《本草綱目》中的食物養(yǎng)生宜忌慎隨身查

第一章  常見谷物糧豆類食物養(yǎng)生宜忌速查
大米
小米
糯米
黑米
薏米
粳米
糙米
大麥
小麥
燕麥
赤小豆
綠豆
毛豆
蠶豆
豇豆
黑豆
黃豆
扁豆
蕓豆
芝麻
豆腐
豆腐皮
豆腐干
腐竹
高粱
第二章  常見肉禽類食物養(yǎng)生宜忌速查
豬肉
豬肚
豬腰
豬肝
豬肺
豬腸
豬腦
豬骨
豬蹄
豬血
牛肉
牛肝
牛肚
羊肉
羊腎
羊肝
羊肚
馬肉
驢肉
兔肉
鹿肉
火腿
烏雞
雞肉
野雞肉
雞肝
鴨肉
狗肉
鵝肉
鴿肉
麻雀肉
鵪鶉
第三章  常見蛋奶類食物養(yǎng)生宜忌速查
雞蛋
鴨蛋
鵝蛋
鴿子蛋
鵪鶉蛋
麻雀蛋
咸鴨蛋
松花蛋
牛奶
羊奶
馬乳
酸奶
奶酪
第四章  常見水產(chǎn)類食物養(yǎng)生宜忌速查
鯉魚
草魚
鰱魚
鯽魚
鱔魚
鳙魚
青魚
鱸魚
鲇魚
泥鰍
帶魚
平魚
黃魚
鰻魚
白魚
鱖魚
銀魚
鱈魚
武昌魚
三文魚
章  魚
烏賊
魷魚
海參
海蜇
墨魚
鮑魚
甲魚
龜
田螺
螃蟹
蝦
牡蠣
蛤蜊
干貝
蟶子
紫菜
海帶
第五章  常見蔬菜類食物養(yǎng)生宜忌速查
白菜
小白菜
包菜
菠菜
油菜
莧菜
芹菜
西紅柿
竹筍
蘆筍
萵筍
茭白
韭菜
空心菜
生菜
芥藍
西葫蘆
菜薹
韭黃
紅薯
馬蹄
洋蔥
馬齒莧
薺菜
西藍花
菜花
綠豆芽
黃豆芽
茼蒿
香菜
香椿
百合
白蘿卜
胡蘿卜
絲瓜
冬瓜
苦瓜
黃瓜
南瓜
玉米
山藥
土豆
茄子
蓮藕
芋頭
豌豆
蕨菜
青椒
蒜薹
木耳菜
黃花菜
雪里蕻
荷蘭豆
蘆薈
牛蒡
紫蘇
第六章  常見菌菇類食物養(yǎng)生宜忌速查
黑木耳
銀耳
草菇
香菇
蘑菇
平菇
金針菇
茶樹菇
紅菇
猴頭菇
竹蓀
雞樅
雞腿蘑
松蘑
口蘑
榛蘑
第七章  常見水果類食物養(yǎng)生宜忌速查
香蕉
蘋果
梨
柑
橘子
金橘
橙子
檸檬
草莓
葡萄
桑葚
西瓜
甜瓜
木瓜
甘蔗
獼猴桃
椰子
菠蘿
山竹
桂圓
荔枝
枇杷
石榴
火龍果
芒果
杏
李子
桃子
櫻桃
橄欖
楊梅
佛手柑
柚子
葡萄柚
藍莓
榴蓮
無花果
楊桃
柿子
山楂
紅棗
榆錢
檳榔
沙果
薜荔果
酸角
哈密瓜
紅毛丹
第八章  常見干果類食物養(yǎng)生宜忌速查
蓮子
核桃
板栗
葵花子
南瓜子
花生
腰果
松子
杏仁
白果
開心果
榛子
榧子
芡實
烏梅
第九章  常見調(diào)料飲品類食物養(yǎng)生宜忌速查
醋
醬油
紅糖
白糖
冰糖
食鹽
味精
蔥
姜
蒜
辣椒
花椒
胡椒
芥末
咖喱
八角
桂皮
孜然
茴香
番茄醬
芝麻醬
花生醬
菜籽油
香油
豬油
茶油
玉米油
紅茶
綠茶
花茶
菊花茶
桂花茶
茉莉花茶
金銀花茶
玫瑰花茶
麥乳精
冰激凌
咖啡
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黃酒
糯米酒
白酒
紅葡萄酒
白葡萄酒