在北大讀懂心理學(xué)：北大學(xué)子心理學(xué)筆記

定　價：￥32.00

作　者：	木雨著
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	心理學(xué) 心理學(xué)通俗讀物

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ISBN：	9787115309143	出版時間：	2013-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	245	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《在北大讀懂心理學(xué)：北大學(xué)子心理學(xué)筆記》分為八章，包含人生危機(jī)處理、壓力管理、情緒管理、人際交往、心理調(diào)節(jié)技巧、平常心、平衡理想與生活、人生心態(tài)八個主題。每章都圍繞一個主題講述七八個生動且真實的案例，向讀者展示了眾多北大人在經(jīng)歷人生的悲歡離合、酸甜苦辣時的心路歷程，講解他們是如何調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、轉(zhuǎn)變生活態(tài)度來獲得一個平靜、樂觀的內(nèi)心世界的。希望讀者在閱讀本書后，也能獲得屬于自己的心理調(diào)節(jié)方式，積極地面對人生。《在北大讀懂心理學(xué)：北大學(xué)子心理學(xué)筆記》適合所有想擁有積極人生態(tài)度的讀者閱讀。

作者簡介

　　木雨北京大學(xué)心理學(xué)研究生，心理咨詢師。專注于心理咨詢和心理個案的研究工作，曾與多家心理咨詢機(jī)構(gòu)合作，對于社會大眾心理現(xiàn)狀頗有研究。倡導(dǎo)學(xué)心理、用心理，希望在洞悉人性不完美的同時，也能感受到內(nèi)心的風(fēng)花雪月，盡享生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

圖書目錄

第1章天塌當(dāng)被蓋：面對人生的重大危機(jī)
1.離了婚的“老帥哥”
2.我不是你們想象中的陳世美
3.陰影下的才女
4.人到中年，我從零開始
5.我碩士畢業(yè)后去云南隱居
6.一個人老去
第2章生活的真諦：保持平常人的平常心
1.我的父親是個地道的農(nóng)民
2.我從北大碩士畢業(yè)，月薪4500元
3.我只騎車上班
4.我是擁有兩個博士學(xué)位的助理
5.我現(xiàn)在工作不穩(wěn)定、收入不穩(wěn)定
6.堅持每天跑1萬米
7.我住的地方很小，也很簡陋
第3章生命中能承受之重：壓力管理
1.我每天只睡5個小時
2.學(xué)習(xí)、社團(tuán)活動、吃喝玩樂都不誤
3.你們信不信，我養(yǎng)家也艱難
4.現(xiàn)在是我老婆養(yǎng)著我
5.寫不出論文時，就去玩一會兒
6.討厭別人總關(guān)注我
7.只能靠兼職來滿足花銷
8.我受不了我爸的吹噓了
第4章學(xué)問與城府：人際交往的巧與拙
1.我討厭與別人共用辦公室
2.我與他觀點(diǎn)不合
3.寢室就是培養(yǎng)“社交家”的地方
4.老師不喜歡我
5.人見人愛的小精靈
6.我的學(xué)生現(xiàn)在攻擊我
第5章掌控自己的喜怒哀樂：情緒管理
1.曲老師的自嘲
2.再郁悶，也不能耽誤事
3.“進(jìn)門之前，跺跺腳”
4.遙遠(yuǎn)的愛情
5.總是平靜的“小大人”
6.平靜地表達(dá)憤怒
7.出去走一圈，就好了
8.化悲傷為力量
第6章用兩條腿走路：主業(yè)之外的心理調(diào)節(jié)
1.30歲之前游完世界
2.上得了講臺，下得了廚房
3.不知疲倦的志愿者
4.我會五門外語
5.這個博士念煩了，我想再換一個
6.讀書會的快樂時光
7.有運(yùn)動，有激情
第7章我為何而活：平衡內(nèi)心與生活
1.35歲也不晚
2.心留凈土，腳踏實地
3.我經(jīng)常一個人看話劇
4.快樂的保安
5.接受不可擺脫的寂寞
6.很享受柴米油鹽的生活
7.我喜歡咖啡，也喜歡大蒜
第8章人在旅途：老師們的為人心態(tài)
1.想當(dāng)村姑的教授
2.每年一次山地車旅行
3.在大興安嶺的生活
4.從黑龍江農(nóng)村到北京，再到美國
5.我實在是覺得花兩萬塊買個皮革包，不劃算
6.從哈佛回來后，我更喜歡吃煎餅了
后記是什么樣的人就會做出什么樣的學(xué)問