理結構及功能出發(fā)，探討了飲食健腦、運動健腦、娛樂健腦、中醫(yī)健腦，最后講解常見腦疾病癥狀及防治，對健腦文化及養(yǎng)生之道進行了分析及講解。

作者簡介

　　高利，男，1952年出生，現(xiàn)就職于首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院，任神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師，教授，研究生導師，第五批全國老中醫(yī)藥專家學術經(jīng)驗繼承工作及學位指導老師。兼任中國中西醫(yī)結合學會神經(jīng)科專業(yè)委員會副主任委員，北京中兩醫(yī)結合學會神經(jīng)科專業(yè)委員會主任委員，中國老年保健協(xié)會腦保健專業(yè)委員會主任委員等職。40年來一直從事中西醫(yī)結合臨床工作，成功治療了一批被常規(guī)認為“不可能的”疑難重癥病例，尤其在腦血管病的診治方面顯示出明顯的治療優(yōu)勢，逐漸形成了自身鮮明的醫(yī)療特色。在核心雜志發(fā)表學術及科普論文100余篇。曾兼任北京電視臺健康欄目顧問，近年來在中央電視臺、北京電視臺、中央人民廣播電臺、北京人民廣播電臺進行科普講座數(shù)十次，深受廣大群眾歡迎。

圖書目錄

第一章腦好身體好
人體最先衰老的器官原來是腦
你了解大腦衰老的跡象嗎
養(yǎng)生的重點在于減緩大腦的衰老
“養(yǎng)生”先“養(yǎng)腦”
第二章豐富多彩的大腦世界
高級神經(jīng)活動聚集地——大腦半球
（一）高級指揮官——額葉
（二）位于大腦最頂端——頂葉
（三）主管聽覺、語言和記憶——顳葉
（四）與視覺有關——枕葉
（五）與內(nèi)臟運動和感覺有關——島葉
（六）參與高級神經(jīng)、精神（情緒和記憶等）和內(nèi)臟的活動——邊緣葉
協(xié)同大腦和小腦調節(jié)運動——皮質下基底神經(jīng)節(jié)
信息交通樞紐——內(nèi)囊
腦干和大腦半球連接的中繼站——間腦
連接大腦、小腦和脊髓的橋梁——腦干
維持身體平衡——小腦
給大腦提供血液和氧氣——腦的血管
老年人的大腦經(jīng)常會發(fā)生哪些變化
衰老引發(fā)的老年人常見疾病
第三章飲食健腦
谷物類
肉蛋類
水產(chǎn)類
蔬菜、菌菇類
大豆與豆制品
干果與果仁類
水果類
花卉及其衍生品類
其他類
第四章運動健腦
智力鍛煉
體育鍛煉
第五章娛樂健腦
鳥語
花香
……
第六章中醫(yī)健腦
第七章常見腦疾病癥狀及防治
第八章健腦養(yǎng)生是科學更是文化