完美月子三人行：專家+月嫂護(hù)駕新媽咪

專家揭秘坐月子焦點(diǎn)問(wèn)題TOP10
金牌月嫂經(jīng)驗(yàn)自述
Part 1 理論篇 正確認(rèn)識(shí)坐月子
坐月子的時(shí)間是整整一個(gè)月嗎
中西醫(yī)解讀坐月子
走出坐月子的誤區(qū)
誤區(qū)一：只喝湯不吃肉
誤區(qū)二：吃巧克力補(bǔ)充體力
誤區(qū)三：月子里喝茶水
誤區(qū)四：母雞比公雞補(bǔ)身效果好
誤區(qū)五：大吃特吃，過(guò)量攝取營(yíng)養(yǎng)
誤區(qū)六：大量進(jìn)食滋補(bǔ)藥膳
誤區(qū)七：飲食一定要加料酒
誤區(qū)八：菜里不放鹽
誤區(qū)九：坐月子期間不吃蔬菜、水果
誤區(qū)十：坐月子要\捂\
全面解讀在婆家或娘家坐月子之道
在婆家或娘家坐月子的優(yōu)劣之處
婆家與娘家的拉鋸戰(zhàn)
在婆家或娘家坐月子的注意事項(xiàng)
選個(gè)放心的好月嫂，讓坐月子更輕松
如何選擇坐月子中心
保姆、月嫂、坐月子中心的比較
月子里所需物品大匯集Part 2 實(shí)戰(zhàn)篇 開開心心坐月子
月子第一階段 恢復(fù)元?dú)?，安度產(chǎn)后第一周
快樂媽咪養(yǎng)成手記 出乎意料的自然分娩--陽(yáng)陽(yáng)誕生了
產(chǎn)科專家貼心指導(dǎo)
媽咪護(hù)理專區(qū)
了解產(chǎn)后正常的生理變化
產(chǎn)后第1天宜做的事
產(chǎn)后2～7天生理狀態(tài)及調(diào)理重點(diǎn)
剖宮產(chǎn)的新媽咪宜做好產(chǎn)后護(hù)理
告別惱人的產(chǎn)后疼痛
寶寶護(hù)理專區(qū)
新生寶寶1～7天生活全記錄
了解新生寶寶神奇的反射現(xiàn)象
了解新生寶寶生理性黃疸
讓新生寶寶遠(yuǎn)離便秘困擾
新生寶寶臍炎的預(yù)防和處理方法
新生寶寶的眼睛需要用心呵護(hù)
了解新生寶寶疫苗接種
高端月嫂服務(wù)到家
媽咪護(hù)理專區(qū)
產(chǎn)后新媽咪應(yīng)好好休息
打造最宜靜養(yǎng)的居室環(huán)境
一定要注意個(gè)人衛(wèi)生
新媽咪穿著宜有講究
新媽咪哺乳內(nèi)衣DIY
了解產(chǎn)后1～7天飲食原則
健康飲食好習(xí)慣，為產(chǎn)后恢復(fù)打基礎(chǔ)
產(chǎn)后需要重點(diǎn)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素
新媽咪飲食禁忌須知
寶寶護(hù)理專區(qū)
讀懂新生寶寶的特殊語(yǔ)言--哭聲
了解新生寶寶的六種知覺狀態(tài)
尿布與紙尿褲的完美選用方案
如何抱寶寶才正確
早吸吮，早開奶
不宜母乳喂養(yǎng)的寶寶
正確的喂奶姿勢(shì)和方法
兩乳交替進(jìn)行喂養(yǎng)
寶寶是否吃飽的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
母乳不足不宜馬上添加配方奶粉
了解幾種母乳替代品
讓寶寶更健康、聰明的撫觸法
營(yíng)養(yǎng)食譜
枸杞小米豆?jié){
赤小豆核桃糙米粥
胡蘿卜菠菜粥
蘿卜絲煮鯽魚
紅棗燉鯉魚
木瓜豬骨花生煲
蓮子紫米粥
黃花杞子蒸瘦肉
月子養(yǎng)生小偏方
方1 四物湯
方2生化湯
方3 益母草煮雞蛋
方4何首烏小米粥
月子第二階段 緩解疼痛，刺激乳汁分泌 8～14天
快樂媽咪養(yǎng)成手記 我與陽(yáng)陽(yáng)的\注視游戲\
產(chǎn)科專家貼心指導(dǎo)
媽咪護(hù)理專區(qū)
解讀產(chǎn)后子宮恢復(fù)的密碼
……
寶寶護(hù)理專區(qū)
了解新生寶寶的視覺和聽覺發(fā)育
……
高端月嫂服務(wù)到家
媽咪護(hù)理專區(qū)促進(jìn)乳汁分泌的方法
……
寶寶護(hù)理專區(qū)
如何建立寶寶的健康睡眠習(xí)慣
……
營(yíng)養(yǎng)食譜
山藥紅棗白果湯
……
月子養(yǎng)生小偏方
方1 花生豬肝黃花菜湯
……
月子第三階段 改善體質(zhì)，保持心情愉快 15～28天
快樂媽咪養(yǎng)成手記 聲音漫游--陽(yáng)陽(yáng)的小風(fēng)車音樂盒
產(chǎn)科專家貼心指
媽咪護(hù)理專區(qū)
及早預(yù)防和應(yīng)對(duì)子宮脫垂
……
寶寶護(hù)理專區(qū)
解讀新生寶寶的斜頸
……
高端月嫂服務(wù)到家
媽咪護(hù)理專區(qū)
了解產(chǎn)后藥膳調(diào)養(yǎng)方法
……
營(yíng)養(yǎng)食譜
紅棗糙米粥
……
月子養(yǎng)生小偏方
方1 靈芝蒸雞
……
月子第四階段 內(nèi)外兼養(yǎng)，恢復(fù)昔日健康風(fēng)采 29～42天
快樂媽咪養(yǎng)成手記 帶陽(yáng)陽(yáng)接觸外面精彩的小世界
產(chǎn)科專家貼心指導(dǎo)
媽咪護(hù)理專區(qū)
按時(shí)進(jìn)行七項(xiàng)產(chǎn)后檢查
……
高端月嫂服務(wù)到家
媽咪護(hù)理專區(qū)
產(chǎn)后皮膚也需要\坐月子\
……
寶寶護(hù)理專區(qū)
給寶寶選擇衣物的要領(lǐng)
……
營(yíng)養(yǎng)食譜
鮮奶藕粉甜味粥
……
月子養(yǎng)生小偏方
方1 黃瓜白醋
……Part 3 調(diào)養(yǎng)篇 甩掉月子期的健康小麻煩
產(chǎn)褥感染
產(chǎn)后牙齦炎
產(chǎn)后水腫
產(chǎn)后脫發(fā)
產(chǎn)后尿失禁
產(chǎn)后惡露不絕
產(chǎn)后貧血
產(chǎn)后腹痛
產(chǎn)后腹瀉
產(chǎn)后食欲不振
產(chǎn)后便秘
產(chǎn)后痔瘡
產(chǎn)后缺乳
乳腺炎
產(chǎn)后腰痛
產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛
產(chǎn)后多汗
產(chǎn)后抑郁癥Part 4 補(bǔ)丁篇 讓坐月子的效果更上一層樓
特殊新媽咪更要坐好月子
管好體形，讓自己比孕前更美麗
新爸爸做好助理，新媽咪月子更輕松
附錄 0～6歲嬰幼兒疫苗接種時(shí)間表