新編高職體育與健康教程

定　價：￥32.50

作　者：	陳剛，石紅哲編
出版社：	蘇州大學出版社
叢編項：	21世紀高職高專規(guī)劃教材
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787567205703	出版時間：	2013-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	258	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《新編高職體育與健康教程/21世紀高職高專規(guī)劃教材》借鑒了高職院校體育課程建設(shè)和教學改革方面的成功經(jīng)驗，吸取了一些優(yōu)秀教材的精華，結(jié)合高職院校自身的特點，從社會學、心理學、人文學、營養(yǎng)學、生理學、運動力學的不同角度，論述了人體運動的基本原理，同時對運動項目進行了精選和重組?！缎戮幐呗汅w育與健康教程/21世紀高職高專規(guī)劃教材》選擇了與學生今后生活密切相關(guān)的、與終身健身有關(guān)的內(nèi)容，著重介紹了指導(dǎo)性的鍛煉方法。教材內(nèi)容豐富多彩，為學生提供了較大的選擇空間，力爭最大限度地滿足學生對體育知識和健身方法的需求以及在自練、自檢、自評能力培養(yǎng)方面的需要，滿足學生渴望掌握富有時代感和實用性的體育運動項目的需求及個性化發(fā)展的需求，使學生“領(lǐng)悟體育、領(lǐng)悟文化”，充分認識到體育的健身價值和文化價值，并因掌握一至二項體育技能和一套科學的健身方法而終身受益。

作者簡介

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圖書目錄

第一部分體育理論篇
第一章體育鍛煉與身體健康
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉計劃的制訂和實施
第三節(jié) 體育鍛煉的方法
第四節(jié) 體育鍛煉效果的評定
第二章體育鍛煉與心理健康
第一節(jié) 心理健康的定義與標準
第二節(jié) 學生心理特點與常見心理問題
第三節(jié) 體育鍛煉對學生心理發(fā)展的影響
第四節(jié) 體育鍛煉與社會適應(yīng)
第三章體育鍛煉與保健康復(fù)
第一節(jié) 運動損傷發(fā)生的原因與預(yù)防
第二節(jié) 運動損傷的處理與康復(fù)
第三節(jié) 常見病的體育醫(yī)療康復(fù)
第四章體育鍛煉與營養(yǎng)
第一節(jié) 平衡膳食
第二節(jié) 健身運動與飲食
第三節(jié) 控制體重
第五章生活方式與健康
第一節(jié) 生活方式與健康的關(guān)系
第二節(jié) 體育鍛煉與環(huán)境
第三節(jié) 突發(fā)情況下的自救與互救
第六章《國家學生體質(zhì)健康標準》的實施
第一節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》的測試及評價
第二節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》評分表的使用
第七章奧林匹克運動
第一節(jié) 奧林匹克運動概述
第二節(jié) 奧林匹克與中國
第二部分體育選項篇
第一章籃球
第一節(jié) 籃球基本技術(shù)
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 籃球主要規(guī)則
第二章排球
第一節(jié) 排球基本技術(shù)
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球主要規(guī)則
第三章足球
第一節(jié) 足球基本技術(shù)
第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球主要規(guī)則
第四章乒乓球
第一節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第二節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 乒乓球主要規(guī)則
第五章羽毛球
第一節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
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