珍珠球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練

第一章 珍珠球運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 少數(shù)民族體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
第二節(jié) 珍珠球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展
第三節(jié) 珍珠球運(yùn)動(dòng)重大賽事簡介
第二章 珍珠球教學(xué)論
第一節(jié) 教學(xué)內(nèi)容和原則
第二節(jié) 珍珠球教學(xué)理論
第三章 珍珠球技術(shù)及其訓(xùn)練
第一節(jié) 移動(dòng)技術(shù)及其訓(xùn)練
第二節(jié) 傳接球技術(shù)及其訓(xùn)練
第三節(jié) 運(yùn)球技術(shù)及其訓(xùn)練
第四節(jié) 持球突破技術(shù)及其訓(xùn)練
第五節(jié) 個(gè)人防守技術(shù)及其訓(xùn)練
第六節(jié) 投射球技術(shù)及其訓(xùn)練
第七節(jié) 板手和網(wǎng)手技術(shù)及其訓(xùn)練
第四章 珍珠球戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練
第一節(jié) 快攻戰(zhàn)術(shù)與防守快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第二節(jié) 戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
第五章 珍珠球綜合性練習(xí)
第一節(jié) 腳步動(dòng)作的綜合性練習(xí)
第二節(jié) 傳接球技術(shù)的綜合性練習(xí)
第三節(jié) 運(yùn)球技術(shù)的綜合性練習(xí)
第四節(jié) 結(jié)合投射技術(shù)的綜合性練習(xí)
第五節(jié) 結(jié)合攻守轉(zhuǎn)換的綜合性練習(xí)
第六章 珍珠球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 珍珠球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練
第二節(jié) 珍珠球?qū)ｍ?xiàng)速度素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 珍珠球?qū)ｍ?xiàng)彈跳素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 珍珠球?qū)ｍ?xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第五節(jié) 珍珠球?qū)ｍ?xiàng)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練
第六節(jié) 珍珠球?qū)ｍ?xiàng)柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第七章 珍珠球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則及裁判法
第一節(jié) 裁判員應(yīng)具備的基本素質(zhì)
第二節(jié) 裁判員的工作程序及要求
第三節(jié) 珍珠球裁判法
第四節(jié) 裁判員手勢
第五節(jié) 場地及器材管理