我心飛翔：大學(xué)生心理健康教育讀本

定　價：￥19.80

作　者：	呂慧英，扶長青編
出版社：	華中科技大學(xué)出版社
叢編項：	高等院校素質(zhì)教育"十二五"規(guī)劃教材
標(biāo)　簽：	心理健康心理學(xué)

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ISBN：	9787560980317	出版時間：	2012-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	242	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《高等院校素質(zhì)教育“十二五“規(guī)劃教材·我心飛翔：大學(xué)生心理健康教育讀本》包括自我意識、人格塑造、生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)、人際交往、情緒管理、戀愛與性、挫折與壓力、生命教育、心理危機等若干主題，再現(xiàn)了大學(xué)生活中的一些困惑。每一節(jié)分為四大版塊：①心靈故事，從案例分析人手，揭示本節(jié)主題；②心海泛舟，運用相關(guān)心理學(xué)知識分析事件，理解故事；③心路導(dǎo)航，針對心理問題提出應(yīng)對之策并訓(xùn)練強化，提高讀者的自我調(diào)節(jié)和自我成長能力，達(dá)到助人自助的目的；④心情日記，選取充滿哲理的美文，讓讀者在輕松的閱讀中有所領(lǐng)悟和收獲，實現(xiàn)自我啟迪。每章后附有心理測驗、心理素質(zhì)拓展活動等，幫助讀者了解自己，突出培養(yǎng)能力的實際訓(xùn)練，避免行、知脫節(jié)，讓讀者在反思體驗中獲得心靈成長。《高等院校素質(zhì)教育“十二五“規(guī)劃教材·我心飛翔：大學(xué)生心理健康教育讀本》貼近大學(xué)生現(xiàn)實生活，體現(xiàn)了科學(xué)性、實用性、可讀性和趣味性，既可作為高等院校心理健康教育課程的教材，也可作為廣大心理健康教育工作者、高等教育管理者以及其他青年朋友的自助讀物。

作者簡介

暫缺《我心飛翔：大學(xué)生心理健康教育讀本》作者簡介

圖書目錄

第一章健康人生，從心開始--走進心理世界
第一節(jié) 心理健康
第二節(jié) 心理咨詢
第三節(jié) 異常心理
本章附錄
第二章開啟心門，放飛心靈--自我意識
第一節(jié) 認(rèn)識自我
第二節(jié) 悅納自我
第三節(jié) 超越自我
本章附錄
第三章自適其意，自遂其性--人格塑造
第一節(jié) 人格完善
第二節(jié) 性格優(yōu)化
本章附錄
第四章自信揮筆，描繪人生--生涯規(guī)劃
第一節(jié) 大學(xué)適應(yīng)
第二節(jié) 生涯規(guī)劃
第三節(jié) 時間管理
本章附錄
第五章生也有涯，知也無涯--快樂學(xué)習(xí)
第一節(jié) 學(xué)習(xí)方法
第二節(jié) 學(xué)習(xí)障礙調(diào)適
本章附錄
第六章嚶其鳴矣，求其友聲--學(xué)會交往
第一節(jié) 交往有方
第二節(jié) 宿舍人際
第三節(jié) 處理沖突
本章附錄
第七章調(diào)動心弦，聆聽心音一情緒管理
第一節(jié) 情緒表達(dá)
第二節(jié) 情緒調(diào)控
本章附錄
第八章人生如花，愛似花蜜--戀愛與性
第一節(jié) 愛情花開
第二節(jié) 失戀應(yīng)對
第三節(jié) 揭秘性愛
本章附錄
第九章不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹--挫折應(yīng)對與壓力管理
第一節(jié) 挫折應(yīng)對
第二節(jié) 壓力管理
本章附錄
第十章生如夏花，死若秋葉--生命教育
第一節(jié) 生命意義
第二節(jié) 承擔(dān)責(zé)任
第三節(jié) 感知幸福
本章附錄
第十一章自由呼吸，我心飛揚一心理危機干預(yù)
第一節(jié) 心理危機的識別與干預(yù)
第二節(jié) 自殺的識別與防范
本章附錄
參考文獻
后記