伴隨著生活水平的提高,人們越來越關注自身身體健康,運動健身已經成為許多人增進身體健康、增強體質的主要途徑。但是由于許多人缺乏體育鍛煉衛(wèi)生常識,不按科學規(guī)律鍛煉身體,這樣不僅會造成運動效果的大打折扣,甚至會嚴重損害身體健康,長期不科學的鍛煉最終也會導致人體疾病的發(fā)生。因此,體育必須與衛(wèi)生相結合,體育鍛煉時,必須了解有關的運動生理衛(wèi)生知識為了使廣大運動健身愛好者科學地進行體育鍛煉,編者從運動衛(wèi)生常識和運動損傷的防治兩個方面進行了介紹。本書在撰寫的過程中,不僅兼顧了運動訓練方面的衛(wèi)生知識,還吸收了近幾年國內外一些新的運動醫(yī)學知識.本書除了作為各類學校運動保健教材外,還可供廣大的健身愛好者參考閱讀。