你的快樂(lè)你做主：教師心理健康調(diào)適技巧

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	劉素梅編
出版社：	東北師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

購(gòu)買這本書(shū)可以去

ISBN：	9787560262024	出版時(shí)間：	2010-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	248	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《你的快樂(lè)你做主：教師心理健康調(diào)適技巧》在編寫(xiě)上注重對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的探討和分析，以現(xiàn)代的思維方式和人文理念去發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題。他從教師自身以及所處地位去認(rèn)識(shí)、了解問(wèn)題，從多角度尋找問(wèn)題的解決方法，從中給出了解決心理健康問(wèn)題的具體方法。當(dāng)今社會(huì)教育改革進(jìn)程中，教師產(chǎn)生了一系列心理健康方面的問(wèn)題。解決這一問(wèn)題，既是改善教師生存狀況的當(dāng)務(wù)之急，也是關(guān)乎教育發(fā)展的利害所在。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《你的快樂(lè)你做主：教師心理健康調(diào)適技巧》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

導(dǎo)論
第一章給自己一條快樂(lè)之路：職業(yè)生涯規(guī)劃
第一節(jié) 如何認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃
第二節(jié) 如何制訂職業(yè)生涯規(guī)劃
第三節(jié) 如何運(yùn)用職業(yè)生涯策略
第四節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中需克服的矛盾
第二章給自己一劑“強(qiáng)心針”：調(diào)整心態(tài)
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己
第二節(jié) 樹(shù)立合理愿望
第三節(jié) 鼓勵(lì)教師專業(yè)發(fā)展
第四節(jié) 情系教學(xué)工作
第三章給自己一個(gè)舞臺(tái)：學(xué)會(huì)不斷變換角色
第一節(jié) 重新定義角色
第二節(jié) 角色失調(diào)的問(wèn)題
第三節(jié) 教職職業(yè)應(yīng)對(duì)策略
第四章給自己一件法寶：學(xué)習(xí)不止
第一節(jié) 學(xué)而不厭與誨人不倦
第二節(jié) 知者樂(lè)水
第三節(jié) 學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間
第四節(jié) 學(xué)會(huì)如何運(yùn)用教學(xué)技能
第五節(jié) 學(xué)會(huì)尋找問(wèn)題的癥結(jié)所在
第六節(jié) 學(xué)會(huì)寬容失敗和持之以恒
第五章給自己一種信仰：合作精神
第一節(jié) 合作的意義
第二節(jié) 嶄新的生活理念與合作方式
第三節(jié) 尋找社會(huì)支持與合作以及合作方式
第四節(jié) 合作中常見(jiàn)的弊病
第六章給自己一份理念：健康的生活方式
第一節(jié) 生命在于運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 健康飲食習(xí)慣
第三節(jié) 善待自己的生活態(tài)度
第四節(jié) 情緒疏導(dǎo)法
第五節(jié) 有效疏導(dǎo)教師的消極情緒
第六節(jié) 駕馭壓力
結(jié)論