心靈導航：大學生心理健康教育

大學生心理學
第一章 培養(yǎng)陽光心理　全面提升自我
第一節(jié) 大學生心理健康概述
第二節(jié) 大學生自我意識及培養(yǎng)
第三節(jié) 大學生人格發(fā)展及塑造
第二章 應對學習變化　調(diào)整學習策略
第一節(jié) 了解大學學習的基本概念
第二節(jié) 積極獲取基本的學習技能
第三節(jié) 探索良好的學習方法
第四節(jié) 避免大學學習的心理困擾
第三章 積極與人交往　優(yōu)化人際關系
第一節(jié) 大學生人際交往概述
第二節(jié) 大學生人際交往中常見的問題及其調(diào)適
第三節(jié) 大學生人際交往能力的培養(yǎng)
第四章 感悟愛情真諦　促進健康成長
第一節(jié) 愛是自我成長
第二節(jié) 大學生的戀愛心理及調(diào)適
第三節(jié) 大學生的性健康教育
第五章 暢游網(wǎng)絡世界　遠離網(wǎng)癮泥潭
第一節(jié) 大學生網(wǎng)絡心理概述
第二節(jié) 大學生網(wǎng)癮心理
第三節(jié) 大學生的網(wǎng)絡心理障礙及其調(diào)適
第六章 探索情緒規(guī)律　學會情緒管理
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 大學生的情緒特點及不良情緒
第三節(jié) 大學生的情緒管理
第七章 微笑面對挫折　樂觀承擔壓力
第一節(jié) 壓力概述
第二節(jié) 大學生成長壓力來源與調(diào)節(jié)方法
第三節(jié) 挫折概述
第四節(jié) 挫折的來源及應對策略
第五節(jié) 生命教育
第六節(jié) 認識生命
第八章 設計職業(yè)規(guī)劃　譜寫美好人生
第一節(jié) 生涯規(guī)劃概述
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃設計
第九章 正視心理困惑　尋求心理咨詢
第一節(jié) 心理咨詢的概念
第二節(jié) 心理咨詢的內(nèi)容及方式
第三節(jié) 心理咨詢的基本原則
第四節(jié) 心理咨詢理論及方法
航海心理學
第一章 全面了解海員工作特點　積極適應各種航海環(huán)境
第一節(jié) 海員的職業(yè)特點
第二節(jié) 不同類型海員的心理特點
第三節(jié) 航海環(huán)境對海員的影響
第四節(jié) 遠航的適應
第二章 把握航海事故心理因素　掌握海員職業(yè)心理要求
第一節(jié) 航海事故中人的因素分析
第二節(jié) 多種人為因素與事故的發(fā)生
第三節(jié) 避免不良心理狀態(tài)確保航行安全
第四節(jié) 海事中勞動心理學研究與海事預防
第五節(jié) 航海安全教育與態(tài)度
第三章 適當調(diào)節(jié)海員心理應激　努力排除海員心理障礙
第四章 進行海員心理訓練　建立健康快樂海員心理
參考文獻