楊力·你的脾胃還好嗎？

定　價：￥29.00

作　者：	楊力著
出版社：	中國中醫(yī)藥出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513216128	出版時間：	2013-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	194	字數(shù)：

內容簡介

　　中醫(yī)認為，脾胃是人后天的根本。這說明胃氣跟腎氣是一樣重要的。一個是先天之本，一個是后天之根，對我們人來說是一個都不能少。脾胃作為后天的根本，其功能非常重要，它是氣血生化之源。人體后天生長所需要的一切營養(yǎng)物質都要靠脾胃的運化和吸收功能來完成。脾胃功能好，吸收營養(yǎng)物質充分，各臟腑組織器官營養(yǎng)物質供應充足，人體生長就旺盛，生命力自然強大。如果脾胃功能很差，吃啥啥不香，那么各個臟腑組織器官得不到儒養(yǎng)，人又怎么能健康呢？所以，脾胃功能的好壞直接關系到全身的健康。在臨床上經(jīng)常能見到一些脾胃虛弱的患者，他們往往是面色蒼白或者萎黃，體形消瘦，好似一陣風就能吹倒似的，說話有氣無力，精神萎靡不振，渾身上下不舒服，總給人一種衰弱衰老的印象。這就是由于脾胃功能受損所造成的。此外，疾病在發(fā)生過程中，機體會自動產(chǎn)生防御功能，如果正氣強盛，身體可能略感不適，但很快可以康復。在這個過程中，脾胃功能起著決定性的作用。但如果脾胃虛弱，邪氣侵襲人體就很容易導致疾病的發(fā)生，且不容易治愈。因此，在平日飲食起居中，我們維護身體健康，一定要保養(yǎng)好我們的脾胃。養(yǎng)好后天之本，使生命之樹枝繁葉茂，使我們的生活安枕無憂！

作者簡介

暫缺《楊力·你的脾胃還好嗎？》作者簡介

圖書目錄

第一章脾胃好，身體健康有保障
第一節(jié) 病從脾胃生
脾胃不工作，人就會生病
消化不良皆因胃功能不正常
脾胃不和，氣血生化之源受阻
第二節(jié) 調查取證：脾胃為什么會受傷
飲食不對，傷脾胃
身體過勞，脾胃會也累
憂思多慮，不思飲食
郁悶氣結，則脾胃運行不暢
寒邪入侵，胃氣凝結上吐下瀉
第三節(jié) 脾胃受傷，殃及全身
脾胃不暢，殃及五臟
人的胖瘦與脾胃有關
脾胃有問題，不孕也會找上門
第四節(jié) 感覺體質差，趕緊調養(yǎng)脾和胃
順四時養(yǎng)脾胃
“脾”氣不足，勞逸結合
調節(jié)七情不傷脾胃
調養(yǎng)脾胃飲食最直接
第五節(jié) 要想脾胃好，預防要趁早
醫(yī)病不如防病
察“顏”觀“色”，胃病早知
第二章小毛病，自己當醫(yī)生
第一節(jié) 脾胃不和，半夜睡不著
胃不和則臥不安
脾胃不和型失眠癥的自我治療
第二節(jié) 飯菜再香，也沒胃口
愉快的節(jié)日，不悅的脾胃
不良飲食習慣造成食欲不振
打響健康?！拔浮睉?zhàn)
第三節(jié) 嘴里的味兒為什么不正常
味覺不正常，胃病悄然降
口氣難聞，病根在脾胃
舌苔泄露胃的“隱私”
第四節(jié) 脾胃虛弱，沒有好臉色
女人養(yǎng)脾胃，不做黃臉婆
臉色反映你的體質
養(yǎng)好脾和胃，面子有光芒
第五節(jié) 脾氣虛弱的人愛犯懶
天熱多食豆，除濕又健脾
全身乏力，吃點苦
第六節(jié) 腹瀉，揮之不去的苦惱
好漢架不住三泡稀
對癥治療腹瀉自止
腹瀉不用慌，按摩來幫忙
第七節(jié) 胃氣上逆致嘔吐
嘔吐不一定是胃的問題
治嘔吐要分清虛和實
第八節(jié) 反反復復的胃潰瘍
胃里小潰瘍，當心成“孔”慌
解密胃潰瘍
惡變是胃潰瘍最大的危害
……
第三章飲食吃得對，養(yǎng)好脾和胃
第四章關注四季變化，護好脾和胃
第五章好習慣，脾胃少受罪
第六章要想脾胃好，運動健身不可少
第七章注重包含小細節(jié) 減少脾胃大痛苦
第八章養(yǎng)好脾胃，健康有保證
附錄一實用健脾養(yǎng)胃中藥及藥膳
附錄二養(yǎng)生真言選錄