吃喝玩樂皆養(yǎng)生

定　價：￥25.00

作　者：	楊璞著
出版社：	吉林科技出版社
叢編項：
標　簽：	健身與保健養(yǎng)生

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ISBN：	9787538461893	出版時間：	2012-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	269	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　我們身邊也有一部分人，他們也是在吃喝玩樂中生活、工作和學(xué)習(xí)的，然而他們卻能越活越年輕，越活越健康，進而越活越長壽。他們有靈丹妙藥嗎？是的！他們有。正是他們深諳“吃喝玩樂”中蘊藏著健康長壽秘訣，也就是一般人所不知道的“吃喝玩樂養(yǎng)生經(jīng)”。楊璞所著的《吃喝玩樂皆養(yǎng)生》就為你一一解開，甚至更全面、更具體、更實用！本書把中國古代的養(yǎng)生智慧與西方的保健理念相結(jié)合，讓你在吃喝玩樂中輕松養(yǎng)生，讓你在吃喝玩樂中得享高壽！

作者簡介

暫缺《吃喝玩樂皆養(yǎng)生》作者簡介

圖書目錄

第一章你常忽視的健康四友一一吃、喝、玩、樂　第一節(jié)補補吃喝玩樂養(yǎng)生法的“歷史課”　　一、民以食為天．食以健為先　　二、不僅要問“吃了嗎”還要經(jīng)常提醒“喝了嗎。　　三、古人在玩兒中增慧延壽　　四、知足者常樂，知樂者長壽　第二節(jié) “吃喝玩樂”四個朋友背叛你了嗎　　一、被“吃”背叛的結(jié)果一一身材走樣腸胃累　　二、被“喝”背叛的結(jié)果一一肝胰被傷膚憔悴　　三、被“玩”背叛的結(jié)果一一器官耗損活受罪　　四、被“樂”背叛的結(jié)果一一樂極生悲臟腑毀　第三節(jié) 民俗民諺詩詞中的“吃喝玩樂”養(yǎng)生經(jīng)　　一、民俗民諺中的“吃喝玩樂”養(yǎng)生經(jīng)　　二、唐詩中的“吃喝玩樂”養(yǎng)生經(jīng)　　三、歌曲中的“吃喝玩樂”養(yǎng)生經(jīng)　第二章 “食話食說”對與錯，吃出健康好生活　第一節(jié)識“食物”者為俊杰　　一、您的飲食“反營養(yǎng)。嗎　　二、豆制品是健康“殺手”營養(yǎng)“豆”爭誰靠譜兒　　……第三章酒茶湯水莫亂飲，長壽佳釀這樣喝第四章玩兒出長壽別玩兒命，游戲人生得高齡第五章七種快樂最養(yǎng)生，細細說來與君聽第六章亞健康人群的吃喝玩樂養(yǎng)生康復(fù)法第七章常見疾患的吃喝玩樂養(yǎng)生康復(fù)法