鄒若衡武術(shù)精選套路（一）

定　價(jià)：￥16.00

作　者：	鄒培編著
出版社：	北京師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育/運(yùn)動武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787303157808	出版時(shí)間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	74	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　鄒若衡（1879-1968）原名鄒世炯，后改名鄒炯。若衡乃其字，新中國成立后一直沿用“鄒若衡”。云南昭通人。著名愛國民主人士，近現(xiàn)代著名武術(shù)家。鄒若衡自幼天資聰穎，勤奮好學(xué)，因家學(xué)淵源，自幼喜好拳腳棍棒。清末民國初期，由于昭通的特殊地理位置，大批武林高手云集昭通。其中有東武師、太平天國翼王石達(dá)開麾下部將萬正昆（化名張彪），四川武師馬德勝。皆身懷絕技，武功卓絕。據(jù)傳，馬德勝以鐵索纏繞脖頸數(shù)匝，仍能吞吐自如吃下數(shù)十個(gè)糯米湯圓，世稱“馬湯圓”。鄒若衡與龍?jiān)?、盧漢是同鄉(xiāng)，又是拜把兄弟，同時(shí)師從萬正昆、馬德勝學(xué)藝。鄒若衡主要拜萬正昆為師習(xí)武。因家境較好，請師居家中單獨(dú)教習(xí)二年，再謝師一年。1911年四川保路同志會舉事反抗清廷。時(shí)有云南永善人魏煥章在四川嘉定（今樂山）以“同志”相號召，集眾千人，自任統(tǒng)領(lǐng)。鄒若衡與龍?jiān)?、盧漢相約加入魏部，期一展宏圖。“重九”光復(fù)后，云南政府決定派兵援川、援黔。l911年12月，援川滇軍謝汝翼梯團(tuán)經(jīng)東川、昭通、大關(guān)挺進(jìn)敘府（今宜賓）。鄒若衡與龍?jiān)?、盧漢合議，認(rèn)為同志軍雖以反清為號召，實(shí)為烏合之眾，前途難料，不如投奔滇軍，以謀個(gè)正經(jīng)出路。遂勸說魏煥章，投效謝汝翼梯團(tuán)，以候差員留用。不久，援川滇軍回師昆明。龍?jiān)?、盧漢經(jīng)祿國藩保薦，進(jìn)入云南陸軍講武堂第四期學(xué)習(xí)。鄒若衡則奉命隨輜重營長徐采臣（東川人）押運(yùn)軍械、輜重人黔，交援黔滇軍總司令、署理貴州都督唐繼堯。唐見鄒若衡儀表不俗，精明強(qiáng)悍，遂留身邊任貴州都督府中尉副官。不久，貴州局勢穩(wěn)定，鄒若衡被送入貴州陸軍講武堂學(xué)習(xí)。

作者簡介

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圖書目錄

第一章入門拳
第一節(jié) 四門方掛
起勢
一、左掛右插
二、轉(zhuǎn)身右掛左抄
三、左掛右插
四、右掛左抄
五、左掛右插
六、右掛左抄
七、左掛右插
八、右掛左抄
九、左掛右插
收勢
第二節(jié) 抨手
起式
一、左弓步下抨手
二、右虛步上、下抨手
三、右弓步下抨手
四、左虛步上、下抨手
收勢
第二章趵步纏絲
起勢
一、虛步推掌
二、右纏絲手單掌
三、雙掛一插
四、右三角
五、左三角
六、馬步攔錘
七、飛掛扭絲
八、雙砍掌
九、右鐮腳
十、趵步捧印
十一、催步右扁腿
十二、右推掌
十三、虛步雙開手
十四、趵步纏絲標(biāo)手
十五、丁步宰掌
十六、飛掛扭絲
十七、單掌
十八、右推掌
十九、催步右扁腿
二十、右推掌
收勢
第三章扭絲破四門
起勢
一、虛步亮掌
二、回身分掌
三、弓步上沖拳
四、振腳砍掌
五、蹬腿攔錘
六、扭絲里掌
七、飛掛側(cè)蹬
八、弓步撩陰
九、洪門起腿
十、歇步?jīng)_拳
十一、攔腰蓋肘
十二、黑虎偷心
十三、跟步連腳
十四、迎門三掌
十五、單鳳朝陽
十六、轉(zhuǎn)身連珠
十七、扭絲進(jìn)肘
十八、側(cè)身里掌
十九、飛掛側(cè)蹬
二十、弓步撩陰
二十一、洪門起腿
二十二、歇步?jīng)_拳
二十三、攔腰蓋肘
二十四、黑虎偷心
二十五、跟步連腳
二十六、迎門三掌
二十七、單鳳朝陽
二十八、轉(zhuǎn)身連珠
二十九、纏絲標(biāo)掌
三十、迎門鐵扇
三十一、側(cè)身里掌
三十二、飛掛側(cè)蹬
三十三、弓步撩陰
三十四、洪門起腿
三十五、歇步?jīng)_拳
三十六、攔腰蓋肘
三十七、黑虎偷心
三十八、跟步連腳
三十九、迎門三掌
四十、單鳳朝陽
四十一、轉(zhuǎn)身撩陰
四十二、洪門起腿
四十三、側(cè)身里掌
四十四、攔腰蓋肘
四十五、黑虎偷心
四十六、跟步連腳
四十七、迎門鐵扇
四十八、轉(zhuǎn)身扇手
四十九、虛步亮掌
收勢
第四章鐵柵五封
起勢
一、虛步架手
二、虛步開手
三、左掛右插
四、右推掌
五、飛掛扭絲
六、右鐮腳
七、右鐵柵
八、右鳳眼錘
九、趵步扭絲
十、轉(zhuǎn)身雙砍掌
十一、轉(zhuǎn)身右推掌
十二、飛掛扭絲
十三、右鐮腳
十四、右鐵柵
十五、右鳳眼錘
十六、趵步扭絲
十七、轉(zhuǎn)身雙砍掌
十八、右推掌
十九、飛掛扭絲
二十、右鐮腳
二十一、右鐵柵
二十二、右鳳眼錘
二十三、趵步扭絲
二十四、轉(zhuǎn)身雙砍掌
二十五、右推掌
二十六、飛掛扭絲
二十七、右鐮腳
二十八、右鐵柵
二十九、右鳳眼錘
三十、趵步扭絲
三十一、轉(zhuǎn)身雙砍掌
三十二、轉(zhuǎn)身右推掌
三十三、右插錘
收勢
第五章六合連環(huán)
起勢
一、左右下宰
二、翻花架
三、雙推掌
四、上步三砍
五、右推掌
六、飛掛扭絲
七、上步封肘
八、趵步插錘
九、扭練鳳眼錘
十、大鵬展翅
十一、轉(zhuǎn)身雙砍掌
十二、左三角
十三、右三角
十四、右推掌
十五、趵步彈踢
十六、右推掌
十七、轉(zhuǎn)身右單掌
十八、右推掌
十九、雙掛一插
二十、右捧印
二十一、左捧印
二十二、前捧印
二十三、飛掛扭絲
二十四、右封肘
二十五、趵步插錘
二十六、扭練鳳眼錘
二十七、大鵬展翅
二十八、轉(zhuǎn)身雙砍掌
二十九、左三角
三十、右三角
三十一、右推掌
三十二、趵步彈踢
三十三、右推掌
三十四、轉(zhuǎn)身右單掌
收勢
跋
后記