最美中國行：探秘青藏（感受雪域天堂的極致）

第一章 漫步西寧 青藏的東大門 西陲安寧 崛起的高原城 冠軍搖籃——多巴訓練基地 兩面青山一城花 南山留云，北山煙雨 郁金香的故鄉(xiāng) 遠近聞名的塔爾寺 十萬獅子吼佛像 鎮(zhèn)寺“三絕” 土族故土園——互助 西寧“后花園” 袖子鑲彩虹 啊，輪子秋 獨特的婚禮 翟曇“小故宮” 百年古剎 獨樹一幟的漢式宮廷 藝術(shù)三絕 油菜花開金燦燦 畫卷般的金黃 油菜花節(jié) 巍巍五峰山 三林、三洞、三泉 山上有座五峰寺 博物館里看民俗 民居建筑——“馨廬”公館 精巧的院落格局 馬步芳 第二章 陶醉河湟 青海“聽”花 最甜美的歌 “花兒”原本是少年 夏季里的盛會 高原之花——湟中農(nóng)民畫 現(xiàn)代民間畫鄉(xiāng) 土畫不土，美自天然 湟源排燈 古老的燈箱 天街燈火閃爍 巧手出珍品 火通社火鬧新春 來自遠古的祭祀 載歌載舞 有趣的四片瓦 柳灣彩陶流成了河 遠古的氏族墓葬 奇妙的花紋 熱貢藏畫鄉(xiāng) 佛光彌漫的金色谷地 藝術(shù)百年傳承 六月歌會 第三章 高原上的那一抹藍——青海湖 大美青海湖 水天一碧 鳥島觀鳥 海心山與三塊石 沙陀寺祭海 漂浮在水面的沙丘 日月山與倒淌河的傳說 日月山頭望故鄉(xiāng) 眼淚匯成倒淌河 徜徉金銀灘 “金”“銀”從何來 在那遙遠的地方 草原上的藍寶石——尕海湖 第一座原子城 古郡舊事 西海“虎符石匱” 王者之伏俟城 ?？菔礌€ 巖畫：游牧民族的史詩 高原石林勝丹青 第四章 穿越柴達木 昆侖山下 很久很久以前 盆地中的山 看！那一片紅柳 大風雕刻的雅丹林 風沙絕唱 冷湖魔鬼城 “鹽澤”察爾汗 白色聚寶盆 鹽花朵朵開 別樣的“湖中湖” 萬丈鹽橋 瀚海新城格爾木 河流密集的交通樞紐 成就中國鉀肥的輝煌 琥珀色的原油流向遠方 像胡楊一樣生長 神秘野牛溝 沒有牛的野牛溝 神秘的巖畫 第五章 秘境可可西里 高原上的美麗少女 最后一塊處女地 高原湖泊 野生動物的天堂 不凍泉傳說 可可西里的北大門——不凍泉 天路——不凍泉特大橋 索南達杰門然保護站 永遠的英雄 生態(tài)環(huán)境基地 情系在道梁 要命的地方 誰是最可愛的人 五道梁氣象站 風火山一絕 生存的極限 世界第一高隧 第六章 雪域三江源 “中華水塔”溯源 億萬年的流動從這里開始 三江源頭之爭 脆弱的保護區(qū) 長江源頭的風景 各拉丹冬的冰雪 沱沱河——最精準的正源 雪山子民 循跡黃河起點 卡日曲和約古宗列渠 阿尼瑪卿 瑪多——世界上最高的縣 姐妹湖 瀾滄江之始 扎曲——最初的源流 瀾滄江源第一縣 第七章 地球第三極——青藏高原 觸摸世界屋脊 從滄海到高原 藍的、白的、綠的 那些無名的湖 龍脈昆侖 昆侖山脈的咽喉 高峰六月雪 西王母瑤池 昆侖玉文化 一步天險——昆侖橋 雄鷹飛不過的地方——唐古拉 