程博士和粉絲的健康私信

自序
大醫(yī)傳承，醫(yī)道菩提
穴位就是你的隨身藥囊
教你3秒鐘一招取穴
Part 1 咳嗽不是病，咳起來真要命
咳嗽，怎么就是沒完沒了，感覺肺都快咳出來了，各種藥吃了一堆，也不好使啊。
找穴藥——列缺、合谷、外關……
Part 2 感冒發(fā)燒不是小事，不可小視
感冒來襲，一家人接二連三被傳染，老公發(fā)熱、孩子流鼻涕，我這也渾身難受著呢，有啥好辦法?。?br />找穴藥——大椎、肺俞、風門……
Part 3 每個人都會上火，時間長了身體會出毛病的
煩死了，看什么都煩，跟誰都想發(fā)火，一天煩心事一堆，晚上煩躁不安睡不著，白天總有吵架的沖動，火氣壓都壓不住。
找穴藥——大敦、行間、勞宮、中沖……
Part 4 潰瘍易反復，不能簡單應付
我兒口腔疼痛，照著程博的方法試一下，兒大哭一場，鼻涕眼淚中進半碗白飯。靈！明天見！微博好使，不是閑聊天用的，好！
找穴藥——唇周關沖、舌下委中、舌上中沖……
Part 5 養(yǎng)好脾胃，才能男人強、女人美、孩子壯
老公忙于事業(yè)、兒子忙于學業(yè)，我也跟著忙“穴”業(yè)，穴位是一味大藥，不是蓋的，真好使，平時老公、兒子沒少受益。
找穴藥——胃寒中脘，食傷胃中脘、下脘，胃脹公孫、內(nèi)關……
Part 6 打嗝，真是又難受又尷尬的事
打嗝，平時大家都有些土方法，但只對有些人管用，對大多數(shù)人是不管用的，老祖宗的寶庫里可有什么好法子嗎？
找穴藥——攢竹、內(nèi)關、膈俞……
Part 7 嘔吐、反胃、暈車，你有木有
天天坐車出行，很多時候不是反胃就是嘔吐，難受勁一上來就別提了，要是趕上孕期就更遭罪了！
找穴藥——內(nèi)關、中脘……
Part 8 拉肚子氣色不好，不能簡單止瀉
肚子一疼，就得趕緊跑廁所，大便不成形，人也沒個好氣色，整天有氣無力的沒個精氣神。
找穴藥——急性找大橫梁丘，寒濕找中脘氣海，食傷找里內(nèi)庭……
Part 9 便秘，身體難受心情差
好幾天都不大便一次，要不就像是沒排干凈似的，感覺一點都不暢快。
找穴藥——熱秘商陽厲兌，氣秘太沖支溝，虛秘三里氣海，冷秘神闕腰骶……
Part 10 血糖高不怕，降糖有高招
老公血糖偏高，有沒有什么特效穴位既可以降糖還可以調(diào)理飲食？
找穴藥——然谷、魚際、內(nèi)庭、關元……
Part 11 控制血壓，還有這幾手
我老媽的血壓前幾天因情緒波動升到170/93mmHg，我馬上想到程博士書中的降壓穴。
找穴藥——耳尖、降壓、大溪、涌泉……
Part 12 過敏、瘙癢很難受，小手段就比吃藥強
兒子軍訓受風邪出了蕁麻疹，晚上強制給兒子刺血、閃罐、走罐，操作完后兒子安靜地睡了。
找穴藥——神闕、肺俞、肩?、曲泉……
Part 13 影響心情的痘痘，其實也不難消除
臉上、額頭、前胸后背長了許多痘痘，不僅影響面子，夏天都不敢穿露肩的裙子，有的還紅腫有膿頭，唉，郁悶！
找穴藥——中沖、少沖、關沖、少商、照?！?br />Part 14 再忙也要動動，頸肩背痛就不會找上你
最近工作特別忙，早上一起來，還落枕了，頸肩僵硬、頭暈惡心，啥都干不了。
找穴藥——臂合陽、手三里、肘?……
Part 15 老是覺得累也是病呢，這里有好辦法
正值壯年，有時候就覺得累得說話都煩，一天也沒干啥，去醫(yī)院檢查一切還都正常，醫(yī)生說這是慢性疲勞綜合征，長此以往也是?。?br />找穴藥——大包、肩井、風門……
Part 16 女人，要美胸，不要增生
乳房最近總是有點脹痛，尤其每個月那么幾天的日子里，明顯感覺不舒服。
找穴藥——天池、屋翳、天泉、天宗……
Part 17 難言之痛，找對方法也好辦
怎么這么煩，經(jīng)期總是很長，別人三五天，我卻十一二天還是淋漓不盡，同樣是女人，為啥不一樣啊！
找穴藥——大敦、隱白、氣海、三里……
Part 18 月月難受好幾天，吃藥是難解決的
痛經(jīng)真不是吃幾片止痛藥就好使的，每個月到那幾天的時候，痛得都想罵人，死的心都有，發(fā)誓下輩子再也不做女人了。
找穴藥——地機、三陰交、期門、太沖……
Part 19 比速效救心丸還好用的養(yǎng)心訣竅
家里父母心臟都不太好，老公在外打拼很累，學幾個急救穴，也許能派上大用場。
找穴藥——極泉、內(nèi)關、膻中、神門、丘墟……
Part 20 失眠很苦惱，睡到天亮其實有好招
白天累得要死，晚上躺在床上翻來覆去睡不著，腦子里這事那事走馬燈似的過個不停。
找穴藥——勞宮、心俞、腎俞……
Part 21 情緒是健康的鏡子，你笑、它就對你笑
家里外面沒有省心的事，怎么都開心不起來，感覺就像是有座山壓著透不過氣來。
找穴藥——合谷、太沖、期門、豐隆、廉泉、三陰交、神門……