心理秘訣：影響目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的六個(gè)潛在動(dòng)機(jī)

引言
第一部分 安全確認(rèn)你的個(gè)人現(xiàn)實(shí)圖的動(dòng)機(jī)
第一章 個(gè)人現(xiàn)實(shí)
第二章 改變導(dǎo)致負(fù)面后果的不必要行為
第二部分 情感平衡追求自我利益，得到你想要的，快樂(lè)并且享受生活
第三章 生活的滿足物
第四章 理解你是誰(shuí)
第五章 自 律
第六章 獲得臺(tái)作來(lái)滿足個(gè)人需要尋求安全的人際關(guān)系的動(dòng)機(jī)
第七章 期 待
第八章 尊重界限
第九章 建立尊重和信任
第十章 理解婚姻的協(xié)調(diào)相容性l
第三部分 處理情感危機(jī)極力減少你對(duì)問(wèn)題的責(zé)任和擴(kuò)大他人責(zé)任的動(dòng)機(jī)
第十一章 回避你自己的問(wèn)題的責(zé)任
第十二章 停止指責(zé)來(lái)控制受害者體驗(yàn)自己承擔(dān)責(zé)任的動(dòng)機(jī)
第十三章 為你自己負(fù)責(zé)
第十四章 做出抉擇
第十五章 解決問(wèn)題
第十六章 處理沖突
第四部分 處理喪失妥協(xié)或放棄的動(dòng)機(jī)
第十七章 認(rèn)識(shí)無(wú)能為力感和虛假的期望
第十八章 通過(guò)哀傷和寬恕來(lái)處理喪失和失望
第五部分 成熟
第十九章 通過(guò)管理你的動(dòng)機(jī)發(fā)展技巧
注釋