泰拳功夫述真

定　價：￥22.00

作　者：	黃海剛，沈誠著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	拳擊

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ISBN：	9787564409814	出版時間：	2012-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	292	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　真實(shí)的泰拳手訓(xùn)練是怎樣的？如今的泰國拳壇又是怎樣的狀況，與亞披勒時代又有什么異同，擂臺上泰拳的拳、腿、膝、肘、纏摔技術(shù)如何組合，才能發(fā)揮出最大威力？黃海剛、沈誠編著的《泰拳功夫述真》為你解答這些實(shí)際而讀者又迫切關(guān)注問題。有了傳播泰拳真貌的愿心，又有了能將此愿心化為行動力的人，機(jī)緣已到，這本書也就應(yīng)運(yùn)而生。翻開這本書的讀者朋友，開啟一個新時代泰拳的全息景象的鑰匙就在你的手中，還等什么？摩拳擦掌，模仿書中習(xí)練，享受閱讀的時光，分享泰拳帶給我們的樂趣吧！

作者簡介

　　黃海剛，1985年生于江西省永豐縣，武漢體育學(xué)院大學(xué)本科畢業(yè)。作為第一批中國國家泰拳隊(duì)的主力隊(duì)員，加之超過8年的泰拳訓(xùn)練經(jīng)歷和100場以上的擂臺經(jīng)驗(yàn)，及獲得無數(shù)國內(nèi)國際大賽的獎杯與金腰帶，足以證明他高水平的專業(yè)技能。他將中國武術(shù)的靈動與泰拳的兇狠打擊技術(shù)融合創(chuàng)造的“反常規(guī)中國式泰拳打法”更是在拳壇獨(dú)樹一幟，號稱泰拳賽場上的“中國龍”，他先后在擂臺上拿下了2006年珠海中、港、澳拳王爭霸賽56公斤金腰帶，泰拳職業(yè)拳王爭霸賽金腰帶；2007年和2010年世界泰拳錦標(biāo)賽54公斤級銀牌和54公斤銅牌；蟬聯(lián)2008年和2009年中國兩屆泰拳錦標(biāo)賽54公斤級冠軍；2009年拿下WCK56公斤級中國第一條洲際泰拳冠軍金腰帶，是至今唯一一位獲得國家武術(shù)運(yùn)動管理中心頒發(fā)的“中國最佳泰拳運(yùn)動員”獎的運(yùn)動員。沈誠，1981年出生于江蘇常州。武術(shù)健身方面的專欄作家、“英雄傳說”等國內(nèi)大型搏擊賽事顧問，為《拳擊與格斗》、《功夫與搏擊》、《健與美》、《搏擊》等雜志撰寫格斗評論、人物采訪、賽事點(diǎn)評、國際武壇動態(tài)報道等武術(shù)健身文章三百余篇，采訪國內(nèi)外名家、名將近百人。搏擊知識豐富，文風(fēng)平實(shí)細(xì)膩，是新時代泰拳資訊的中文記錄不二人選。

圖書目錄

第一章　現(xiàn)代泰拳的源流與發(fā)展
第一節(jié)　泰拳的源流
一、泰拳的誕生
二、從戰(zhàn)爭工具到現(xiàn)代競技體育的演變
三、現(xiàn)代泰拳與古流拳法之爭
第二節(jié)　21世紀(jì)的泰拳拳壇
一、今日泰拳拳場
二、今日泰國著名拳館
三、國際泰拳推廣組織
第三節(jié)　國際泰拳名將篇
一、今朝風(fēng)流--新世紀(jì)12位頂級泰拳冠軍
二、拳壇史話--震驚泰國拳壇的外籍泰拳王
第四節(jié)　泰拳對世界格斗技術(shù)的影響
一、泰拳與踢拳
二、泰拳與MMA
三、泰拳與中國功夫之爭
第五節(jié)　泰拳對散打的啟示
一、散打攻防體系需要進(jìn)化的地方
二、培養(yǎng)斗心
第六節(jié)　散打名將談泰拳
一、由繁人簡，注重實(shí)用--柳海龍
二、最好的防守就是進(jìn)攻--寶力高
三、有了重?fù)舨拍苷莆罩鲃?-王三偵
四、綜合能力是獲勝的關(guān)鍵--康永剛
第七節(jié)　泰拳名將訪談
一、功力源自精純--張波訪談
二、擊倒對手是職業(yè)選手的職責(zé)--康恩訪談
三、每場比賽都全力以赴--播求訪談
四、立足中國，走向世界--黃海剛訪談
第二章　泰拳基本技術(shù)動作解析
第一節(jié)　泰拳基本技術(shù)
一、格斗勢
二、步法
三、拳法
四、腿法
五、膝法
六、肘法
第二節(jié)　幾種獨(dú)特的纏抱技法
一、纏抱技術(shù)的作用
二、幾種獨(dú)特的纏抱技法的應(yīng)用
第三節(jié)　泰拳輔助訓(xùn)練內(nèi)容
一、熱身運(yùn)動
二、跳繩
三、柔韌性練習(xí)
四、空擊練習(xí)
五、拳擊實(shí)戰(zhàn)反應(yīng)練習(xí)
六、打靶練習(xí)
七、實(shí)戰(zhàn)反應(yīng)練習(xí)
八、打沙袋練習(xí)
九、纏抱練習(xí)
十、腹肌練習(xí)
十一、放松活動
第三章　泰拳組合技術(shù)的運(yùn)用
第一節(jié)　學(xué)習(xí)泰拳組合技術(shù)的要點(diǎn)
第二節(jié)　泰拳技術(shù)組合動作的運(yùn)用
一、泰拳的組合拳法
二、泰拳的組合腿法
三、泰拳的肘膝組合運(yùn)用
四、泰拳的拳腿組合運(yùn)用
五、泰拳的拳肘組合運(yùn)用
六、泰拳的拳膝組合運(yùn)用
七、泰拳的拳腿肘膝組合運(yùn)用
八、反常規(guī)的泰拳制勝技術(shù)
第四章　泰拳組合技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
第一節(jié)　泰拳組合技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)心法
第二節(jié)　泰拳實(shí)戰(zhàn)旨要
一、泰拳的斗心
二、泰拳的不足之處
三、如何調(diào)整心態(tài)面對比賽
四、泰拳絕招的使用
五、泰拳比賽中拳手如何分配體力
六、泰拳與其他拳術(shù)的不同之處
第三節(jié)　泰拳基本常識問答
第五章　我們在泰國打拳
第一節(jié)　在泰國的訓(xùn)練
第二節(jié)　泰國拳館訓(xùn)練的時間安排
第三節(jié)　泰拳選手的飲水、體能、體重
第四節(jié)　在泰國拳館的一天
第五節(jié)　與泰國頂尖拳王的交流
附一：黃海剛的求學(xué)歷程
附二：有關(guān)黃海剛與泰拳的照片