奇妙的養(yǎng)生之道

定　價：￥30.00

作　者：	陳祖生編著
出版社：	湖南科技出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787535775382	出版時間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	204	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《奇妙的養(yǎng)生之道》是集各家之精要，結(jié)合自己踐行養(yǎng)生之體會而編著成的。希望《奇妙的養(yǎng)生之道》除帶給讀者朋友們一些養(yǎng)生知識外，更能引導(dǎo)大家在錯綜復(fù)雜的社會中，找到一個方法來適應(yīng)現(xiàn)實而不致使身心受到損害。養(yǎng)生、為人、處事都像庖丁那樣“因其固然”、“依乎天理”，取其中虛“有間”處，方能“游刃有余”，避開是非和矛盾的糾纏，同時又注意人與自然的和諧，為自己創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，維持平和的心境，不為物所累，不為名所縛，不為利所驅(qū)，不為色所迷，存赤子之心，養(yǎng)浩然之氣，保持神志安定、氣血調(diào)和、精神飽滿、形體健壯，德以潤身、以德增壽。但愿《奇妙的養(yǎng)生之道》能起到拋磚引玉的作用，尚祈各位圣賢，不吝賜教，并愿與朋友們一道共揚養(yǎng)生之道，造福于民。

作者簡介

暫缺《奇妙的養(yǎng)生之道》作者簡介

圖書目錄

究天人之際識陰陽之理
　一、究《易經(jīng)》之理，得養(yǎng)生之要
　二、識《易經(jīng)》之道，通醫(yī)學(xué)指南
　三、通古今之變，修養(yǎng)生之道
以天地為法修養(yǎng)生之道
　一、春季養(yǎng)生
　二、夏季養(yǎng)生
　三、秋季養(yǎng)生
　四、冬季養(yǎng)生
生活循規(guī)律養(yǎng)生未病時
　一、修心養(yǎng)性為先
　二、保健預(yù)防為主
　三、食飲有節(jié)為輔
　四、防患補益為慎
食為命之基善食而節(jié)食
　一、食物的性能
　二、飲食的作用
　三、飲食的應(yīng)用
　四、善食而節(jié)食
　五、膳食指南
　六、飲食應(yīng)用禁忌
　……
身體要健康需靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)
保氣則得道得道則長存
保精則神明神明則長生
賢者論方術(shù)藥效見奇功
游心于虛靜結(jié)志于微妙
養(yǎng)生重養(yǎng)德德高壽自強
參考文獻
后記