高原上的山 大江大河之源 長江源頭第一水鄉(xiāng) 橫伏高原斷江山 “橫斷”青藏 貢嘎山的冰川 一山有四季，十里不同天 豐富的資源 納木錯、錯那湖 美麗的天湖——納木錯 轉(zhuǎn)山繞湖 錯那湖 萬里羌塘如畫 風吹草低見牛羊 精致的藏北服飾 唐蕃古道到青藏鐵路 日沉唐蕃路 茶馬古道鈴聲悠悠 行駛在青藏公路上 青藏鐵路：又一條長城誕生了 第八章 走進那曲 一個地區(qū)、一個縣和一片草原 待開發(fā)的寶地 沒有樹的縣城 草原景色無邊 沸騰的賽馬節(jié) 享受節(jié)日的歡愉 匹馬入賽場一 舞動的世界 難忘藏北人家 純樸獨特的婚俗 美味的藏餐 “旁色”——為孩子祈福 申扎：黑頸鶴的家園 最大的黑頸鶴保護區(qū) 美麗的“宗宗” 最高鳥島錯鄂湖 比如：多多卡的骷髏墻 誦往天界的地方 干人頭顱砌成墻 安多：入藏第一縣 西藏北大門 海拔4900米的守望 安多縣資源名錄 當雄 上天選出來的好地方 神圣之地—一藏北八塔 康瑪寺——石刻的王國 第九章 圣地拉薩 布邊拉坩：紅山之巔的明珠 唐女來嫁 紅白相間的宮殿 宮墻之絕——為何千年屹立 壁畫——繪在墻上的歷史 甘丹寺：汪波日山上的學院 格魯派祖庭 殿堂林立 歷史的痕跡 第一大寺哲蚌寺 甘丹頗章 措欽大殿 色拉寺：野玫瑰寺院 它的名字是薔薇 六個世紀的辯經(jīng)聲 一步一如來 漫漫轉(zhuǎn)經(jīng)路 大昭寺——西藏的心臟 最長的轉(zhuǎn)經(jīng)道——林廊 八廓街市外小調(diào) 時代年輪的市井 老城區(qū)的建筑 精致的唐卡藝術(shù) 盛大的節(jié)日 藏歷新年 薩嘎達瓦節(jié)——布施之日 喝酸奶的雪頓節(jié) 班丹拉姆——仙女節(jié) 園林至尊羅布林卡 寶貝的絢麗花園 藏式建筑——皇家園林風情 “衛(wèi)赤”壁畫 羊八井洗塵 奇特的熱田 溫泉之浴 藥王山觀佛 干佛崖石刻 最年輕的佛塔——甘珠爾塔 第十章 天邊秘境——阿里 神山岡仁波欽 世界的中心 朝圣之路 瑪旁雍錯 不可戰(zhàn)勝的碧玉湖 圣水之浴 消失的古聞 古象雄 發(fā)達的古國 神秘王國——古格王朝 佛教之地 扎達士林：八百千米的奇觀 百萬年的變遷 霞光中美景 盆地景觀 精美的壁畫 鬼湖拉昂錯 “鬼湖”得名 本是同根生 億萬年的廝守 第十一章 后藏心臟——日喀則 百年老城印象 八瓣蓮花地 最好的莊園 羊卓雍湖 天鵝之湖 羊湖深處的風景 到桑丁寺朝拜 十萬佛塔白居寺 寺中有塔，塔中有寺 措欽大殿 透過壁畫看“江孜” 扎什倫布寺 世界上最大的銅像——強巴佛 靈塔祀殿 江孜英雄城 歷代兵家地 可歌可泣的抗英史 宗山俯瞰 第十二章 風過珠穆朗瑪 離太陽最近的地片 年輕的褶皺山 一山有四季 從清晨到日暮 巔峰絕色 “旗云”飄啊飄 冰川之上，潮漲潮落 懸湖之美 百年絨布寺 海拔最高的寺廟 四月十五羌姆舞