青少年課外體育競技指南：散打指南

定　價：￥15.20

作　者：	王建國編
出版社：	安徽師范大學出版社
叢編項：	青少年課外體育競技指南
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787811415896	出版時間：	2012-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	138	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《青少年課外體育競技指南：散打指南》內(nèi)容豐富，語言通俗易懂，在編排上力求做到圖文并茂，作為一套課外體育競技指南讀物，可以滿足廣大青少年讀者學習各項體育運動項目，提高其運動能力，做到身心協(xié)調(diào)發(fā)展。本叢書也可以作為中、小學體育的參考書，配合學校，提高青少年的身體素質(zhì)與思想文化素質(zhì)，培養(yǎng)復合型人才。

作者簡介

暫缺《青少年課外體育競技指南：散打指南》作者簡介

圖書目錄

第一章散打運動概述
第一節(jié) 散打運動的起源與發(fā)展史
第二節(jié) 散打運動的特點
第三節(jié) 散打運動的作用
第四節(jié) 散打運動的發(fā)展趨勢
第二章散打運動的基本技術與戰(zhàn)術
第一節(jié) 散打運動基本技術
第二節(jié) 散打運動基本戰(zhàn)術
第三章散打身體素質(zhì)訓練
第一節(jié) 力量素質(zhì)訓練
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓練
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)
第四章散打運動快樂速成途徑
第一節(jié) 散打步法快樂速成途徑
第二節(jié) 散打拳法快樂速成途徑
第三節(jié) 散打腿法快樂速成途徑
第四節(jié) 散打摔法快樂速成途徑
第五章散打運動生理與健康
第一節(jié) 常見運動損傷發(fā)生的部位和分類以及原因
第二節(jié) 常見運動損傷的預防和處理
第六章散打運動競賽組織與裁判工作
第一節(jié) 散打運動競賽的組織
第二節(jié) 散打競賽的編排
第三節(jié) 散打比賽規(guī)則及裁判法規(guī)