田徑訓(xùn)練實用手冊

定　價：￥35.80

作　者：	吳永海著
出版社：	國家行政學(xué)院出版社
叢編項：	中國基礎(chǔ)教育文庫
標　簽：	體育/運動田徑/體操

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ISBN：	9787515004938	出版時間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	276	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　田徑是“運動之母、競技之冠”，它的普及程度與競技水平是一個國家體育發(fā)展水平的重要標志之一。作為一名田徑教師，有責任和義務(wù)宣傳和推動我國田徑運動的發(fā)展。通過對中小學(xué)體育教師、業(yè)余體校教練和剛畢業(yè)的體育專業(yè)大學(xué)生的調(diào)查，尤其是與“國培計劃”學(xué)員的座談，發(fā)現(xiàn)他們急需一本針對基層田徑訓(xùn)練方面的實用書籍，要求其既要有技術(shù)動作規(guī)格又要有具體的訓(xùn)練方法和手段，可在實踐中直接選用或借鑒書中內(nèi)容進行訓(xùn)練。為此，作者撰寫了《中國基礎(chǔ)教育文庫：田徑訓(xùn)練實用手冊》，宗旨是滿足基層田徑訓(xùn)練的實際需要，為全面貫徹落實“全民健身計劃”和“奧運爭光計劃”略盡微薄之力。《中國基礎(chǔ)教育文庫：田徑訓(xùn)練實用手冊》從多視角、多方位出發(fā)，有針對性地介紹競走、短跑、接力跑、跨欄跑、中長跑、障礙跑、跳遠、背越式跳高、三級跳遠、撐竿跳高、推鉛球、擲標槍、擲鐵餅和擲鏈球等十四個田徑項目的發(fā)展概況、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練方法與手段、錯誤動作的糾正方法以及運動損傷的預(yù)防，是在總結(jié)、收集、整理、借鑒和汲取國內(nèi)外同行專家的訓(xùn)練經(jīng)驗和最新成果的基礎(chǔ)上編寫而成，內(nèi)容豐富，圖文并茂，通俗易懂，具有簡單、實用、方便和科學(xué)的特點，是基層體育教師、教練，必備的訓(xùn)練參考書。

作者簡介

　　吳永海，男，漢族，生于1967年11月，湖南省江華縣人，中共黨員。1987年6月畢業(yè)于吉首大學(xué)體育系，畢業(yè)后留校任教?，F(xiàn)任吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院副院長、副教授。1989年9月至1990年7月在武漢體育學(xué)院助教進修班學(xué)習，2000年9月至2001年7月在北京體育大學(xué)碩士課程進修班學(xué)習。主要從事體育專業(yè)本科和研究生的《田徑》、《羽毛球》和《運動訓(xùn)練》等課程的教學(xué)研究和運動隊的訓(xùn)練管理工作，多次被評為校級優(yōu)秀教師、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員及先進工作者，并記功一次。主持的《田徑教改》課題獲得校級優(yōu)秀重點課題。多次帶隊參加湖南省大學(xué)生田徑運動會，獲得金牌數(shù)枚。近年來，主持和參加省部級以上課題5項，其中2次獲得全國體育社會科學(xué)優(yōu)秀研究成果二等獎。在省級以上學(xué)術(shù)刊物發(fā)表論文20余篇，出版專著2部，參編教材6部。

圖書目錄

1 競走
第一節(jié) 競走的發(fā)展概況
第二節(jié) 競走技術(shù)
第三節(jié) 競走技術(shù)訓(xùn)練方法和手段
第四節(jié) 競走運動素質(zhì)訓(xùn)練方法和手段
第五節(jié) 競走錯誤動作及糾正方法
第六節(jié) 競走訓(xùn)練常見損傷及處方
2 短跑
第一節(jié) 短跑的發(fā)展概況
第二節(jié) 短跑技術(shù)
第三節(jié) 影響短跑成績基本因素的訓(xùn)練
第四節(jié) 短跑專項練習方法
第五節(jié) 短跑的恢復(fù)訓(xùn)練
第六節(jié) 400米跑的訓(xùn)練方法
第七節(jié) 影響短跑訓(xùn)練質(zhì)量的因素
第八節(jié) 短跑的錯誤動作及糾正方法
第九節(jié) 短跑訓(xùn)練常見損傷及處方
3 接力跑
第一節(jié) 接力跑的發(fā)展概況
第二節(jié) 接力跑技術(shù)
第三節(jié) 接力跑訓(xùn)練的基本方法
第四節(jié) 接力跑常見錯誤及其糾正方法
4 跨欄跑
第一節(jié) 跨欄跑的發(fā)展概況
第二節(jié) 跨欄跑技術(shù)
第三節(jié) 跨欄跑訓(xùn)練
第四節(jié) 跨欄跑技術(shù)訓(xùn)練步驟與方法
第五節(jié) 跨欄跑技術(shù)訓(xùn)練圖例
第六節(jié) 跨欄跑錯誤動作及糾正方法
第七節(jié) 跨欄跑訓(xùn)練常見損傷及其處方
5 中長跑
第一節(jié) 中長跑的發(fā)展概況
第二節(jié) 中長跑技術(shù)
第三節(jié) 中長跑訓(xùn)練本質(zhì)及項目特點
第四節(jié) 中長跑訓(xùn)練方法的發(fā)展
第五節(jié) 中長跑訓(xùn)練方法和手段
第六節(jié) 中長跑常見錯誤及糾正方法
第七節(jié) 中長跑運動疲勞產(chǎn)生的原因及其處方
第八節(jié) 中長跑比賽戰(zhàn)術(shù)的運用
6 障礙跑
第一節(jié) 障礙跑的發(fā)展概況
第二節(jié) 3000米障礙跑的技術(shù)
第三節(jié) 障礙跑技術(shù)訓(xùn)練手段
第四節(jié) 3000米障礙跑各年齡階段的訓(xùn)練方法和手段
7 跳遠
8 背越式跳高
9 三級跳遠
10 撐竿跳高
11 推鉛球
12 擲標槍
13 擲鐵餅
14 擲鏈球
15 主要參考文獻