魅力辣媽產后修煉

定　價：￥32.80

作　者：	姜靚編著
出版社：	機械工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	產后管理

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ISBN：	9787111396697	出版時間：	2012-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	190	字數(shù)：

內容簡介

　　懷孕生子只是女人一個階段里的事，然而這一個階段可能影響到女人的一生，將產后中心全然放到育兒問題上，絕不是女人們的終極課題。要當辣媽，還須具備由內而外的華麗：身體倍棒、身材尤佳、育兒有方、馭夫有道，最后還能繼續(xù)叱咤職場。五個辣媽重點課題?！缎腋寢尠偈峦ㄏ盗校瑚攘眿尞a后修煉》為您一一剖析，360度全方位帶領辣媽做好產后全能修煉！

作者簡介

　　姜靚，80后辣媽，一直從事嬰幼兒教育事業(yè)，對女性產后問題尤為關注，潛心鉆研，成功指導了上千個新手媽媽在身體、身材包括心理恢復過程中遇到的問題，積累了大量的實踐經(jīng)驗，更擅長運用心理學知識幫助媽媽們渡過家庭、職場的緊張期。曾出版暢銷書《新手媽媽學嬰語》等。

圖書目錄

前言
輯一產后保養(yǎng)——全身而退
一讓煩惱絲不再帶來煩惱
    1．產后脫發(fā)的秘密
    2．正常的產后脫發(fā)是戛然而止的
    3．美婦養(yǎng)發(fā)小訣竅
    4．愛發(fā)美婦的周邊保養(yǎng)
二腰不在細，無痛則靈
    1．腰痛格殺令
    2．最廉價的贅肉
    3．看不見的贅肉，摸得著的粗糙
    4．“腰精”是長年修煉出來的
三別把肚臍眼不當眼
    1．理性擊退生理病癥
    2．溫柔護理產后肚臍
    3．適度運動趨近性感
四趕走四大問題，展現(xiàn)皮膚真功夫
    1．老生常談妊娠紋
    2．熊貓眼不是睡睡就能好的
    3．皮膚干燥，補水是個技術活兒
    4．斑點無情，祛斑要柔情
五經(jīng)濟適用手足，完美多功能胸
    1．養(yǎng)手
    2．養(yǎng)足
    3．胸的護理
    特別貼心：女人愛身體，才能享未來
輯二巧婦逗娃一一教子有道
一哭的恩賜
    1．寶寶不哭的常見原因
    2．寶寶哭鬧的常見原因
    3．該放任寶寶哭鬧的五個關鍵時刻
二免費“三陪”就是這樣煉成的
    1．陪吃——被你吃
    2．陪睡——看你睡
    3．陪聊——聽我聊
三媽咪變身鬼臉嘟嘟
    1．世上最美的符號
    2．危險的十個瞬間
    3．辣媽下廚，鬼臉嘟嘟
四媽咪越傻越有愛
    1．傻媽咪不和家人爭吵
    2．傻媽咪斗不過聰明寶寶
    3．傻媽咪經(jīng)常需要幫助
五誰說老娘不撒嬌
    1．小天使會扔垃圾
    2．懂事寶寶會拿紙巾
    3．機靈鬼會找手機
    特別貼心：做最真實的媽咪，不因初生而溺愛，不因久處而厭煩
輯三美婦避疾——妙手回舂
輯四辣媽馭夫——改頭換面
輯五　職場歸位——收回城池