拒絕惡視力

定　價(jià)：￥26.00

作　者：	賀權(quán) 編著
出版社：	四川科技出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787536476004	出版時(shí)間：	2013-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	89	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《拒絕"惡"視力》提供了一系列安全而自然的養(yǎng)護(hù)與恢復(fù)視力的保健方法、保護(hù)視力的眼睛運(yùn)動(dòng)，包括眼部保健操、瑜伽護(hù)眼操、視力體操、閉目護(hù)眼操、上班族護(hù)眼操、穴位按摩法等。你可以根據(jù)喜好和所處的場(chǎng)合選擇適合自己的有效的眼睛運(yùn)動(dòng)，消除眼睛疲勞，保護(hù)和提高視力。另外，在堅(jiān)持眼部鍛煉的同時(shí)，要保持有益視力的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。最后，還需要鍛煉我們的大腦，增強(qiáng)眼睛和大腦之間的聯(lián)系，充分開(kāi)發(fā)視覺(jué)潛能。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《拒絕惡視力》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章眼睛里的小秘密一、認(rèn)識(shí)我們的眼睛二、閃亮雙眼，不容忽“視” 探尋視力的奧秘你的眼睛健康嗎、第二章保護(hù)眼睛總動(dòng)員一、眼睛需要運(yùn)動(dòng) 眼部保健操瑜伽護(hù)眼操視力體操 “閉目”護(hù)眼操上班族護(hù)眼操按摩穴位，矯正視力視力問(wèn)題針對(duì)訓(xùn)練法二、保護(hù)視力的好習(xí)慣看書(shū)姿勢(shì)要正確與電腦電視和平共處常給眼睛洗洗澡乘車(chē)眼部保健法利于視力的生活習(xí)慣三、眼睛也要“吃”營(yíng)養(yǎng) 合理膳食有益于提高視力明亮雙眼的營(yíng)養(yǎng)素飲食習(xí)慣影響視力要想視力好，先靈活大腦恢復(fù)視力的大腦體操給大腦吃營(yíng)養(yǎng) 第三章恢復(fù)視力，我來(lái)幫忙一、眼鏡輔助恢復(fù)視力正確配戴和使用眼鏡眼鏡恢復(fù)視力訓(xùn)練法二、手術(shù)恢復(fù)視力手術(shù)前的充分準(zhǔn)備手術(shù)中的注意事項(xiàng) 手術(shù)后的注意事項(xiàng) 三、其他常見(jiàn)眼部問(wèn)題常見(jiàn)的眼部疾病呵護(hù)眼部皮膚