飲食宜忌2000例

第一篇 掌握中醫(yī)飲食之根基是健康的必由之路
第一章 中醫(yī)飲食保健原則
人與氣候相應飲食的原則
飲食宜人的原則
全身調理的原則
講究食性的原則
因人體而宜的原則
注重五味之效的原則
氣功與飲食相輔相成的原則
第二章 中醫(yī)飲食禁忌
中醫(yī)飲食宜忌的理論
食飲有節(jié)，起居有常
搭配得宜，合理進補
烹調恰當，調和性味
禁忌暴飲暴食
第二篇 選擇食物相克就是危害健康
第一章 食物間的相克
肉蛋類與相關食物相克
蔬菜與相關食物相克
水果與相關食物相克
干果與相關食物相克
調料與相關食物相克
第二章 藥物與食物相克
中藥與相關食物的相克
抗生素藥與相關食物的相克
維生素類藥物與相關食物的相克
解熱鎮(zhèn)痛類藥物與相關食物的相克
氨茶堿與相關食物的相克
神經系統(tǒng)藥物與相關食物的相克
泌尿系統(tǒng)藥物與相關食物的相克
消化系統(tǒng)藥物與相關食物的相克
分泌功能藥物與相關食物的相克
循環(huán)系統(tǒng)藥物與相關食物的相克
呼吸系統(tǒng)藥物與相關食物的相克
第三章 疾病與食物相克
第三篇選擇食物相宜就是有益健康
第一章 食物間的相宜
肉蛋類與相關食物相宜
蔬菜與相關食物相宜
谷類與相關食物相宜
干豆類與相關食物相宜
菌類與相關食物相宜
水果與相關食物相宜
植物花與相關食物相宜
干果與相關食物相宜
調料與相關食物相宜
第二章 藥物與食物相宜
肉、蛋與藥物的最佳搭配
蔬菜與藥物的最佳搭配
谷物豆與藥物的最佳搭配
魚與藥物的最佳搭配
干果與藥物的最佳搭配
第三章 疾病與食物相宜
男性常見病飲食宜配
女性常見病飲食宜配
兒童常見病飲食宜配
成年人常見病飲食宜配
附錄一 飲食長壽秘方
飲食長壽滋陰補陽秘方
飲食長壽滋補氣秘方
飲食長壽滋補血秘方
飲食長壽滋補腎秘方
附錄二 食物美容減肥療法
美容養(yǎng)顏食譜
豐胸美體食譜
減肥瘦身食譜
烏發(fā)護發(fā)食譜
附錄三 食品蔬菜相克相宜表
食品蔬菜相克表
食品蔬菜相宜表
參考文獻