中國優(yōu)秀競走運動員訓練內(nèi)容體系研究

定　價：￥49.00

作　者：	敬龍軍著
出版社：	北京理工大學出版社
叢編項：
標　簽：	體育/運動田徑/體操

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ISBN：	9787564074838	出版時間：	2013-06-01	包裝：	精裝
開本：	32開	頁數(shù)：	182	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中國優(yōu)秀競走運動員訓練內(nèi)容體系研究》主要通過查閱文獻資料、專家訪談、運動生物力學拍攝解析和數(shù)理統(tǒng)計等方法對中國優(yōu)秀競走運動員的技術、體能、戰(zhàn)術和心理等訓練內(nèi)容體系中的競技能力因素進行研究，以期進一步提高對競走項目的專項本質(zhì)特征和訓練規(guī)律的認識，研究結(jié)果如下。（1）在我國優(yōu)秀的競走運動員訓練內(nèi)容體系的競技能力構(gòu)成因素中，高度發(fā)展的運動素質(zhì)和專項技術是其競技能力的主導因素，良好的身體形態(tài)、機能和優(yōu)秀的心理品質(zhì)是其競技能力的重要因素。（2）競走項目應該定性為一項技術性強的速度耐力性項目，現(xiàn)代競走運動項目的訓練中必須“以過硬的技術做后盾，有氧耐力為基礎，速度耐力為核心，力量耐力為保證”這樣一個理念去進行科學訓練，并貫徹落實到訓練實踐中。當今的競走運動訓練在優(yōu)秀運動員的訓練計劃中出現(xiàn)了兩個發(fā)展趨勢：趨勢之一就是訓練負荷正從大運動量向大強度方向轉(zhuǎn)化，運動負荷量逐步下降，而運動強度逐步增加；趨勢之二就是大運動量和大運動強度相結(jié)合，并在訓練中同時變化，對運動員的機體產(chǎn)生最大的刺激。以引起運動員的運動適應，進而提高運動能力。（3）現(xiàn)階段我國優(yōu)秀競走運動員“高重心、小步幅、高步頻”中的“小步幅”已經(jīng)有所改進，特別是在近年來訓練過程中一直強調(diào)的增大步幅已逐漸顯現(xiàn)出效果。但是由于提高步長而導致步頻上不去是現(xiàn)階段我國優(yōu)秀運動員競走技術急需解決的問題，所以中國運動員競走技術下一步需要在穩(wěn)定步長的基礎上提高步頻，從而使步長和步頻達到最佳組合。

作者簡介

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圖書目錄

1 前言
1.1 選題依據(jù)
1.2 研究目的與意義

2 研究對象與方法
2.1 研究對象
2.2 研究方法
2.2.1 文獻資料法
2.2.2 專家訪談法
2.2.3 運動生物力學拍攝法
2.2.4 影像解析法
2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法
2.2.6 個案研究法
2.2.7 邏輯分析法

3 文獻綜述
3.1 競走運動的發(fā)展概況
3.1.1 世界競走運動的發(fā)展概況
3.1.2 中國競走運動的發(fā)展概況
3.2 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

4 研究結(jié)果與分析
4.1 中國競走參加世界3大賽事的基本概況
4.1.1 中國競走運動輝煌的戰(zhàn)績回顧
4.1.2 中國競走運動成功的經(jīng)驗總結(jié)
4.1.3 中國競走運動發(fā)展過程中存在的問題
4.2 現(xiàn)代競走運動訓練實踐中幾個基本問題的研究
4.2.1 競走規(guī)則變化對競走技術的影響
4.2.2 符合田徑規(guī)則的現(xiàn)代競走技術定義分析
4.2.3 現(xiàn)代世界競走運動項目的訓練特征
4.2.4 現(xiàn)代世界競走運動比賽的速度特征分析
4.2.5 現(xiàn)代世界競走專項訓練的發(fā)展趨勢
4.3 建立中國優(yōu)秀競走運動員訓練內(nèi)容體系的理論依據(jù)
4.4 中國優(yōu)秀競走運動員的技術訓練
4.4.1 中外優(yōu)秀競走運動員技術的運動學分析
4.4.2 影響裁判員屈腿判罰的運動學指標分析
4.4.3 決定競走運動員運動成績的運動學指標分析
4.4.4 中外優(yōu)秀競走運動員擺動階段髖、膝、踝和腳速度特征分析
4.4.5 中外優(yōu)秀競走運動員髖關節(jié)運動特征的分析
4.4.6 優(yōu)秀競走運動員技術訓練的關鍵點
4.4.7 中國優(yōu)秀競走運動員技術訓練的基本手段
4.5 中國優(yōu)秀競走運動員的體能訓練
4.5.1 優(yōu)秀競走運動員耐力素質(zhì)的發(fā)展
4.5.2 優(yōu)秀競走運動員的高原訓練模式
4.5.3 優(yōu)秀競走運動員力量素質(zhì)的發(fā)展
4.5.4 我國優(yōu)秀競走運動員的柔韌拉伸訓練
4.6 我國優(yōu)秀競走運動員的戰(zhàn)術訓練
4.6.1 建立優(yōu)秀競走運動員比賽速度分配模式
4.6.2 不同氣候條件影響世界3大賽事運動員速度的相關系數(shù)
4.6.3 不同氣候條件下競走運動員比賽平均速度模型的多元回歸分析
4.7 中國優(yōu)秀競走運動員的心理訓練
4.8 中國優(yōu)秀競走運動員參賽的程序化流程安排

5 結(jié)論與建議
5.1 結(jié)論
5.2 建議

6 致謝
7 參考文獻
8 個人簡歷在讀期間發(fā)表的學術論文與研究成果