高血壓飲食調(diào)養(yǎng)速查

定　價：￥9.90

作　者：	于仁波著
出版社：	中國人口出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生常見病預(yù)防和治療

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ISBN：	9787510122293	出版時間：	2014-03-01	包裝：	平裝
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內(nèi)容簡介

　　《高血壓飲食調(diào)養(yǎng)速查》介紹了高血壓患者的日常飲食宜忌，選取了40多種有益于防治高血壓的食材和20多種高血壓患者忌吃的食材進行了重點解析。本書還根據(jù)各型高血壓患者的特點，量身訂制了防治疾病的飲食方案。

作者簡介

　　于仁波，主任醫(yī)師，就職于青島市中心醫(yī)院核醫(yī)學(xué)科，時任海川國際手法醫(yī)學(xué)研究院院長，海川國際手法醫(yī)學(xué)會會長，多年來致力于中醫(yī)保健研究，擅長核醫(yī)學(xué)診斷與治療、中醫(yī)藥診斷與治療、整脊推拿針灸治療各種疼痛不適及多種脊柱相關(guān)性疾病等。

圖書目錄

第一章：高血壓患者日常飲食指導(dǎo)
高血壓患者的飲食原則
高血壓患者每日營養(yǎng)建議
高血壓患者三餐食譜舉例
與高血壓相關(guān)的營養(yǎng)素
常喝花草茶可降血壓
高血壓患者應(yīng)選擇植物油
高血壓患者喝水有講究
高血壓患者進補有方
第二章：高血壓患者的飲食宜忌
一、高血壓患者宜吃的食物
1肉、奶類
牛肉
烏雞
鵪鶉
牛奶
酸奶
2水產(chǎn)類
帶魚
鯽魚
蝦
牡蠣
海帶
3蔬菜、菌類
韭菜
芹菜
洋蔥
土豆
紅薯
菠菜
茼蒿
冬瓜
苦瓜
萵筍
香菇
番茄
黑木耳
豇豆
胡蘿卜
4水果類
香蕉
橘子
蘋果
山楂
西瓜
獼猴桃
檸檬
5谷物、豆類
黃豆
黑豆
燕麥
玉米
薏米
二、高血壓患者不宜吃什么
⒈高血壓患者慎吃的食物
味精/糖/人參
咖啡/烈性白酒
濃茶/狗肉/肥肉
葡萄柚/豆腐乳
腌漬堅果
2高血壓患者少吃的食物
胡椒/菠蘿/河蟹/魚子
鹽/醬油/墨魚
牛髓、羊髓
豬內(nèi)臟/蛋黃
豬蹄/雞湯
第三章：高血壓對癥食療養(yǎng)生方
老年高血壓
中青年高血壓
妊娠高血壓
兒童高血壓
高血壓合并糖尿病
高血壓性心臟病
高血壓腎病